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食材5.39.217.767 L# L$ o, W# |' u
蔥.....1支8 q0 F [. z0 T
薑片.....3片5.39.217.760 c1 e* p0 x9 ^- }9 ^. c7 P; w( M
香油.....1匙
3 G) A" o# M0 W. Y8 a乾腐竹.....1條
5 F$ H' U; f h& Y3 S$ qtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1/3條
/ x% }, ~/ c1 B+ q( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五花肉片.....50gtvb now,tvbnow,bttvb# g6 ~% m% d7 }+ C2 |5 D$ k( r& S7 @# g
乾木耳絲.....30g5.39.217.76/ i# `$ T0 G# M/ ?: U
& u0 x3 U4 @: O0 v) ~6 o0 N
! ^- ?( z* z7 {* k l調味
# W" o3 P0 J3 Q: A3 P# @: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....適量
5 j( e- j. Q) u4 x3 U6 N; v胡椒粉.....少許
% x9 Q- l$ G: Z# p8 |2 v" t太白粉.....少許
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$ _( ~& B3 Q3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 @1 b0 M8 L" {1 y* H+ t
做法5 {. `3 l7 J5 f$ u* F% S
1. 將乾腐竹泡軟切段、乾黑木耳絲泡軟瀝乾、五花肉切小段、紅蘿蔔刨絲、薑切絲、蔥切丁備用。
- R- C; |% `5 B1 n5 b/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 n5 f# a& U( L3 w; Z4 O. C @8 ^
2. 熱鍋加入香油，以中小火將五花肉煸香，再把薑絲、黑木耳、紅蘿蔔、腐竹下鍋炒香，裝入七分滿的水，待大滾後加入鹽調味，煮約15分鐘後，以少許的太白粉勾薄芡，撒上蔥花及少許的胡椒粉，拌勻後就可以美味上桌囉!5.39.217.76$ ^( g6 M/ r! i7 J+ Y
3 ~8 N4 W+ I+ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o, S. R, |) ^& Z6 M2 W
Tips$ `9 o% i2 j5 R9 |" ^. Q8 J7 J/ s
若使用乾腐竹，泡軟的時間需花3-4個小時，所以要煮之前可先提前泡軟!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l! o1 i- U, a3 Q$ L a$ g1 J
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功效
# w F+ @# @# y0 b% ], |. itvb now,tvbnow,bttvb可以補氣、健胃潤燥，消水腫的湯品哦!5.39.217.76- H5 O8 J4 |4 {/ t
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發表於 2015-12-18 04:50 AM
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