褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5.39.217.76' o- X9 ?' ~1 Z9 A9 m, a
維持人體生理時鐘的動力。
" Y3 a F9 V$ l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u1 j0 `. E, g; j
褪黑激素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^6 q' f) \1 T5 S+ l) R+ H
是由松果體所分泌的，
% J. v7 K1 x/ w: M8 p公仔箱論壇在正常情況下
4 G7 ~; [3 ^; S. a公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
& G/ \8 T/ B0 o8 u+ d# U5.39.217.76為分泌最旺盛的時段，
n$ m, m$ N* u F. m7 ]2 u人們會因而想睡覺，
F' P# t8 q6 C }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇% G( P% S1 f; x
直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^; o( l% k! g
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 公仔箱論壇& v7 k/ o* D( B- a6 x7 U' ?! {6 I
. W1 `; ~5 l& R- V6 E3 d松果體的分泌
' `! u5 w* F* _5 D# C. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常的非常規律， ) ~$ g5 L, H4 K; L
只要有一天熬夜，
: G+ L3 i) U7 C* s% x公仔箱論壇次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G( j: d+ [$ d+ `
size=5>褪黑激素分泌量 ( M1 n9 f6 }( I6 W3 U& s
就會減少，
j: Y" E! t1 `: W7 T' b0 L D/ o/ f約要 11天才會恢復正常，
% I- v2 A+ M0 {6 p因此在這段時間中 tvb now,tvbnow,bttvb" K3 H0 z( T# r1 Y% @- v. ?
會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.76+ X9 g9 K: @/ D, o" t& g
哈欠連連的不正常情況。
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晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb% G8 R, F) N N+ \. H q& j
妳有開小燈的習慣嗎? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N! M! s! g0 `
深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb; r$ m4 h8 S( ^& S+ E. ~# q3 `
免疫功能會下降喔。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {0 t9 J* x3 d& G# A. }2 x) T, ?3 h
4 B$ g; E) b7 t根據一項研究顯示，
7 g# ?& {- I6 ]" {5 i深夜開燈 5.39.217.766 R' }7 U) S) l w7 C# N" b
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
9 Q( d6 U6 V2 h7 t3 _. u會降低人體免疫功能，
+ Q/ `2 _; v# t5 m. x) V公仔箱論壇因此， 5.39.217.76! {4 @; m& d7 t) W. ^/ o
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示， 5.39.217.762 P: \- U# {, w* E. E' i" h3 j
常值夜班的小姐，
! [1 _" }) l6 y( G. G乳癌的發生率 5.39.217.76* R3 p2 c% k# V6 g0 U" O% b
將大幅成長二倍。
r O: o/ X9 ]2 q2 H7 S3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 o1 `. x6 Y. n& p6 Y0 C
因為人腦中有一種稱為
2 O: \' |$ ^' Stvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `- c2 i: m: ^# Q8 u. B1 {9 S U6 H0 G: E
於夜間睡眠時，
. l$ P" x# C3 e! Q' M4 C! ctvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇7 d: k9 ^0 Z2 T; v+ i, M7 I: x" r
這個激素在夜間 11時， 公仔箱論壇& Q G/ q2 _) B; K' R8 X
至隔日2時分泌最旺盛，
$ S: g' Z6 n" C$ {: d" Z) W% g5.39.217.76到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- Z7 T J% ]# }4 R! T0 V
; ], ?4 Q" B5 g8 c! v# [: xtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素的分泌，
( \+ v1 V7 I# w6 {, l: ]公仔箱論壇可以抑制人體交感神經的興奮性，
# U. z7 P9 t) N$ P" j( X5 `! M5.39.217.76使得血壓下降、心跳速率減慢，
6 g# F& L- p7 a4 r. ^" `2 N心臟得以喘息， 公仔箱論壇4 O0 A" q' U: a. T
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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$ A# y1 S/ Y( F5.39.217.76>可是一旦眼球見到光， tvb now,tvbnow,bttvb+ s. A) Q. C: ]1 N: ] V- ?
褪黑激素就會被抑制住，
0 c4 o! {- k- t2 Ftvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，
, l/ Y B2 P2 p, g: b+ D! X5.39.217.76免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
/ X. E* `) J/ ~$ Q6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a- ?1 W8 |$ O7 g9 X9 W" Q9 d
●閱後傳知他人，添福添壽，
" ]+ D8 L# b4 u 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 公仔箱論壇& J2 G, {/ {! \6 p/ |
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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