褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
2 L2 c8 S2 J6 _+ Y/ ^7 @+ Ytvb now,tvbnow,bttvb維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 公仔箱論壇1 y6 y. { ~. e+ q$ {
是由松果體所分泌的， 1 a) { X) {7 B5 Y4 c o9 \5 A
在正常情況下
; F8 ~( R9 c9 z5 ?. E: F/ N/ A# ^夜晚11:00到淩晨2:00
4 G Z9 U% A6 A& _) G9 Ttvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段，
: O- C" K" ~7 i8 ]; ttvb now,tvbnow,bttvb人們會因而想睡覺，
5 ^8 `* M F! y" D, C# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後分泌量慢慢降低， & L7 g4 h( [' @7 c; e
直到約清晨8:00
: F `. A( r" H# Z5.39.217.76當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 5.39.217.76# @8 Z& x% K; P( d W, g& E" G
( ^7 G9 t1 }8 l# A; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌 8 [: f8 _* ]! Z1 _/ b! P
非常的非常規律，
: e( q8 i; x! V# R+ r只要有一天熬夜，
1 m0 X! r6 ^' u. N4 c' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日 公仔箱論壇* |* {! A% L, q- c
size=5>褪黑激素分泌量
; [$ r6 T" _" J! @6 d1 u9 \5.39.217.76就會減少，
% X$ P+ Y) R( [* s# Z# ~公仔箱論壇約要 11天才會恢復正常，
: t$ S: A' |5 g) F6 P; F5.39.217.76因此在這段時間中
5 O3 g' T+ [# ]( s* A6 K& Ftvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、
- k2 c6 R& z6 d3 p# f公仔箱論壇哈欠連連的不正常情況。
* H+ A4 P) t9 ~' @# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b2 N6 J* k5 ]. @3 h7 g
晚上睡覺時
4 F$ i' s6 }; H; ]; I8 g: f妳有開小燈的習慣嗎?
( h) E9 }$ U1 Z+ F) ftvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb' z& {' F8 s) i0 _
免疫功能會下降喔。
* n: l% ^. x1 J公仔箱論壇
; X) N( ~5 i7 O! \6 ]- N根據一項研究顯示， 公仔箱論壇! y' c u' s$ Q3 x9 K. @
深夜開燈
5 E* S5 k D `: i7 x5.39.217.76size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
3 O- l! p8 Y! ]) ?3 K# w' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能，
( {2 G8 { s- [9 G" g0 B$ S+ U1 jtvb now,tvbnow,bttvb因此， 公仔箱論壇0 n+ t& B, p4 X# `9 Q+ K1 ~% O
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
; l7 \: Y+ a& mtvb now,tvbnow,bttvb) b! H n3 j. Z; j8 z
國外有研究顯示， 0 `$ ~$ I% _% Z9 v
常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a/ Q" k. G8 n; F2 z
乳癌的發生率
" v, `; `3 o- i0 q將大幅成長二倍。: c2 O1 M$ i" B# Y
tvb now,tvbnow,bttvb. `: F0 ]- R4 Y' K* D1 g I
因為人腦中有一種稱為 公仔箱論壇$ z0 Q; }! V0 v$ j& j
松果體的內分泌器官，
. Q8 J! z& z2 n. w$ g4 }( u3 Ztvb now,tvbnow,bttvb於夜間睡眠時， 8 q I; \$ ?. g( w; [
size=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇2 |) f F9 _* c5 O2 ^# Z) {# e
這個激素在夜間 11時，
, Z- P' W: e* ]7 |% d% z: l3 k* e" T+ Q3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛，
% c9 j3 V: e# T& B' `tvb now,tvbnow,bttvb到清晨(約8時)停止分泌。
* T- G% Z3 q/ U8 {; t公仔箱論壇
& q5 q, m% T/ R& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素的分泌，
* e w# n6 b# z公仔箱論壇可以抑制人體交感神經的興奮性， ! N7 y0 F" u: f3 E. D6 x
使得血壓下降、心跳速率減慢， 5.39.217.762 @3 [. o$ h+ O4 g. r
心臟得以喘息， 3 K8 Y, q% {$ a. ~* y% A
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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. e1 s8 A. y: d: Y8 q: u公仔箱論壇>可是一旦眼球見到光，
, G: G1 ] h2 }" F5 ktvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住，
$ \, R' X, j5 Q4 k8 f* ztvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者，
1 s* V7 u: I9 Y$ E5.39.217.76免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
2 ]! l( n7 E& D1 F3 o- K. w; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 x2 X& {6 h' f6 \8 ^; N
●閱後傳知他人，添福添壽， # B; n2 e) t7 A' G' p4 }. V
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5 ^( d7 Q# {9 D* y" u" G% ?; r
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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