褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5.39.217.76* @/ O! U3 ~% B! k
維持人體生理時鐘的動力。
. l* N3 ~! ?: {/ N d" y3 z5.39.217.76% d+ c5 K0 x; m; \& C) Q
褪黑激素 5.39.217.767 |- {$ P6 H; o. @/ s
是由松果體所分泌的， tvb now,tvbnow,bttvb V8 W% t3 a: Q, e$ O: W
在正常情況下
% C3 V6 o* Z9 n) x夜晚11:00到淩晨2:00
- x, ^# J; k* G為分泌最旺盛的時段，
# D5 A: t+ A2 v( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺，
. k h2 r! u" u公仔箱論壇之後分泌量慢慢降低，
, }- d+ r F( T2 l公仔箱論壇直到約清晨8:00
! A. k! P/ ~8 U2 v% b- ~當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
& s, f* c* _7 B6 J p- V6 [9 P: @3 |+ A
松果體的分泌 5.39.217.765 U" G5 h3 F4 H# W/ G6 b
非常的非常規律，
" t# {, W- U& t+ m5 x, o& K5.39.217.76只要有一天熬夜，
1 s2 _' N! d) c/ m, d1 A- E公仔箱論壇次日
9 e; S: i! V1 E- p8 c _2 f公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量
/ F+ r4 G+ h3 F0 c; f+ {% T7 etvb now,tvbnow,bttvb就會減少，
4 B/ v- f2 D) N- \8 `5.39.217.76約要 11天才會恢復正常， 公仔箱論壇+ x. u9 ]! I9 N( k9 f3 q: g# |
因此在這段時間中
% N2 c$ y& u' v" B: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會出現失眠、白天想睡、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o' R5 h. l' E8 \8 @
哈欠連連的不正常情況。
, n% f8 V. Y5 @! D, P( ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D: B4 r4 {5 W0 }
晚上睡覺時
' j2 W2 C! F5 |6 Q. Y( l; Q p' Ltvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎? $ W2 p& D8 T# G* @0 f. G3 |" L
深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `6 N; V6 Q9 ~) ^
免疫功能會下降喔。 # {9 D$ ^1 }: Y. W7 S9 O& A$ X$ V
4 j Y1 d! [8 F0 a7 }% ~$ u公仔箱論壇根據一項研究顯示， 公仔箱論壇, l" m- T0 _- l/ Y! A
深夜開燈
! |2 ^0 I' F& `& z5.39.217.76size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
& ]# d) J8 ~; A6 {. i. r! e: \5.39.217.76會降低人體免疫功能， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k0 g9 z/ M4 M; \: X& z
因此， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i- N9 |1 r$ S6 c3 C2 H5 @7 b& K3 l
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z' h- R8 Y* A
5 d9 ]& i: R! W( i( P
國外有研究顯示，
" d% G9 `# y ]% |+ C; r% E常值夜班的小姐，
( G% W- e0 T q乳癌的發生率
% J: H9 r+ I8 G) a( b9 l將大幅成長二倍。公仔箱論壇; i2 V) T/ m+ {4 N) v
公仔箱論壇 b- u8 x- ^; g4 _& }5 \3 p
因為人腦中有一種稱為
/ P+ U6 K( B9 W3 E/ C" I4 \" z松果體的內分泌器官， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J8 ^1 a- N+ p# ~
於夜間睡眠時， 4 G1 j* e, J0 e& Q
size=5>會分泌大量褪黑激素，
: v; ]" k! e6 J8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個激素在夜間 11時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& ^3 b9 n% S& Z
至隔日2時分泌最旺盛， tvb now,tvbnow,bttvb! _7 M' J1 ?, ^/ M$ `
到清晨(約8時)停止分泌。 5.39.217.769 ?7 a2 I: ^5 a' ~( k) R
# ^& ` x! Q$ ^+ _; R) y n0 l2 ~褪黑激素的分泌，
. k! h2 _1 [" b2 d( @/ V公仔箱論壇可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L* j4 m4 `8 ]4 q+ _7 t0 B
使得血壓下降、心跳速率減慢，
* x' H/ {3 d) a& k$ {$ T5 W: E0 b心臟得以喘息，
5 f. F& z: l9 u0 e公仔箱論壇具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
! ]$ k. O% d/ M k/ i" P0 E$ U+ G/ M2 `tvb now,tvbnow,bttvb4 G( X5 S2 A k' F9 H: w; c
>可是一旦眼球見到光，
! E7 X" U% L+ e3 I2 j) r9 @% ctvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住， % R! j1 Z4 P3 U) `; W
因此深夜開燈睡覺者， 5.39.217.768 r7 N, h2 L& B
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
1 v* ]1 N3 E5 U: a) J5.39.217.76
$ e6 `3 x, G% {! b●閱後傳知他人，添福添壽， 5.39.217.76$ m! m9 E+ @4 E, U& P
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {5 ?. d0 @3 s: L' A6 X& b$ u4 k- y; N
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
| 