1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb, Y9 f; \) N% D+ R$ I
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長$ G+ |: l: H* T0 h3 I1 F- j2 w" {& \
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
6 m, m3 e7 n x, [2 D公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l) k7 X2 B4 ^3 o9 F/ e
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
5 H* Y) q* l1 S# p2 x3 N1 utvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。% r/ p- j# F4 R% A
0 O* n2 F+ H! P" ?3 H, }- g5.39.217.762.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K p8 z# q& \. p; M' A( I
! Y# Q. [9 v, z, T, w- k公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
: p7 W6 a, r' p# t R3 W遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
, z. g$ H4 Q7 d% R' o5.39.217.76疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降tvb now,tvbnow,bttvb8 a& m2 U" k4 g+ x; F
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P W( d- r" L0 Q0 S0 Z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，5.39.217.76! y+ d0 l! F" B# x
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興- q9 w! a& a* e+ h
奮了。tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 S5 A# c0 Z% M: A
8 t- l# h/ s& G T) |1 y( _8 }5.39.217.76因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
8 E+ b9 j3 d& X" Y( E5 E公仔箱論壇意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
/ I) p9 y, ^+ a$ X# C* c9 ?了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
$ z* {( A d6 Q* a; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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! N H2 f* u/ J1 Z3 itvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb# m! z5 r2 [; u: e) x1 k
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4.陰虛火旺
0 m6 w0 F; ]/ b5 ?) D% w( \6 M' ~公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛$ U7 M2 ?, k' A i/ V- P
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不5.39.217.76( W- s# w7 c( s/ R0 i5 G
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
3 N& ]1 A) _6 B( ^# p/ [6 O0 Btvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B( M- {, s; S' g1 I& i: A
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5.視力下降
/ O' Q, E* K7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
; A/ }3 {6 C, X" }$ v( F P9 Etvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇4 L0 }4 \5 }3 ^3 A# u" h/ D
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.76, w% v" @7 r/ `( |' K* J; K9 z
5 t5 p1 d. C ] \ z公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出; M h0 r: q% N1 S4 W
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
]' ]) c3 f$ g( ? H/ X色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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