褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 公仔箱論壇! f! C! _/ t3 r: O- K3 Q
維持人體生理時鐘的動力。
9 w) t0 s/ H$ ~5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^+ N$ p! W% u9 A' x* w- R
褪黑激素 7 _4 W& y6 f7 r% ]3 ?
是由松果體所分泌的， 5.39.217.76% a( {1 V% O* B
在正常情況下 tvb now,tvbnow,bttvb8 V, q0 c+ s& M# e1 W: U
夜晚11:00到淩晨2:00 tvb now,tvbnow,bttvb" Z/ {- W, N$ ] Q# K* w
為分泌最旺盛的時段， 5.39.217.76" ` R8 x8 j! ]6 o
人們會因而想睡覺，
# l- B2 I, R/ o& o9 X8 b之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇- i) \( H6 p6 m. l9 g
直到約清晨8:00
( P! E* [ g- k B8 j) A5.39.217.76當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌 r( ?# o1 P2 k9 M1 v6 s! ~
非常的非常規律，
' e" Y) y* O$ R只要有一天熬夜， : D, m r |, S( r9 x- e
次日
* ~0 j9 ]" b5 X/ b0 usize=5>褪黑激素分泌量 9 n, Z: Z; Q4 }) G/ K. Q; N( F8 y8 i& E
就會減少，
6 J6 s6 l0 L# ?3 V. ^$ V2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。約要 11天才會恢復正常， - p1 y# l, h: ?- N$ v4 x+ H! d) q
因此在這段時間中
! ?+ b$ u6 T7 p: N7 P1 k5 B公仔箱論壇會出現失眠、白天想睡、
) ~1 }6 j; ?2 X' N: s7 \+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈欠連連的不正常情況。
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g( I0 _& {+ s1 itvb now,tvbnow,bttvb晚上睡覺時
' j( ^+ f3 V4 J2 p, f" R妳有開小燈的習慣嗎?
! A1 Z% X% S7 Y5 d! q深夜開燈睡覺者，
) Q# h& u! r% f& o( W5 S3 w公仔箱論壇免疫功能會下降喔。 4 \0 g- w m1 Q5 h
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根據一項研究顯示， 8 z" _/ }( @' J
深夜開燈
; _) l* ^, z7 Z) H. Z1 X0 R0 ]tvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇9 }3 |- Y* a$ @6 H. Q6 A
會降低人體免疫功能，
, M$ f! l, \+ ^1 I( ?% U2 ^2 A因此， 9 ^# v; O% m/ d9 B/ B6 m
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e% [# S; R; r0 V8 b1 B
E) }: K! T# I! u. X+ X& `9 ?5 T國外有研究顯示， 公仔箱論壇" d1 d* Q- _8 K$ F3 o6 u6 f
常值夜班的小姐， ) J' n" @; x: x
乳癌的發生率
8 V% J: |! @8 K! ctvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。0 @7 F1 S* E% W' J
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因為人腦中有一種稱為 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( A$ C/ I8 C! B- J( y/ O% {
松果體的內分泌器官， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^' @2 y& m5 {0 l7 t
於夜間睡眠時，
+ @, u7 r: A# ]5 |. F/ S9 A4 f% bsize=5>會分泌大量褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb9 Y5 Z- o; F3 {* `% d! ^
這個激素在夜間 11時，
1 q: _; D5 h) U6 Q% ~" n" T" \至隔日2時分泌最旺盛， ' n; J* K4 u# ^$ o8 n' ]% _& Z: W
到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb" @- s+ n8 ~% P3 ^
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褪黑激素的分泌，
5 b; u. p) c( ]5 v3 p* a( V& n( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以抑制人體交感神經的興奮性， : C n! v0 M0 [8 k) }, v6 d
使得血壓下降、心跳速率減慢， tvb now,tvbnow,bttvb- u# R) t9 V# E7 K! C1 L
心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T' y8 ?, z4 N1 y/ ]6 f
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb. V' z" ?8 {# P& K; x* r* `
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>可是一旦眼球見到光，
* f. x5 S+ l( z& z! ]) E- M3 @公仔箱論壇褪黑激素就會被抑制住， tvb now,tvbnow,bttvb2 g/ ~5 ^* i2 m
因此深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb) c/ k# R5 {: o# V
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇/ g) m9 B% b! J0 q, A, f+ j
* k1 q2 A3 n/ S0 I3 B. x0 J* |●閱後傳知他人，添福添壽，
3 Z: w1 i' M6 t4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 公仔箱論壇1 n5 k9 U. s/ [2 C& e" t
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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