健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R) ]7 X. F9 u7 H7 |
7 t) `5 {$ y6 q6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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& ^5 |9 w7 E5 h- Ctvb now,tvbnow,bttvb 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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9 j; A9 v* o) H% w 6.每人每天最好吃500克蔬菜。公仔箱論壇! V5 B0 ]+ C' n8 S9 ?
% {! ?& x7 r" K5 C* R( o. d" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。5.39.217.76; o7 |5 i2 U, M: _6 y7 o
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8.淡些，淡些，再淡些。
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8 S, F1 e) `0 J5 s' Z1 A! S d* o5.39.217.76 9.控制高糖、高脂飲食。
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3 z" u* f, Q' A$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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