健康膳食十則
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# A) Y: a$ f2 c: Otvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @+ q* K; ?% l
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。5.39.217.767 L+ Y4 j4 d% ~# J
( v2 R3 G3 } z8 e% Q& [公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。5.39.217.769 R' l5 p2 {% \ Q7 a
8 v0 M; \7 R- P7 s& l5.39.217.76 8.淡些，淡些，再淡些。tvb now,tvbnow,bttvb% C8 |5 g% ?) e {
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9.控制高糖、高脂飲食。. Z- `3 j1 w2 z: a- H" \
$ Q7 H3 q! H" g% S/ @9 t$ u 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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