褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5.39.217.765 o" J# ]4 D: s* U
維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素
6 f* k5 [9 M$ X* P$ Ptvb now,tvbnow,bttvb是由松果體所分泌的， 5.39.217.76$ M; S' W$ a* d W
在正常情況下
( ]5 c9 B. d" ^' T5.39.217.76夜晚11:00到淩晨2:00
* f( U% L1 k9 a! w' z. M公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
- `) O3 l& \% v+ D' n+ W人們會因而想睡覺，
4 o& T- }, T' k0 Y6 i! atvb now,tvbnow,bttvb之後分泌量慢慢降低， tvb now,tvbnow,bttvb8 t2 A1 \+ K7 X
直到約清晨8:00
( n$ ]' O1 P3 o$ \當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v+ A8 a7 {9 v) ? s2 N/ X, k1 a8 w
公仔箱論壇: a& w% \' s/ j/ ^/ X W1 Z$ v
松果體的分泌 5.39.217.76% O6 q2 f H5 r/ _8 W( b: j; k- W
非常的非常規律，
) ?8 |4 F# S, ?/ rtvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜，
0 q. q% n& F! q( d+ ^9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日
* `# d o" `. b6 osize=5>褪黑激素分泌量 5.39.217.76. N$ U- O. E7 J f/ S
就會減少，
# w9 O: F2 `' C# _約要 11天才會恢復正常，
5 \5 X# h2 `, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F1 H1 U2 ?' [& {4 f4 j
會出現失眠、白天想睡、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c/ F0 E' W7 d* i# Q
哈欠連連的不正常情況。
# E8 y5 L0 i+ Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H# s) o0 \* }) X7 z! y& J+ ?
晚上睡覺時 & n: q; z+ T& d
妳有開小燈的習慣嗎?
- }6 Q% h( r4 W- Wtvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者，
3 K. Z$ h; _9 ^0 M5.39.217.76免疫功能會下降喔。
. q6 i7 ]9 ^6 N# m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 Z% Q' ?, q: g+ ^; \- V/ K
根據一項研究顯示，
9 ?* O% v+ a8 L% ?; A深夜開燈
: w: d3 L( `, H* F }size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.763 ^& i- l, O7 B$ i
會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb7 s$ M+ f+ x% p. P: ?4 s+ w/ ~' g4 S
因此， 公仔箱論壇) c* c$ [+ y4 s$ u4 `+ [
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
( f; n" W4 `0 Z. a" I公仔箱論壇! Y1 A" O8 w+ I
國外有研究顯示，
% }8 ?1 D5 Y" {5 ^! qtvb now,tvbnow,bttvb常值夜班的小姐，
( s6 c, u7 r. n+ p* p3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乳癌的發生率
; ` h( O7 P, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。公仔箱論壇! Q9 o8 w2 X/ G& r9 H* u
# K1 @4 W$ D) {% k# w% Ktvb now,tvbnow,bttvb因為人腦中有一種稱為 9 m2 @- K+ `! g! y7 [& d' @4 P
松果體的內分泌器官，
" K6 E" M+ y8 B R3 J' g2 s& J. y於夜間睡眠時，
+ J" K! r$ z- usize=5>會分泌大量褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O9 |& W) @9 g: b* n2 C: ?
這個激素在夜間 11時，
# y8 a2 [3 q! @+ g/ `) ` R/ `tvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛，
, o6 L) U, B- d) Y1 Utvb now,tvbnow,bttvb到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， 8 p! i. y+ W' y
可以抑制人體交感神經的興奮性， tvb now,tvbnow,bttvb* P4 o1 X* B1 r& z9 A+ g: {
使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.76- O+ }6 h4 P; Q$ Q3 _; t
心臟得以喘息，
! J: Z) V X x* P F' ]2 m, i公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 公仔箱論壇% }# f& K( e Q4 E7 ~/ u+ ^& W
5 r8 p6 i7 P4 N7 ]5.39.217.76>可是一旦眼球見到光，
; C1 w# ^* `/ S0 |9 Z0 {褪黑激素就會被抑制住， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F5 H& R/ T( a( Z- M, A
因此深夜開燈睡覺者， 6 x/ v6 |* o& U& z
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇. J. T# V2 `& L% B
& |6 F& Q6 U U; E$ T●閱後傳知他人，添福添壽，
6 j5 i# n3 n1 v4 `公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 / [9 m3 ^: g1 b# Y W
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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