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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B5 S' N. p: w% c% e6 e$ }- K
枸杞.....10g公仔箱論壇3 t0 S, o4 T7 Y7 M, S
桂圓.....20g公仔箱論壇6 o/ o5 P! T& p8 O+ o; b- b
水.....1200cc公仔箱論壇0 Z- F2 c% P1 O. Z8 D- Y3 {9 b8 \
冰糖.....50-60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 r$ x: \' S' b
黑棗或紅棗去子.....6-8顆
/ y/ o, Z" H! y e7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾黑木耳（泡開約90g）.....10g
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做法tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 N# \% I( D# K7 T1 h v
1. 將乾的黑木耳洗淨，用溫水泡開備用公仔箱論壇$ L! ?- t: w' b1 d
* V7 H& w+ q3 D4 `5.39.217.762. 把泡開的黑木耳、黑棗、枸杞、桂圓及水一起放入大同電鍋的內鍋中，外鍋 放1杯水，按下電源，跳起後加入冰糖，外鍋再放0.5杯水再按一次電源
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, Y) [0 }( t" h; W" Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 待電源跳起後稍微放涼，接著放入果汁機中打成果汁狀即完成tvb now,tvbnow,bttvb3 C/ _3 C; K4 v+ t+ a. C8 M, @
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% g, V T! |0 i# S% v1 y: v# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
5 ~/ Z: W! |6 O; K$ u/ H8 c5.39.217.76黑木耳因富含膳食纖維、多醣體和抗凝血物質三種成分，不但能降低膽固醇控制血糖，。豐富的果膠吸水後易膨脹所以容易產生飽足感，加上熱量低是近年來熱門的養生瘦身食材。, x8 u7 z* c; y' s5 g
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發表於 2016-2-12 05:18 AM
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