BeiDouChef

' J) E9 m1 m  f6 L
培根火燒堡公仔箱論壇% q. t( N9 ^8 ], L' A
【材　 料】
9 S; {! B/ p  Q3 W+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         適量
4 D$ u  F7 h& y) L( s9 P6 J6 i; Jtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片5.39.217.76' i. V# Z) ~/ r; L: B* t; s
培根         2片
4 X) W2 Y- G* u3 W5.39.217.76漢堡麵包         1個
+ Z3 {! c6 I  H起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb) W  g) M1 D; w8 F
' J! J4 Z' s) j5 c1 ?% f
【調 味 料】
3 W& T! T8 S7 A$ g4 I* |tvb now,tvbnow,bttvb粗黑胡椒粉         少許
4 ?( y& Q0 ]% D5 l- Vtvb now,tvbnow,bttvb
  w$ L& Z/ Z4 U8 Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇1 Z8 u% t& p0 f6 c7 z
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
: t' K4 N1 K3 p. G' r; _; R! _5.39.217.762.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇, G0 Y. R$ {0 h
香雞堡
- Q! o% A7 o0 n6 i% V0 N! O公仔箱論壇【材　 料】
& W  v3 m. q' y' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇1 j: u' E5 {! r: e8 t
麵包粉         適量
; e5 L6 w: f" P2 G" L, Z. ^tvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb3 I! ^% D1 \! G+ W0 f1 y0 a
炸油         適量
* |! e% K' F& e8 ]' \! l: l0 v生菜         1片5 U/ F1 }. r" c" k/ V% M; \
蕃茄片         2片5.39.217.766 a* u' U' `& p  r+ Z3 h& E
酸黃瓜片         1片: P: M8 @0 w8 A5 _
塔塔醬         適量
; F+ u1 Z! f5 b2 C' C: y+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb" c" L) o# r. g$ p
低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ X# V) G, a, ]+ O6 m$ X
太白粉         1大匙公仔箱論壇( z- v- _$ {! G. @5 }
水         適量
& s6 e6 |: u6 s2 K! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇  |% a* u! B8 L! M) L# R

) W' c1 U: _0 {% k0 Y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( c5 n4 c- P1 b9 L
胡椒鹽         適量
6 L' n7 ]) |/ L/ T9 v公仔箱論壇# W1 H+ A7 O9 M4 S( z* }
【做　 法】
# v3 T1 Y, f9 m1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
4 @: E6 I1 v- v5 G" Z2 a5.39.217.762.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。tvb now,tvbnow,bttvb. [6 e* i- S* G  q3 M1 ?# @
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
4 o! H( D3 ^" |% ^( }  D* K+ B, ?tvb now,tvbnow,bttvb4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.760 {+ b5 _: U' @! s. x9 P9 H# ?
蜜汁雞堡# s8 t; [7 r7 ~* d' D
【材　 料】5.39.217.76# Z% I2 h! ?1 Q0 u! N+ q4 v
Ａ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F' @% B2 J( ], z* E1 P
蒜         1粒
5 Y4 {* d+ [- f, M5.39.217.76漢堡麵包         1個: k6 F7 R* @* U2 w+ o
美生菜         適量
* i! W" m7 f3 F+ }- d( ]2 N洋蔥切圈         3片
$ M' h- {& x, |* `, ^/ s. O公仔箱論壇美乃滋         適量5.39.217.765 U, G$ q( X' }1 \. Z1 z
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量tvb now,tvbnow,bttvb- s$ R1 [3 b" l/ w; [
蕃茄醬         1小匙
9 O  Q5 S, |2 o' X$ d糖         1小匙
9 a5 b9 B/ [. p  z, R! N; y醬油         適量
3 @& W# A3 o& |- Q8 [; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒         適量公仔箱論壇2 R, a: d" X% E& v$ ]
水         200㏄
) Z8 `/ f; z- |$ ]
5 x. `! r4 u1 J* w5 u5.39.217.76【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) O' q7 N- Z/ M+ r. b+ O; r
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
6 c. f- G, ]; p: ?tvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。& K0 S7 A% K' W. @7 N. I' l. q: I
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。; s& s- m/ ^( {. l
2 R% _3 G+ c4 V( G; |, m
【做　 法】5.39.217.76# U6 K$ c  m5 ^! `
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
  m& P0 a; u- U5.39.217.762.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。% Q# V% o6 T! M
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 X. s  R% H, A5 u
辣辣雞腿堡
7 D1 }* o0 w* W9 Q9 @% E5.39.217.76【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  I5 c" h- ^" N1 A; j  v3 E# @& `
Ａ.清腿肉         1隻+ A6 g3 {/ c1 A7 J: ?$ Q% H2 j
麵包粉         適量
# B/ v7 ?$ Z: d8 l3 U& w1 I炸油         適量
' y* s3 D; F( Q3 a/ W+ q漢堡麵包         1個
3 z' @" q/ ^5 V3 m! O& t7 n( A0 w: Q: ^公仔箱論壇生菜         1片2 e! n$ M9 i) J4 v8 e
塔塔醬         適量
) {* s1 P" Y# Ttvb now,tvbnow,bttvbＢ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇- y1 O' a) U" C( [$ a, K% m
低筋麵粉         適量公仔箱論壇, l7 K$ M" T; B0 u: A+ L; |
太白粉         1大匙5.39.217.76, Y$ G0 a/ S( \+ ]) b: c4 G
水         適量* b; H$ @* R- H* }. T. [
蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb# D4 G5 l$ Z4 Z- D; V

/ `. K2 Z7 K1 ^【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, y  U) ^  J8 \( X4 ]0 u  _1 u, h
辣椒粉         適量5.39.217.769 x! A% Y' [6 {' L% ]5 m, y' ^
胡椒鹽         適量
7 ~4 m3 ^/ {1 }# h/ V* ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- H7 ~' w! X5 I- O1 k7 N
【做　 法】公仔箱論壇( ?: B8 n) s# I8 {# ]3 c
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 i" D  R; T6 s
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。. @8 \% S5 B2 r( h5 O7 E
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。5.39.217.764 m8 g! L8 p7 V9 ~# C/ \( E- J
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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( P6 s0 P/ @8 r/ R5 L3 E7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香香堡
; {+ i% M8 O2 X" E* N$ z公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Z8 d2 f8 k2 `  c6 {, X9 H
漢堡肉排         2片公仔箱論壇! u/ {* w2 ^" ~# A- N% |
奶油         適量tvb now,tvbnow,bttvb) R- a) j& I' g% a5 V# x
漢堡麵包         1個
8 X' R2 Z2 b5 ~. Ztvb now,tvbnow,bttvb生菜         2片6 a) I8 q4 L; ^2 \4 M: \; i
起司片         1片
1 G- @! `$ G$ p& _. t8 t' ~8 c公仔箱論壇蕃茄片         4片
+ U9 P2 H* l  I) H5.39.217.76酸黃瓜片         2片
6 _% s0 ]' g$ a5.39.217.76千島醬         適量
4 s( M  j0 V. c6 o5 u$ r& ?4 M, `4 S! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `: P* j( e5 a. h5 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.76! y  a- Y. H4 e! Z  `# ?
粗黑胡椒粉         少許5.39.217.769 D' h& W0 N+ ^/ g

  y' T" [, p+ `' I' Q5.39.217.76【做　 法】
% D5 p3 E( i+ O7 i4 p1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
7 @; D5 L! l4 d. @! K; V% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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5.39.217.76) h  _+ M9 m" V. t; m  f' G; b
卡滋雞腿堡
8 k1 B4 `! d. {) F7 m【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X2 V: @+ y+ K$ S# y8 ?) {( M# P) {% G
Ａ.清腿肉         1隻; q0 ^9 h; A7 o, e: x/ i: d
低筋麵粉         適量" E* ^& X! z9 q  b1 |
炸油         適量
) Y; k$ M  S0 X$ R% y漢堡麵包         1個
# m2 K& r' }) O+ B7 {4 V3 N% `tvb now,tvbnow,bttvb生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x! B8 u4 o0 @5 j/ R( ^
洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb6 a) R5 f  a9 Z& w9 ?
美乃滋         適量' O# a6 K+ e4 ^, h- Y7 q8 l
Ｂ.鹽         適量+ X% O3 _4 F, r" d/ j/ N
玉米粉         2大匙公仔箱論壇. ?0 j6 R/ W" z6 w3 q. d
卡士達粉         1茶匙
% m; B! ~/ G6 l' B7 q4 \糖         適量公仔箱論壇: y  V/ D+ k! ~8 \' }; {
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb- }# e' S+ M7 f6 y' Z' N
蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb; H8 R* X1 Y( |' G, ^  v
沙拉油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' |( c/ Q, m) e9 x% W

8 w3 m7 c: h2 `, S; V5.39.217.76【調 味 料】
: l8 k$ @1 f$ t8 y$ j2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         適量
3 y2 k8 N+ s) I( d0 n1 }鹽         適量
/ F* T* Z4 B) |9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% G* z  W+ Z7 K/ f- ~: f; _
【做　 法】! u8 F9 Y# ]- }$ |1 s: O
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。tvb now,tvbnow,bttvb( |: U& B8 x( c" a" Q$ B
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
! W9 z$ r9 [! j- N! c) H. N8 Y# v公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
7 M2 u! N% D9 H3 \5 A- O/ |' Z4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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  A3 E/ ?* a( r3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜汁雞腿堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b% W5 D7 o6 }; K, R: |! S
【材　 料】5.39.217.76% _8 Q. a. [' o3 O0 `
A.雞腿         1隻7 }6 z, u+ w- b/ Q3 ]3 n
B.蛋         1/4顆# q* t; R7 k. o+ J
脆漿粉         1大匙
* p! @$ i4 `8 ]1 b* B6 E3 z3 z9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油         少許
8 @# p' m' G; G  d! dtvb now,tvbnow,bttvb水         少許
" g5 }7 T, l" F公仔箱論壇C.蕃茄         2大片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R( x% k/ K) w0 B! T
西洋生菜         1片公仔箱論壇9 M+ R5 g! G/ G6 A
漢堡麵包         1份# y" A. _  w9 u/ D9 l4 p: p2 _8 A3 [* q

4 d4 g; |* O( v; R) N! ?' d【醃　 料】公仔箱論壇; G2 B5 d; p# c0 B& K1 y: h% ~
蔥末         少許公仔箱論壇9 F# c4 n$ ~- ~1 ~  ^1 V$ U( o
薑末         少許
, ^; `7 T) L2 \4 ?* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜         1小匙
  _8 i5 R7 X4 W  C) U4 s生抽         少許tvb now,tvbnow,bttvb5 U$ W  T- V4 [- Y+ d6 t
鹽         少許5.39.217.76' X4 I1 ^" [: ?( }" l+ E/ E, a. Z
雞粉         少許
7 r' ?$ L5 F6 e2 C) I" E9 h3 J# }; l- }0 z$ M
【做　 法】
" S# J1 t" T8 a5 R8 }% h9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。公仔箱論壇5 @: x- [  U1 }
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
. d6 z1 \7 n) C- w2 ~& r公仔箱論壇(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。( U  W8 E- q- z+ V4 d3 J5 [$ _$ `
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

* ?0 }" l' q$ P- Q  h5.39.217.76黑胡椒牛肉漢堡
3 i) w6 {0 v( H' D# z, E6 h1 G$ Itvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】, D  y( j" X+ `% K* G: \) N
Ａ.腓力牛排肉         600公克6 `2 e0 b7 d, P
Ｂ.漢堡麵包         1個
! i' k* C, H2 Y5 g  `' e6 p- bＣ.美生菜         1片
# ], N7 Y! E. S起司片         2片
; E5 w7 ~* m1 t0 I5.39.217.76酸黃瓜末         少許5.39.217.76( l8 r- U, t* X/ u* g
洋蔥圈         少許
) e% ~. R) o; R: J2 L1 @Ｄ.黃芥末醬         少許公仔箱論壇: ~0 |" M+ E7 P2 C+ k3 h
公仔箱論壇6 M. p+ J7 L3 g8 k
【醃　 料】
. d, t9 e. K) x0 c9 w* X鹽         少許
+ C" a7 M, p3 [白酒         1大匙
' J+ p1 Q2 [/ [  r# {0 J! q; Z6 R2 z+ `黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 j& A8 l+ b+ G$ ?. [
tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* i) X5 N5 A- V: k
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f+ q7 ]( D% _* d4 r' g* w) g
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。公仔箱論壇. J$ K) X6 d2 Z7 {7 T
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
- E0 k3 G+ F7 v: K( S  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
3 o2 i1 W' H; D6 X  k( Q  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治5.39.217.767 C0 u; k; T5 o. e

! `. P2 R$ C6 V公仔箱論壇公仔箱論壇6 n8 ?3 ]9 A/ a. y# C
4 I. c: j: Z  C" y* ]. q# P$ p8 @% X
芝香鯛魚排三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i5 |; ~/ t4 p* t2 h1 F1 K
【材　 料】3 T. c  `' @$ }
鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( a) }) A! _7 \
白芝麻         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb: L. c( H8 g6 J9 t9 e3 |
吐司         2片
5 j9 r- U0 Y! v8 G8 Q; r1 w生菜         適量
. b; i6 {, P/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆公仔箱論壇1 I; t* f- x$ H2 z0 Q$ a9 ~% h
麵粉         1大匙- ^0 u/ _( Z  w0 ^9 n( V% Z& X
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b" {5 c/ @( ^5 i
鹽         1/8小匙
3 U6 m% B/ S" R$ \" W! G+ Utvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- w5 d$ N  C* ^) y/ x
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【做　 法】公仔箱論壇: x( ~' C2 z8 ^, E) o& [
1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。( j. r9 I. ^2 F3 J3 v+ D
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。公仔箱論壇4 j( {. W1 P" t4 r) v8 @% F2 J
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

5 T" z$ M7 o8 @; i' ^# W5.39.217.76豬排三明治, a  x3 j# z- c- |: u. y, V8 w
【材　 料】! ?+ _: I5 ~" q1 Z2 V2 k3 d; G
辣醬豬排         1片
9 y8 B6 \1 m* B切邊吐司         2片
4 L4 k& r, x' {) q& G  K5.39.217.76蕃茄         1/2顆
6 r) L8 G7 E. n& x4 V西生菜         2片
5 N, J! z3 M/ u+ U$ E7 W  p" ]: M公仔箱論壇美乃滋         適量
1 Q3 W( m) O( R! v+ f5 R公仔箱論壇2 B) I# Z; ]% S- T( Y2 J$ p3 W2 ]1 q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ l: z; N( Z. o' P# q# K
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
7 t; I% C% B: J( h7 i6 g! m" v2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
  {4 W  o+ n7 @* j4 W+ M" g& I& K! jtvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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- G5 q" o" k8 c: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治' M" [8 g. o% H& N
【材　 料】# r. N1 A+ p! ]' r: [% f
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb( M7 i3 z  v: Z  z! B4 q; u
小黃瓜         1條
0 E) e/ Z& @8 @" i9 h; V公仔箱論壇火腿片         2片
* _4 W5 L/ R) g( ?+ D3 Utvb now,tvbnow,bttvb芝士片         2片
6 Y0 e3 f5 n+ b3 T' \' w: K- n雞蛋         2個5.39.217.76: l/ ^3 B1 t8 D" `
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z5 k' v+ U( x; ]& K+ w2 S5 |9 l
沙拉油         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e5 H$ Y& w4 Z9 C

6 [* H& x& `) ttvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇# s/ c& H5 q1 Q  ~  u1 ^; g2 u
1.小黃瓜洗淨切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C7 \8 q. y6 Q7 D- J- o$ L. c
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
9 M. ~; C; B; `2 h& U" `# c3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb4 z, u+ `% t% [3 A* _& _
超厚豬排三明治! \/ P, `' Z1 E1 u- D
【材　 料】
" f4 L0 `. i0 a' b公仔箱論壇里肌肉片         100公克
. T- Q* A" k5 U7 y0 v( a鹽         少許  G2 p0 D* y9 a$ c3 ^4 f
胡椒         少許5 ?. X# k6 b3 H# _& M" Q
洋蔥絲         適量
4 @, A; z% L6 B# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         適量
. J# r, ]6 R, E. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒絲         適量
* a& h2 x; V; g: W& L1 A* y" E; l綜合焗烤起士絲         適量5.39.217.762 p1 [+ B* D; s8 J
厚片土司         2片
5 \3 W/ {; F, [: k- i奶油         少許
6 W4 M3 w1 }! p1 N3 r. C9 `" J# E5.39.217.76高麗菜絲         適量
. Q7 I  L: z8 _; a' C3 @! N1 n公仔箱論壇小黃瓜片         適量
8 {3 a0 r. M$ `3 s3 E1 k' H  F公仔箱論壇蕃茄片         適量
: L! l3 S* A% Z2 ?) K" vtvb now,tvbnow,bttvb裹粉：
" g9 y7 \7 G8 O# ~# V7 S低筋麵粉         適量
9 V2 \5 t/ W6 ~/ D* T5.39.217.76雞蛋         1顆
; S' y4 K# x4 V" Z5 O  G1 l公仔箱論壇麵包粉         適量
1 d2 j( U( O+ j1 O6 z: I; @公仔箱論壇$ F# ]0 @4 U1 y8 T
【做　 法】( V& i# B+ Z# I
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
+ h! T2 R1 `6 A, i5.39.217.762.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
$ g6 ?7 Y4 `- l" W# T0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。( J% S6 q8 n0 b( q
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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3 I, K8 ?4 d3 L1 y* H. T. ?- b" B4 w
總匯三明治(5)  Z4 U8 w/ Q4 L
【材　 料】
( e1 r4 G; V+ U3 _& _8 n" L公仔箱論壇蕃茄         1/2顆公仔箱論壇& p; j0 X" u: ^# w3 u, t+ F
西生菜         1片
5 |7 B0 Z" L" `6 T: [3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb) _, t2 d8 `# C$ G% v! k6 |( `6 c
切片土司         3片
( }# |, [. b' @) Ztvb now,tvbnow,bttvb無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇$ ?! n' W' [2 @: d1 I. x
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" y; ~, W; v8 [. z! C' ]* |
火腿片         1片5.39.217.76" c1 s5 h- C/ K
公仔箱論壇6 ?1 N  N  a3 G/ C; ]5 y- Z' V) C
【做　 法】
+ _% ~/ Y1 v! j9 `1 }1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l) ^( [- k! B
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
$ ?" p: z+ p1 ~1 q$ o3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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總匯三明治(4)
+ m0 y8 [' Y" F* e- o5 U【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb# K# W7 m% ^) N% J9 @7 a' J) K, c
全麥土司         4片
! N$ C8 q& _- y0 P6 L$ g美生菜         適量5.39.217.76- u) R3 A" ~" X% y6 s+ o! t  t/ c: k
酪梨         3片8 A9 b( J6 Z3 [. M) l
西芹         3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f) \% f7 X5 {0 q! `3 m
火腿         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j9 v% R" R8 j* ?( k3 H
蕃茄         3片
* N8 ~! `: M5 V2 w美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G! J9 i8 f, t/ z6 q2 c& e
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【做　 法】
" j# f: A- Y7 q$ ~0 J2 C1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb% R9 H  _9 M# L8 R
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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. V: K% N* F. X) C! wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉三明治
6 a! z- `6 ]; [8 c# f  Q5 ^* x& @【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. s; X, r4 a( M2 a4 I" i2 Z: g! `
A.馬鈴薯         1/2顆
9 e! T) N" x1 w1 x小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' ^' w2 I4 ~, P$ a  a/ q
水煮蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m. e2 d8 S- i7 `" i' D: W7 @
罐頭甜玉米         15公克5.39.217.76: L' y# C- K9 P" k( f% n4 |
胡蘿蔔丁         10公克8 R+ z% \* C# q* I
B.土司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 `8 J( Z; j* f/ L" C* T
C.美乃滋         30公克
- u7 y1 e, y( m) F優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( s) g9 B, G% }% E
鹽         適量
# f+ D6 F7 ^8 H$ V胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb& |$ @& M) i) F7 o
5.39.217.76; Z. q6 q% `, p/ a: {
【做　 法】
. y2 z  O4 L6 ?; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
* J  }: a8 n* t, ?0 E+ b公仔箱論壇2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。公仔箱論壇& b$ f% I! e+ [' h& x
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。( v; ]6 ~9 N, b) m: A
4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。