1.皮膚受損
& Q6 V1 X& T8 x公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
- ]' C6 c, g; O: c+ Ftvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
* i$ ] j6 U3 o% N+ o* f# y皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: ]! V2 A- \- U2 m: P6 _
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
& _! l) g \; Y5.39.217.76斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb3 v4 B) T1 x* `* p
/ H& S+ _# P J" x5.39.217.762.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 c3 g. {# [" |. r E
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道0 N* s' t4 K+ P0 U) _5 k' Z
疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.76! f5 {7 O) b5 k+ u1 P( G+ ]1 g Z/ {
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3.記憶力下降
: g9 d$ U8 q, e5 x: S公仔箱論壇正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
- G' G0 B0 ~5 O8 J2 B& z) l" o# \tvb now,tvbnow,bttvb一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
# z2 q. c) B" p6 `& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
+ ^7 ?9 L1 v+ K& P) n奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D1 l9 h3 w& _5 c+ p% ^+ I! G) ^
& X0 |8 }: {: ]. p3 H0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
% K$ k9 B: l/ o意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb" G. c' [5 @, j* t9 {
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
; w5 g3 N8 Z2 \夜，每周最多1到2次。' a/ q7 v$ A2 d: T( Z
8 x% k1 A" m$ p5 s公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.761 V# W% ~# w3 I Q, c& j$ Q
) _' I% R* j2 Q$ d" q4.陰虛火旺
+ b3 i) Q' l9 N! R5 @' l' p熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇0 z4 A8 Q9 \0 i# _, Q; D7 B
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
3 ~ G% Z, j# \公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一 |% F* Z7 s' }9 l+ n& @
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。5.39.217.76' N( o5 a- U/ \
9 D5 x* w9 N! K$ c' G5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb1 e; S: G- J" z6 M
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
. Q2 { p9 P$ `. o% g; g0 {超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b/ ~4 @" b* Q
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。公仔箱論壇2 R4 W0 h' n. P
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
8 A5 N1 B! k$ S- f, j# x8 U公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb- J( |. U6 W, a% Y$ Z
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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