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La Soupe 湯
5 d! l$ L  B5 w& W
  Y! g7 |- [' i4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f/ K- s$ L! I3 w, i8 c5.39.217.76
) B2 x7 f6 G1 i1 ~$ a6 g5 k8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮酥皮濃湯
& T& y' ^9 w  o% e5 F( e" A公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s4 p; l/ v. G$ s
酥皮         1片
1 {& h5 M5 R9 `4 c$ ?5.39.217.76玉米濃湯         500㏄公仔箱論壇6 _) i" z4 e- ]4 u& Y( p' @7 G
蛋黃         1顆
3 n- O) W8 A4 s: ]/ i鮮蝦         5尾
  \; A( M( C& X& k6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚片         30公克
7 o/ |( V. E# b2 b  j" M5 d; l透抽片         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V9 p1 _0 n7 I: f* g
tvb now,tvbnow,bttvb" Q, M4 R9 H& ^5 Q1 c* t) I4 g9 r
【調 味 料】
5 e/ p; d) c' z* ^1 Q# b6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許
! m8 [; j6 X# E) Q) y( v
; U. s& b7 f. I7 g3 S+ K* Z【做　 法】公仔箱論壇8 u( `: @# r. d- \/ v% g& W
1.烤箱先預熱至150℃備用。* j8 F& K$ Q' m+ A. @* Y
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ E- S& V' e4 v  I6 c& J2 K' _5 B
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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5.39.217.76) ^. W+ _  F. p+ [4 L9 b9 t2 H
大麥濃湯麵包盅
: \6 M) {0 z0 b# s$ _) E$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
1 M. w2 I* D. v5 I) jtvb now,tvbnow,bttvb燕麥片         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _0 ]+ b' P7 B  D
西芹         10公克tvb now,tvbnow,bttvb8 Q8 a: m# Q& T( I# w/ o, d
洋蔥         20公克
( Q3 \: M2 ~; E/ E# `公仔箱論壇奶油         1大匙
: Y# E% s" Z: S- w, m5.39.217.76雜糧麵包         1顆
" [5 P' j6 ~# m2 c5 |5 [* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 U6 K8 g5 ~  C0 B) a- z
【調 味 料】5.39.217.766 k! V, t6 l1 I) g
雞粉         1/4小匙
5 R8 _2 C) \# J8 u5.39.217.76雞高湯         500㏄
; Y3 j! t# P, A) ^2 x) w3 \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  l" m" P3 T8 t# M3 m2 I- C, Y6 w" ~* w
【做　 法】
3 g* J( @. \: _- \0 f: L1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。6 \' R9 Z6 J0 |
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。' \9 M7 p8 x' Z7 d" R' w1 {
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。
  r2 m7 C0 K  ?8 ^6 x4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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7 o: F* `* w. k  I芋香濃湯( S( Z4 |+ l! O, C4 U
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb) D8 H' L( f' ?9 @0 B8 n9 g2 h
芋頭         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# r% g' h& u. n3 L# V& q
西芹         10公克5.39.217.76* d7 O" E" u( J% }
洋蔥         20公克
) p% W: ~' g. m8 xtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D# s/ m( i* ~% `8 T. [$ L4 h
/ L, |- U. S; p) d2 |, I
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `& h, i8 b* v$ }) D) h" o+ }8 ~: c
雞粉         1/4小匙
8 J+ `8 }. n7 p1 L3 U$ `5.39.217.76雞高湯         400㏄
# f$ K. Y; Y4 x公仔箱論壇動物性鮮奶油         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 y# H7 ?& o! f% |, p

0 {+ R' }: X' V* c' `* y2 E【做　 法】
* F, A/ _) P  C) f$ r公仔箱論壇1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇9 D. a: x% T6 n2 }; n
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
0 B8 q9 y0 L( l/ o  k' A公仔箱論壇3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
- h2 s6 V6 e; C3 j! Z- h3 g+ N! @4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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青蒜馬鈴薯濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M9 E. `" U+ c& W' @
【材　 料】
3 }2 W- q4 j8 Q* H蒜苗         20公克: J; {6 Q" r, J1 f8 r# A
蒜頭         5顆+ w* u5 v$ G8 G+ a- b1 x6 r
西芹         20公克5.39.217.765 _1 G- d$ j% g( z9 d0 j
馬鈴薯         100公克
& q* j. k& |/ K9 G+ f洋蔥         20公克
  b2 @, q7 n3 o9 S/ u! S公仔箱論壇奶油         1大匙- `/ o% e6 I4 j* v1 [; D

6 _& `, k9 L2 s; E0 w2 @6 Ztvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 n+ L* Z  B) ], N5 }7 atvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/4小匙  I$ e( r( M) y6 s8 D0 @
雞高湯         400㏄5.39.217.76. Q8 _/ T  x1 s& [
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ |5 J; G! [* m9 q. k5 I  P8 s
tvb now,tvbnow,bttvb: w7 \" \0 O* I! E. i8 t/ Q' @1 j
【做　 法】5.39.217.76+ [7 Z8 D- D# T  m7 a
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
+ e; r, |8 I7 Y/ X, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
/ K; T9 K6 ^' M7 @: _. a' `3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
5 i* n! K2 [$ s1 [2 p7 d# F% h/ I4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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1 @( l4 j# x' K8 Htvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
& ^% l( e* H5 T4 T+ I5.39.217.76【材　 料】
- E' G$ l# l$ H公仔箱論壇青花菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb1 H' ]. L, P" ]. _. `1 V
白花椰菜         50公克
8 ^, A8 @+ N, h6 M6 I4 Y公仔箱論壇西芹塊         40公克5.39.217.76$ I3 p" \. X; U$ Q2 R
馬鈴薯塊         100公克/ r& V/ V; _# n; y, o; k* \
洋蔥塊         40公克
$ f& N1 x5 V+ q3 ~' V# h# ytvb now,tvbnow,bttvb奶油         2大匙
% G9 F$ A1 B$ p0 U' L! `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76+ @* \4 Z2 [% W! @% m
【調 味 料】
3 j( E4 {' h( A; z& _! I公仔箱論壇雞粉         1/2小匙
5 M- K8 s7 Y/ U: P* s3 N+ b6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         600㏄
& c; M1 f9 @- l動物性鮮奶油         100㏄% E% i# n4 J$ m8 @( U3 K) K& }/ h
6 I( d: }0 I; S; r
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb. |' u8 t+ l6 A7 [- t  E0 g
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
& v9 [4 g5 J( T: @, l2 y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb; s" R8 `3 Z9 F3 ~
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x9 {- p( w/ Y5 x0 C# f0 p
4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
, c) }6 v& T3 s# q2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。. G8 }1 x5 R; y; g4 i2 k
6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
7 @: `$ i. u# {7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! k$ C9 |4 n3 ?- h6 B5 J1 O0 b8 }
洋蔥起司濃湯5.39.217.76) u: c: C% E9 ^* I$ c6 ~
【材　 料】公仔箱論壇2 M3 ]/ j; l1 n: ]: S
洋蔥         100公克" f. |6 f- a: S% f/ c$ R
土司麵包         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& A# a2 M; o7 ]
起司絲         1大匙5.39.217.76( L( \, p  }9 p. I5 C
麵粉         1大匙公仔箱論壇) a, c! A3 b  V+ ~" j5 N' A* V8 ^

- _2 _. j2 c! h7 u' l【調 味 料】  w/ B( B4 X- _; }4 E, U3 b2 c
起司粉         1大匙
% q$ t2 J5 b) T) d- I" R2 f5.39.217.76紅酒         50㏄tvb now,tvbnow,bttvb2 U/ g% Y7 [* J2 z3 r! V) U2 ]5 i
雞高湯         500㏄
. J, z0 S0 E8 \5 S  x/ M$ H! ztvb now,tvbnow,bttvb
' E. U7 U2 N) v$ P; Z0 i【做　 法】: ~  w$ F; G/ o4 `- j$ h& S9 K
1.洋蔥去皮切絲；備用。公仔箱論壇0 x" w9 z+ P$ D
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
' A8 I* M4 l+ S( p  r3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。5.39.217.762 E+ M4 L/ m6 N# o: `3 Q. W  U: Z
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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6 k$ k8 o! d2 K9 S( Ktvb now,tvbnow,bttvb奶油西芹濃湯
( i4 t9 X  e' b: `% x7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; @# e8 v) M4 @  rtvb now,tvbnow,bttvb雞胸肉片         50公克; _0 b- J2 ~* {8 F" A  l/ \# I1 y
蝦仁         20公克
7 I  k2 }( q! M. E1 y; G- C9 z5.39.217.76西芹塊         200公克6 @6 j" Z- u- C& P. O
洋蔥塊         30公克! T# r* Q7 K9 x: i8 L3 g
馬鈴薯塊         100公克
* ], U6 F! F4 _7 @5 G奶油         1大匙$ o& n$ C8 \2 i7 r/ S- V

0 ^6 h! C: ~5 [5 [6 a+ o7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】% v% l3 \& k" }: T
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `* ?0 q+ P6 l+ H
動物性鮮奶油         50㏄
  M+ q  t- h8 U! i/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
! S) E6 d' R2 ~# \0 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" V" ], Z* S; q2 N
【做　 法】
* M% o4 S' a( R& p- H  u9 ]6 K( T5.39.217.761.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇+ d( x1 M% |/ P, L7 I
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。公仔箱論壇7 b' m0 B! x0 H) `% a+ Z
3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
3 U( I4 n7 p5 ?& y6 c" t4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
9 ^' s# g  P9 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。5.39.217.76$ F' A, [" {# j! ^$ f
6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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: Z: V8 j0 e+ K) E/ \紅蘿蔔濃湯
+ }+ Y' D) ]% `  \8 O0 a5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s5 M) j( ]) e# Y+ o/ k' J( E5 F& q
紅蘿蔔         200公克5.39.217.76/ Z2 W+ R& m( x; X! |+ H
西芹         10公克
" j- x* }0 i3 m) d5 ttvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克5.39.217.76* L" l, b# K6 f0 L+ Z7 P2 l0 J7 e1 S
洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, n: d  ^5 n4 p$ ~2 D+ z
橄欖油         1大匙5.39.217.76  l" B, @% a8 F7 H
公仔箱論壇) S3 v. J9 Y+ u: K# w# Q
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 y# P/ z& h; X+ ^1 {/ E- A7 m& L
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇: }' K7 y+ m; c( c0 Q  F' a
動物性鮮奶油         10㏄公仔箱論壇2 X; l) u  e, K5 U4 i1 F
雞高湯         400㏄tvb now,tvbnow,bttvb  a2 E% b! ~) z  P7 L+ d/ Z  O

* ]4 P; T$ z% J! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
; h& Y2 g, s# \0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb" w7 E: B8 A" W, X
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。, z0 J/ O) }7 k
3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
9 p2 S  U5 L4 q1 u2 `5 g& B4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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* {9 y& g5 B' Z$ X/ \' xtvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯公仔箱論壇7 ?" ]0 H! d; y& y) j* N
【材　 料】
# w" Z) B2 X% P8 j& L3 j5.39.217.76青豆仁         80公克7 {/ a9 q6 L2 F8 B; v( o! I
西芹         10公克
7 P) a0 w) q- {% n$ C& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         20公克
" A- u$ ^5 J' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         10公克, O4 }0 A$ a' h- K# `
奶油         1大匙
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) Y. r- @0 I* J  [- |5 C' X【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: C! t2 G  R, @/ p# x# ?! y
鹽         1/4小匙
3 E; [- o  O; u5.39.217.76動物性鮮奶油         10㏄
( X3 K0 q, m3 Y8 B% D雞高湯         500㏄5.39.217.769 c" r3 V9 w* d6 J; z) Q4 p# Q

. ?: @/ Y* G$ c5 U, ]( _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) D" p+ M5 F6 H
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
2 V1 P3 ?/ }8 b5 n+ D* K' m公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~1 Q" v! ~7 L% t# S/ @, ]% @& D
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。
; C/ |: y' Y  ]# t& Q8 u. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
, _  b1 {- D! X; J5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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8 S% d0 h3 b- n) d蕃茄濃湯+ c+ o5 E; w, t; P# W8 u9 c! ?
【材　 料】
! M: ~% N& U2 c5.39.217.76蕃茄         200公克# }1 F- U4 s; i
西芹塊         10公克
( L8 `8 O7 }1 ]* K! j3 W: u% v馬鈴薯塊         50公克$ C- }# j. w9 ]8 q1 w& f7 i
洋蔥塊         10公克
* p& Q4 K( \+ C7 X+ X奶油         1大匙
* b2 z: c" X& ]) t: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百里香         1/4小匙
6 w0 k' g/ W& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c- ?- F' q5 g
【調 味 料】! o& c; q+ d9 \
雞粉         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u- c: r5 w# r7 V1 i/ R, ]
雞高湯         400㏄
4 R& _+ O" Q: F4 Q' l" F5.39.217.76蕃茄糊         1大匙
4 H. N+ {# b( g' F9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ E# a3 Q5 W) {; q$ o公仔箱論壇【做　 法】
" z, V0 Q8 |& m8 _4 x, d% {1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
+ ]7 ]( Q5 x( y4 _5 y* ^tvb now,tvbnow,bttvb2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
/ V0 F6 G. U4 D! v/ R' Ltvb now,tvbnow,bttvb3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb& ]$ V0 M0 `" b1 E/ \3 Y' y
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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1 g& D' ^5 P& M法式蕃茄海鮮湯
8 q- U0 B# ], F6 c/ \6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.762 f8 C( s' x  t2 k5 p
A.蛤蜊         3顆
! J+ @' n( \2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡菜         1顆
7 z/ `2 m! J; btvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆
3 P9 ~9 [) k# D* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
. x/ h" W2 Y5 Xtvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 c' M1 v. t4 S+ W4 }
B.罐頭去皮蕃茄         100公克公仔箱論壇) B' w# u* B! F0 `0 e+ s4 s1 P
橄欖油         10㏄5.39.217.769 p! l" M) B4 E; t. H: O8 q
白酒         15㏄
9 j, P" k4 N, X' j高湯         250㏄
0 \) X/ i0 D3 Z* _  ~2 T5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~2 o" q5 S* x8 n& Y: z* C4 p6 R
【調 味 料】! w; l4 i0 G$ {
新鮮百里香         2支公仔箱論壇# B; b/ U: N# u6 Y  B6 W
新鮮月桂葉         1片
, k3 a4 a. w& h# D; d# p公仔箱論壇鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb% z, D) y7 T: \  u; o
胡椒粉         適量
" q/ ~& A. U1 g" V1 b+ ?6 {
5 A' H; W& r  n6 {6 _8 T3 c【做　 法】
% b( w7 n, s3 i: Q& f  Y7 I. s' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。: a6 [8 N2 Z/ h: F0 M1 C0 G" T2 h( E
2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
  Q9 t6 D# b" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v( c, O- V' h) U0 {' s" y1 a" q3 D
洋芋南瓜湯        
- C0 ^& Y0 U( m2 s5.39.217.76【材　 料】
. m9 B+ M' O+ }0 n+ K9 O! S1 vtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         45公克
& I, f. B! a; ~" L公仔箱論壇香葉         3片
; r- e5 c3 B4 k% n* K- T9 u9 H; t5.39.217.76蒜頭         35公克tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 v% l* q# y, }
洋芋         300公克tvb now,tvbnow,bttvb. E  u0 y/ h* `7 a
南瓜         200公克
" u* J1 w+ c3 Q; y% d$ ?! ~1 g/ a鮮奶油         適量
! a  N' g% A  F% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r  G1 _8 u5 r' ]" `: L* T" B, g! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】8 k4 y5 k1 p; ~/ Q- N$ A! C; r- l
原味高湯         3罐
9 T" j$ K& j' O/ m8 o& C5.39.217.76鮮雞晶         1/2小匙
' m- ]6 \9 z3 x& ~- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
' y+ W1 u: m! }7 b) o6 ]& ]: ?5.39.217.76糖         25公克
0 w4 i" [: g6 W- @# N: a4 `3 U/ E9 ltvb now,tvbnow,bttvb水         500cc
" T/ G; M! T6 W0 `; g  H5.39.217.76! m& f' i8 C/ J
【做　 法】
: T9 Z8 N( c+ ?! U9 s; p) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。/ I: P: g/ c2 e: \; I8 }3 I% K
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
; s' l  r6 b' ?# E2 \) t' }, V. L公仔箱論壇3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
; b( [3 @- N" ]- Y. \5.39.217.764.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 O4 |1 a: x$ V( H, Y# q
酥皮濃湯(2)        
/ {' }; P  i$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
$ K; F; \3 q' I! ]' q2 ]5 U) B0 u1 M洋葱         1/3個6 D# P& x8 m% b3 n6 _
培根         3片
: C" Y2 y! `, \& a" l+ B蘑菇         160公克tvb now,tvbnow,bttvb( h: Q1 }3 D* v+ q7 x
蒜末         1小匙
# F- u. n8 W2 w# N/ K- |* @" G2 ~玉米粒         80公克
1 m. {3 K# }5 A2 |; Ftvb now,tvbnow,bttvb麵粉         40公克
9 d. ~$ h* K) o2 }* D4 Z7 P1 }tvb now,tvbnow,bttvb奶油         40公克
4 Q; z8 \1 h0 E) R酥皮         4片
  Y1 ?! E3 @# }) A0 {+ P' J5.39.217.76蛋液         適量
. T/ T$ S& n" M5.39.217.76黑芝麻         少許
# o: _, x4 e" y公仔箱論壇7 Q' }0 }, z7 T$ D3 Q0 N1 @
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: z' K1 L4 u6 U+ i, z2 _& F
鹽         適量5.39.217.76% o; p9 k( B3 }4 r
白砂糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb: r' s/ j. V8 T* ~9 D
牛奶         500㏄
  Y9 [$ X. K" h- Z3 l' h' }5.39.217.76高湯         500㏄4 h; }6 q2 i; S4 S( d/ |
鮮奶油         2大匙' s5 Z, I( U; Q% |, N2 W3 U

+ ]5 g) r% o; D+ l9 Ltvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.76- l- g3 T5 `* C; y9 y  t6 }
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。$ N) L3 F7 y, M  E; V
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
8 N0 {7 |* m% Q4 R; L! e6 \tvb now,tvbnow,bttvb3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N7 F1 U" \/ Z- l. X; M; _, U9 u
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。tvb now,tvbnow,bttvb. Y' s, o9 U: S: K/ U
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

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- W6 w7 S% P9 X- X公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯        
1 i7 t$ T4 ^- X$ v【材　 料】
% a! Q: A' B/ Y5.39.217.76洋蔥         50公克
3 m% ~* t: `* M  K( V9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜         30公克
0 K# O; i' g8 B) D公仔箱論壇月桂葉         1片
3 s* @! i3 w7 L/ H9 o# z公仔箱論壇馬鈴薯         1/2個
% @4 R# S' f9 C. W, Wtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁         3隻tvb now,tvbnow,bttvb) m/ A& J6 y$ v! a
魚肉         30公克
" q/ X# X  l! C0 [9 b公仔箱論壇透抽         30公克5.39.217.763 t( `9 Y3 _5 t
低筋麵粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 f& u/ [8 B6 w/ {! d8 \
高湯         500cc公仔箱論壇" ~4 F* x7 z7 d' |; C3 M9 r
酥皮         1張
1 S, M! w( ^  k4 y$ Itvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         少許tvb now,tvbnow,bttvb& H; B) U7 S3 z/ f* |. ~0 h
: C7 G3 u+ d) p, F3 b7 A
【調 味 料】
4 v! _3 a( P" o8 s% A. G! {tvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb& F1 b- y0 W/ U, m) p' _' O  Q1 W
鮮奶         100cc公仔箱論壇" d4 I" b- l  U9 f' [( J) a. D
鹽         少許- y# a2 }) o& c
糖         少許5.39.217.763 ~9 N; S8 r7 ?5 O
5.39.217.76, x% s& M7 ?* c/ f
【做　 法】
# k3 v" ^( B& ~; T; [5 e* M7 b1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。  I5 M' ^& ]; j. U
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
, v/ M* v1 q( h; t8 F9 u- c3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。
% F3 F9 R/ ?" `  }; D) f4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
  k& d; Z1 Q. L) ~  k' Qtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。7 ?0 V0 i0 r: j/ }* t
6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

公仔箱論壇) l; @/ N$ A, u5 x1 n& P
鮮蚵濃湯         5.39.217.76( A* E0 W: |1 W
【材　 料】
; F% P2 T3 ]" v4 R* i* C: A: Y公仔箱論壇鮮蚵         150公克
+ Q, q3 D: O! R+ K5.39.217.76洋蔥         50公克5.39.217.76+ p- ?$ }  d+ E+ g+ W
洋菇         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 ]- q8 U) H. p6 ~
馬鈴薯         60公克公仔箱論壇& V( m; Z) P- e( M% B4 j5 y# ?
胡蘿蔔         20公克
# k, ?* l! u, Z9 @+ B6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         20公克
" I, H. x. m9 o/ E* T2 S5 q$ d- x麵粉         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 m6 I4 f! l. R. j0 o3 k
鮮奶油         1大匙5 O% v9 u3 k$ D/ B8 x: s3 A
水         500㏄
: S" x9 B0 P! ^! O- D1 G6 c; c( p/ o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o+ I1 D5 Z( j/ C2 w) _: Q
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* t, K3 B8 z7 C- D& C
1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。公仔箱論壇$ y7 O( g7 [4 G5 I* }# k
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }8 _6 D# \% o( D
3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
& m9 F$ w2 M  f; }& y  x! r  X5.39.217.764.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。