健康膳食十則
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, G& X' Q6 [$ p5 B# O. W 1.每人每天一瓶奶。
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2.每人每天一只蛋。
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" m% _) n/ R: \9 r# q/ Y% \公仔箱論壇 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。. V/ L0 T" ]0 F: O- g0 P
m4 E4 Q: R9 z0 c0 M5.39.217.76 4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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- a$ y% r; h8 v Q& [& K6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。
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2 x8 O7 \3 o' n) q' Y2 J# }) D9 [" _tvb now,tvbnow,bttvb 9.控制高糖、高脂飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" A9 }3 z+ i8 ]
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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