1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb. d2 T, d/ @. K# Z
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
) L, W2 e" j3 L6 {2 [tvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致6 f4 g: S( C0 s+ X- t1 E4 l
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a. r& f, h1 @- ^; X
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇+ o3 M; ~8 V: @
斑等問題。# R: Z! x2 w( W, m
4 J$ e) I x+ B( p6 N$ @3 D3 C% F: G! o* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降5.39.217.76( U8 I5 O# x7 q
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統tvb now,tvbnow,bttvb. x5 o' @2 b% a9 W$ M+ \; W
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道+ v7 G/ w/ a7 x
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇) Q. H r, _" d, [; w* h7 k
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3.記憶力下降公仔箱論壇$ l1 R; e6 x* q9 V I, S9 W5 t
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持+ M. {* e `5 ]: p- q) T* C
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
- ]* \5 J- R. |; _4 g$ wtvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
8 ~7 s0 o5 o" D% }: L, f, w奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb8 S9 b6 A5 l6 B Y! P0 J( N! z
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
: j4 D. U% d( R. D' [6 `& v8 W4 p2 ]公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇$ _, r+ I+ z% @" K2 |$ _7 P
夜，每周最多1到2次。
; Q$ O) M! [0 w% E1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ N1 T! M- N) W另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺
8 e- B/ G( _; B$ H% ]: R( x' ftvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
+ s: ~1 _0 R' Q1 ?3 _! y火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇0 @( F" o6 U$ A- w( e" d$ K
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
& G+ l9 E! N! N2 \6 z4 ?5.39.217.76頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb# @( m2 M. |1 M5 c( _
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5.視力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B7 M& @. b& J W0 a
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間+ ~9 o9 z) V# i
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇6 t+ P! P: P3 l1 X' {: |: E2 m- F
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
9 e: K2 V! g! a/ b: L6 J% C5.39.217.76現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
& c' l3 t6 x- ytvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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