健康膳食十則/ c) Q3 X1 d( k0 T: U. u
' u) ?1 V6 i, B0 a+ w- J# xtvb now,tvbnow,bttvb 1.每人每天一瓶奶。/ K$ u) N% H% H3 \5 {# @
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2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F' R+ d" N! `# }" u- ^8 F, N
. }* C& W4 t7 l9 O* G4 K公仔箱論壇 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7 F; [7 P4 t- e1 d& F 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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8.淡些，淡些，再淡些。5.39.217.76+ h2 c, ^& w& o; D2 _
* ^: m p. h2 C5.39.217.76 9.控制高糖、高脂飲食。
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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