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馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h7 c1 e: U+ C- Z3 z2 S$ g& J2 i
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  d2 W* f9 h5 g) t7 T0 K' ?
馬鈴薯         300公克
8 C( Q4 k8 U( ^. h$ E# {5.39.217.76小黃瓜         1條
+ o+ C8 v2 b; H* i/ C! y% X5 Z公仔箱論壇水煮蛋         2顆
7 O& D5 y; k1 I( |( b9 h5.39.217.76蘿美生菜         2片1 |! H0 Q* R1 C- O
火腿         50公克
6 C2 m3 `2 J. u, {1 `公仔箱論壇
& s+ |+ y7 I7 p7 f8 Y- s8 H4 P3 }【調 味 料】5.39.217.76+ x. N/ b6 [3 u: X. l
美奶滋         50公克
( W; E% c+ D$ D黃芥末醬         10公克# {/ s/ k- r" z' t1 f4 H. B* H" T
牛奶         15公克公仔箱論壇3 s' B1 p0 e9 A9 O0 w3 S
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 ?% Y) U% ]/ S9 N' [+ G1 i
【做　 法】
6 U: @& i" n0 B$ {4 m' G1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。+ d' O5 V5 h  @, ]
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
6 z6 V! U, ~4 m. e6 X+ R1 X) A公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
+ W9 D% C9 w& Y/ W* C; `5.39.217.764.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; \8 h( E, K4 ?- Q
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉
/ E8 b) @( v" |- a. l+ n5.39.217.76【材　 料】
* e" U) M' a. k, s* B! Z; |* f' p公仔箱論壇甜玉米粒         50公克7 Q2 X1 n* X, A2 A0 j
蘋果         1顆5.39.217.766 E+ R" L2 t9 y" k8 R
西芹丁         20公克
$ @( ?  _7 r# i, V( |9 [! j3 w核桃碎         10公克5.39.217.76+ g6 {0 N$ Y2 F. }
萵苣         100公克
! Z( p! K$ T0 G8 v2 K6 q( U
& }+ S" U/ \9 I5 C% F. Ktvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 z$ N6 e' a& L7 k. A& N6 I公仔箱論壇美乃滋         20公克
6 \- o$ P1 m( e* h! g鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: j$ ?2 j) B
胡椒粉         適量
$ p& [3 x0 x( T( M公仔箱論壇5.39.217.76  D  _, ]& F6 Y) X( X9 H! F- v: ^
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 N! w* W% W
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [2 u/ M5 S$ j2 n% K7 b3 X
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
. ~/ X0 q) a% dtvb now,tvbnow,bttvb3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 L; C% ~7 T4 |) o
火腿甜珍珠沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c3 t. |3 o+ J& c
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% S+ n+ g: M: `* K
A.甜玉米粒         50公克5.39.217.76: L6 ]4 Z& Z$ r) f4 Y
火腿丁         20公克
8 C! J. j$ A! J" W7 p3 U西芹丁         10公克; R* ]! z4 V5 |- A0 [; n7 P% K% u. ?
洋蔥碎         10公克公仔箱論壇8 x0 c2 \2 L/ F! R
小黃瓜丁         20公克# O* y, B5 _% q$ O
B.大蕃茄片         2片
( Z. E& w6 r% Y4 M" v* d萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w7 V* i8 w% L# u" W- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 \4 H4 H# z$ N3 n2 @" }
【調 味 料】
+ v7 {, D4 ?; v/ M, N. x5 @美乃滋         50公克' a" S- U* H' O+ H% W
鹽         適量
' h! u- _' r9 Y% y3 Dtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量公仔箱論壇, ?6 q4 c7 u0 I6 h5 b) L& R

0 ^$ S2 J% [- V/ q【做　 法】
6 Q- r' q; u1 I, I2 ~" J7 i3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
/ E. H. Y: R1 y+ z4 J0 C  p2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb0 D4 z3 v" R4 r* f! B4 x
甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇# b1 y. e& u4 }5 z+ m
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k6 T8 f, l8 ?. J. _
甜玉米粒         50公克7 m/ ~+ k+ }! a! V" j3 i" M) k
水煮蛋         3顆
; G% o8 k6 e7 ^, e. V, S6 T公仔箱論壇火腿丁         20公克
' q6 ^) G% {5 c; x0 E! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝芽菜         20公克
8 y! N, }/ K' T% T  x6 _7 Z
) @+ _7 ~% W; z! Q7 P, v【調 味 料】
8 o+ F' h4 k* ^& B; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb8 B( Z' {0 U1 W: A6 _) ~
鹽         適量
% s/ E9 x& j) Y' ~0 c: G公仔箱論壇胡椒粉         適量
0 O3 s# P7 e4 L( H8 K5 n5.39.217.76辣椒粉         少許
3 O8 P2 Y3 e* \+ d: }公仔箱論壇. K! F6 U& h# D3 ?
【做　 法】
! C9 _+ \- A  }# jtvb now,tvbnow,bttvb1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
, s( V; S, Q/ F1 a7 l; ]2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
5 r5 A$ D# a6 `3 x3 W3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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公仔箱論壇3 X0 _: l9 [7 ^5 _9 A3 @2 J
馬鈴薯培根沙拉
1 V9 f7 @$ k/ `! H$ i* ?公仔箱論壇【材　 料】
2 @, y( b/ k- ~% C/ D. Y7 R公仔箱論壇馬鈴薯         150公克
3 g9 U. Y3 S3 @9 |( X" t6 g4 P培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- e: n0 n; c0 |; E) o% y5 ]
捲生菜         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! w0 A! B5 k5 V1 ?) [) `

: J" S  ^) e# `4 W. L7 U0 j6 F% P+ \" _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 g! L6 k( p8 v! r  S
香草美乃滋         3大匙
9 u0 V7 `, h8 n5 b, t4 b# }5.39.217.765.39.217.76" g/ ~3 a! D' u: g; Y$ U
【做　 法】
7 A- k* S, K! W0 W- R4 n* g公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。3 A; i0 ^0 R" @: F6 k& [' R8 i
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
2 S2 V7 j6 H& E* [# Y( j3 I3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。5.39.217.76- a" s( O: `: `$ k- q5 D
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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( t# A( n# N( n9 n
澄清鄉村暖沙拉公仔箱論壇0 y: O0 w- `+ A! z3 u
【材　 料】
1 ~6 P& \* B" L# \* j  R& E捲生菜         100公克
  A: h( q# t7 A3 [5.39.217.76萵苣         150公克/ w* G6 f" y7 v9 o8 L1 X
麵包丁         20公克公仔箱論壇: l+ W$ x1 n. i" x5 \

) o$ A7 h" {1 N' J) A7 k% A* q【調 味 料】- _$ c- ^8 R  n- R: ]7 _; r
澄清奶油醬         2大匙5.39.217.76' N9 d4 g* z1 ~$ _, g
5.39.217.76& Y! S  X" |/ o7 c+ u( V
【做　 法】
+ V5 O4 G4 J8 o, j) e$ n1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n9 ^0 \6 `! j
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
6 M4 N1 d. ], [$ t, i6 utvb now,tvbnow,bttvb【備　註】' n) v1 t" @  X- y- f  L9 E
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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5.39.217.761 E9 u, ]- t( p/ w. [' D3 i4 O4 B5 b$ S
烤蕃茄沙拉
' H) r# Z' N" C1 ~" @+ B, z7 Xtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
( d! F" o! A2 }" o5 q6 D0 F* A8 ^小蕃茄         300公克
' C; v, ^* x8 s3 x- v, M洋蔥末         150公克
6 P8 \3 L/ C9 |8 o( t, q" _5.39.217.76檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?* r& G; M4 p3 X$ Z* {4 x$ }1 ?
薑末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z' K) ]: E1 g! ?/ y' w+ T$ s
紅辣椒末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' I2 H: G/ e2 m" b9 ~1 U
鹽         1小匙5.39.217.76' l( f  Y# w4 N4 i7 X

7 r& p2 w) `& J( V% a【做　 法】5.39.217.768 z  v; Z5 k! m; i
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。公仔箱論壇9 c, @6 w% b- _; I" x7 j$ \
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 d/ r# c& {8 _3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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& w* o4 Q$ M1 G3 p6 M
烤甜椒沙拉0 ?. d& ^# t: }- n9 t
【材　 料】
, F8 f* p# q& |) s6 utvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^' Z& i- |! B$ Z" l: x0 Q
黃甜椒         30公克5.39.217.76- Q7 D( l6 X1 u: f
青椒         30公克
' w+ O. v( ?3 T. w! X公仔箱論壇
' s1 b4 O/ {  A, @6 A8 ^* m% q" e【調 味 料】5.39.217.769 @! h- k0 n5 ~, c7 _9 B9 }0 u
義大利陳年醋汁         2大匙# c, D# U- ^& b; D9 B% _, I# v

% p5 z& n0 m9 I6 A/ f【做　 法】
3 s( `; A% B1 r, M1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。4 d) v8 l" d" W& o! D
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
+ A3 t) m8 ?+ j3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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0 ?, U- s2 G4 ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉公仔箱論壇  Y- O* C; ~  {8 t9 d, E$ L  A
【材　 料】5.39.217.76  b& @: \+ I: v0 d& }" p0 c4 C
鮪魚罐頭         1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! w# ?0 L8 C- i" k  j
大紅蕃茄         2個
; Z4 G  X7 }( M% K# \' Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克& m  F  \* `$ h+ J( S3 R
酸豆         20公克
% J, \: F$ A# H公仔箱論壇# a& }0 L8 w8 E1 u$ e/ j3 F6 I
【調 味 料】
4 c" p) X4 M+ a. X* [( g( T5.39.217.76香草美乃滋         3大匙
. v" V3 [* R. A) [# V: ^4 ?5 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) w. e& p; }! z. `) ]  O5 x
【做　 法】( R6 G6 X! f9 ?) a7 j9 U* L" I# m
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
5 y. b. G2 S; l! N  O5.39.217.762.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。  B' c# U5 W& ?/ C1 f1 F8 J5 n7 W/ C- L
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
" E' ]8 A" G* x& y5 X公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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# ]) I7 C. X$ w" l
鮮蝦莎莎暖沙拉
* S/ ]3 f) X0 R8 \  ?5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇6 p& {1 M+ y$ [4 I+ i8 V9 [
鮮蝦         300公克
+ L7 c4 Y0 A& b. G. W* g+ c- C1 S& X5.39.217.76捲生菜         150公克
4 v3 `; U4 @  j+ C# r8 `橄欖油         20㏄
, d$ K, z8 X, T0 L( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s4 U( J5 F9 s
【調 味 料】
# O* W) X+ |% X3 K( V+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄莎莎醬         2大匙
  z: N7 R! }1 T2 S( d, c/ w0 D8 p. Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
* H2 Y4 Q! o* E3 [) j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量1 C; O  d8 A3 |+ t9 B# p# t: @* R
5.39.217.76$ Y: M1 A- G6 S2 }; {
【做　 法】
* q, C* R/ Q, e1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
2 V& ]: U0 q- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
8 N& V! @. x& l6 n  L: p3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( p; R; K$ K8 ~! v
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& z$ I8 o+ N- _$ O4 h8 N. t4 K: o德式洋芋沙拉, [  H2 ?9 s% U2 y8 v7 B
【材　 料】
8 a$ V/ ~0 e' H' h; U& l9 t9 A培根         30公克% v' y* l  q. Z; @
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇) s* p% S$ `. {7 B! i
洋蔥碎         20公克公仔箱論壇) ^/ F- R9 G1 u. I. {: [  D1 s
青蔥碎         20公克
. _7 _3 A2 F1 m公仔箱論壇5.39.217.76! c! F' T! a) A$ [' E
【調 味 料】
* h9 S" a$ J' E0 e4 E7 @' \0 P芥末橄欖醬         3大匙9 d+ T( ?& i. s6 e3 q2 n( J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F% [0 R  m5 `% z% h9 k; X
【做　 法】" F# `2 k9 \+ F$ k" s* O: |
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H, x$ |  ~/ T# Q* |8 N. V8 X6 f
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I# f" n$ W9 I+ K' `
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* y) e) S5 ^! f% B6 c
義式火腿沙拉公仔箱論壇7 c+ C% K: R$ V$ G" g
【材　 料】公仔箱論壇3 q. c1 i8 L" {5 U0 D( L4 Q9 K- g
火腿片         100公克8 @! h) {" Y9 B
法國麵包         2片tvb now,tvbnow,bttvb2 d* J) x. @% q
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q9 k, ~7 A: [8 P0 W

0 T- o5 x- r+ M3 H0 g+ ]# p公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W! Q1 b3 G% d$ H* ?9 y
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 B8 M) V# M! t. U. K: Y/ \' ^( X

* e% F2 k% m7 w) E) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
2 Q1 `& ?8 A! r* p6 ]- k1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N$ s6 v3 D! |# G6 j
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇+ T5 Q/ D) O% @! ]
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
& w! l1 j& D5 Y9 r8 X5.39.217.764.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb% d- P1 u; t, n6 L" B) P  l
法式鄉村麵包沙拉
( q: n: ?% g- c6 d8 Z% A【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" g8 [& B2 S: E6 q7 V8 S. H
捲生菜         100公克. \5 B( d0 P2 T6 h$ h( b
萵苣         150公克
7 R# P4 ^& h0 w鄉村麵包         2片
! q3 e2 [/ B& x, }9 E
+ b$ d) A& O+ F0 `【調 味 料】# N  w! f* ~8 i$ Y9 M
法式油醋汁         3大匙
  l1 K  T" Y) b* Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76) T8 ^. K, U& x1 y+ P- n
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 c! y/ x: k* |. t5 ~. v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
3 S; T, j8 R  p! h: F4 {公仔箱論壇2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 D$ Y# @! E3 w' c  p) }8 T1 t芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# ]: A# K- a' _$ [/ `. y( q% c
【材　 料】
3 v* [0 M- A% g3 x1 F5 G# {雞胸肉         120公克
: q4 g$ t  e8 w1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         100公克
9 k7 O6 D) _% M( b" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
" Q: W8 Y2 L" l  Wtvb now,tvbnow,bttvb紫萵苣         50公克
* j9 O9 t6 F, C: x7 N3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r* V2 B/ o( f" ?4 f- ?0 c5 X
5.39.217.760 H9 p8 P2 h* k! x
【調 味 料】: T( F( o" `' E% t& P9 S5 Q! }9 W
乾蔥芝麻醬         2大匙
; r# g8 z0 d) v4 W# o5.39.217.76
+ m+ D$ ]9 q! |7 p) P1 S! j【做　 法】5.39.217.76  _' G# \7 G, n$ n0 c% p
1.雞胸肉去皮備用。
; q) g& v- x$ L: k/ I2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇7 Z# G3 K4 u4 ~5 V
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。公仔箱論壇1 W; y, S) L9 L* r0 r$ o
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

# ?# Y& `' P) e- _海鮮腐香沙拉
* @: [( |! N4 T5 M/ e5.39.217.76【材　 料】
! x. K/ i/ U& G& xtvb now,tvbnow,bttvb鮮蝦         8隻
6 @7 u  A5 g% u1 E( Y3 f6 ntvb now,tvbnow,bttvb薑片         2片
, W5 N% M5 W3 s2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根& C( \$ q. o* \7 D
沙拉醬：
: ?; S2 `, t% u  |$ V$ M* w公仔箱論壇檸檬汁         10㏄
- S/ q' J; l# e- ttvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克
+ f1 n( E. w/ Dtvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克5.39.217.76+ F$ S8 V$ w  d
蕃茄醬         20公克5 A$ M' a  k& @, H! S6 x; u6 |' A
薑汁         1/3小匙$ W# Z& v, ]8 s, t% }
' V5 |% r: R: D3 @) U
【做　 法】
0 S7 E- Z! v  C& I4 T5 Ctvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。, K5 x0 N" m& V) c2 N' }8 a3 {& H
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! [5 o9 b, y. t* @3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
; H2 v  ~& T( \2 A- btvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。