褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
4 G3 [6 @ M J8 i公仔箱論壇維持人體生理時鐘的動力。% N4 f% e- u9 |! [
) |# h: ~/ I8 R" i( u m: b# a1 s( G3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素 . }4 ^" S1 R7 e, g; C0 `0 y3 _
是由松果體所分泌的，
' Q, M/ ~/ ^+ }( M- m8 F. t0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下
9 B# z( f; M( V4 {, `4 G$ F夜晚11:00到淩晨2:00 公仔箱論壇" h: ^$ i x' z1 a" |! g6 ]
為分泌最旺盛的時段，
6 k- N- D0 m/ U. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺，
6 g% j% q! m5 W# ?公仔箱論壇之後分泌量慢慢降低， 5 s1 x3 b2 ]; h$ |9 A! I: e
直到約清晨8:00 6 ]2 l# y3 o: E; P$ [5 ?, f4 N9 a
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `3 @7 Q7 P* u& i C
# h% f4 U, K2 x: Q* E$ W
松果體的分泌 7 \$ d. V8 x3 U' x
非常的非常規律， 公仔箱論壇2 j+ _! P" @: ?7 C- v
只要有一天熬夜，
# q4 \; A" ^$ z, k6 a" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日
r0 [0 k! W3 E) I' K* E公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量
6 d/ T9 ~6 p9 Z$ |% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少， 5.39.217.76! ]% O) ?4 b- n. f' M. m
約要 11天才會恢復正常，
. |( {9 L' J: d% T( ]因此在這段時間中
3 Z2 x3 j5 S4 }6 |1 q. Ttvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、
) M/ g/ S& G5 U. N9 m哈欠連連的不正常情況。 tvb now,tvbnow,bttvb; p9 \) x7 L* [% d( ~1 r
* Z5 b! R# D; k: K2 Y, E5.39.217.76晚上睡覺時
" ^% o4 d8 Z9 r' L5.39.217.76妳有開小燈的習慣嗎?
" f3 C; `& r/ N5.39.217.76深夜開燈睡覺者， * u! b C2 O% ~" F# E. d6 K
免疫功能會下降喔。
" V% a6 `" J* k2 r y6 W5.39.217.76公仔箱論壇. m5 x6 l) ^" W% z- i0 L2 Q
根據一項研究顯示， ; ?2 E) _, X9 v/ e- J8 O
深夜開燈 公仔箱論壇2 a4 ^; h. N) c0 D* `8 `) g
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 Z3 J+ q G. Z
會降低人體免疫功能， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c% Z9 h* v% h
因此， / ?% _8 F6 \9 l" [0 ?& a3 l
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
# l: g1 ~, L' J, Ytvb now,tvbnow,bttvb
& {/ s2 O2 u/ [- y# ]國外有研究顯示，
& Y8 H8 O7 I0 @* {常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X& i( c( C+ d3 U# m; H9 R- a7 ?
乳癌的發生率
+ _! C: x b$ s% Z公仔箱論壇將大幅成長二倍。
4 H& V1 g5 z! i7 a% B" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% W" S! L# I% I
因為人腦中有一種稱為
. R0 O1 O, v( J! `& {tvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官，
0 m1 \; k$ p' R$ t公仔箱論壇於夜間睡眠時，
5 K& j5 h0 t6 K$ j0 L- \tvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素， $ P% _0 Q* ]2 K4 |7 |0 I
這個激素在夜間 11時， tvb now,tvbnow,bttvb) R5 @( h% f, i' p2 }; Z/ h5 w
至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇) U' u! g' v' i" A' s
到清晨(約8時)停止分泌。
8 k+ _: _) f+ z9 M- @( i J5.39.217.76 公仔箱論壇7 U F& y! m- z- W
褪黑激素的分泌，
! i# z6 n0 N: r9 T5.39.217.76可以抑制人體交感神經的興奮性，
6 u }7 T9 L1 a% i) Y" H, P6 l/ \! ~5.39.217.76使得血壓下降、心跳速率減慢， tvb now,tvbnow,bttvb, ]" j E9 d1 O2 L0 G+ w( x
心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" L2 q1 ]* F# G8 Q
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
& x0 M! S$ O; N5 E公仔箱論壇
9 W( ~! _6 [7 v5 F4 h8 K7 V: btvb now,tvbnow,bttvb>可是一旦眼球見到光， 5.39.217.76% x- x( ?5 P) `- w+ V& G8 Q
褪黑激素就會被抑制住，
+ W7 M! g0 @4 {7 i/ z1 P3 C( t5.39.217.76因此深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇# Q8 H6 A/ H3 h' O% k
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
' r* M+ {) l! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G- z) A( h# y" M公仔箱論壇●閱後傳知他人，添福添壽，
; Q3 T/ \ ?: j u0 jtvb now,tvbnow,bttvb 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 公仔箱論壇# u6 I B! v `$ j3 O7 r
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
| 