健康膳食十則5.39.217.761 o+ B4 x! ]9 w) T
: i7 d: g* J' Z: v o! B公仔箱論壇 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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4 [" F) s( I, `8 Ttvb now,tvbnow,bttvb 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F j2 `) Q" z* y0 L2 `" S' v
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。5.39.217.76; s( R' y/ }, v! e/ n
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。
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% A/ A. [) I* N; X6 j5.39.217.76 9.控制高糖、高脂飲食。9 d' `& Y* y/ c. R
# R2 Y. j# Q" Z. _8 o- otvb now,tvbnow,bttvb 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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