褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ e* k1 X) B, y# o
維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.76; ^) R: S- X. Y' l0 m- p$ J; u
) J3 |9 q5 }3 X1 l6 d, d* [褪黑激素 " n! \; e% Y5 e7 X& I) i, t
是由松果體所分泌的，
) ^3 W0 u1 M& ^! J! f2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下 tvb now,tvbnow,bttvb& J$ {7 ~" Z' B& M5 y, f& R* v
夜晚11:00到淩晨2:00 - ^# O" \' t! f1 Q( U2 C* j2 P
為分泌最旺盛的時段，
* w( d0 D" C I# h$ h0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們會因而想睡覺，
4 N9 b. o8 x0 ]( W' F6 C/ f之後分泌量慢慢降低，
1 r2 R% a7 K/ i8 ~# N5.39.217.76直到約清晨8:00
1 ~4 j/ k* @! ~6 N( J當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
: ]! B8 i/ n$ a7 M. c; \- V$ a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {. |* n) n% c( T
松果體的分泌 * g4 @2 g* U4 J$ I. _' T" ~/ c) Q) M
非常的非常規律，
) M1 p5 R; o" Q6 h0 p7 Xtvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- |- {8 a# n" Z; Y8 I
次日
. R7 B0 [5 s; ^* U* K4 ^6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>褪黑激素分泌量
Q# s+ ?8 S+ B8 h6 {tvb now,tvbnow,bttvb就會減少， " w" B- E% s# e) O
約要 11天才會恢復正常， 1 b! N+ |/ R1 V2 |
因此在這段時間中
3 |; _7 x8 }% q/ x) F7 g* e$ Z6 B會出現失眠、白天想睡、 0 c: X7 U/ p1 b. ?$ E" B
哈欠連連的不正常情況。
: y' C% P0 @5 @- Z7 a公仔箱論壇/ @1 G# N% b/ }$ e) s
晚上睡覺時
! D5 X# x) Q% m$ y' K. D# k! D- a, ~公仔箱論壇妳有開小燈的習慣嗎? 5.39.217.768 J4 t" o7 D: d# z U) c9 U+ p* m
深夜開燈睡覺者， 5.39.217.767 w+ e5 F3 ]1 N, g
免疫功能會下降喔。
1 F9 L/ p! J( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S& c9 ]) I; @4 W/ L公仔箱論壇根據一項研究顯示， 公仔箱論壇. f; O" C! r! w3 n, I7 k
深夜開燈 tvb now,tvbnow,bttvb! B w1 W' a/ P* ?9 |4 V J
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb4 L+ X( I( F1 K2 {/ h
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇; X+ @9 U9 D' _
因此， 4 o3 |5 X( D: W* b4 @1 i) e
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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/ N% U/ S4 g5 W( Z- K1 z5.39.217.76國外有研究顯示， $ K1 Z2 q) K; F
常值夜班的小姐，
% A" G- a" g5 ]8 w4 xtvb now,tvbnow,bttvb乳癌的發生率 5.39.217.76- k& j T) z8 G; @$ w; ^4 U% S
將大幅成長二倍。
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" n" u. y! O! D0 Z因為人腦中有一種稱為
! @# {! e B; J6 J! u6 r; K3 K% v+ n3 C公仔箱論壇松果體的內分泌器官， 5.39.217.76! Z6 | m, W+ Q+ J. }2 {! j; |
於夜間睡眠時，
, A7 H6 X; U0 Y* j, ]( Y) P3 s( Gtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素，
1 e' Z0 o q; L( V+ p% V$ ~5.39.217.76這個激素在夜間 11時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H# o, Q8 h+ K9 ~; c6 q1 \. B; E
至隔日2時分泌最旺盛，
; {/ Q! y c7 @/ O5.39.217.76到清晨(約8時)停止分泌。
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5 C6 e! y* d$ a' M( E5 O6 g7 C公仔箱論壇褪黑激素的分泌， }+ x0 B+ Q, s2 P# H
可以抑制人體交感神經的興奮性，
2 R! u( P! {+ y* _5 c1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使得血壓下降、心跳速率減慢，
* _! _3 H- B5 l+ V9 U' G4 q" |心臟得以喘息， 公仔箱論壇) C1 S- I) p; a' u; ]
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.76- G+ U# _6 w2 P6 q& t6 [4 Y. A
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>可是一旦眼球見到光，
a; c, b8 ^1 f8 F5.39.217.76褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇6 q' h% x/ {; @* a" ~# T
因此深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb) v7 E! L. `/ f2 w9 z5 J
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽， 1 L8 q3 w0 b6 z5 ^" j1 P
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
) H( N0 Z' v. i! m+ Q% V' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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