褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： tvb now,tvbnow,bttvb$ f3 y, [% h1 Q
維持人體生理時鐘的動力。
' _5 R8 I: k# T" a2 S公仔箱論壇+ q' M7 q9 w( H% l; b. }
褪黑激素
& z" ^1 O8 [- E- Q+ l公仔箱論壇是由松果體所分泌的，
% M# I8 ~# {, {* q1 X( y2 Y) V2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常情況下
n2 ]% H% N: _. K4 Q夜晚11:00到淩晨2:00 5.39.217.762 y0 Y5 \. r8 d2 [5 @2 P
為分泌最旺盛的時段，
# O, i+ g& P' Q" B$ T2 Z2 Y6 U* C人們會因而想睡覺， 0 V+ k7 z" p) u% {' H# M
之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇; g: `( w5 @! c+ h T+ f- E" G
直到約清晨8:00
9 k! p5 U: W; s% Z6 Y: [) }當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
: v ?; V4 I% atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" `, Z& d9 _
松果體的分泌 1 |1 X% Q4 x6 t3 C2 N6 C% o% w
非常的非常規律，
2 Z1 N0 d: v, _只要有一天熬夜， % e, z0 t0 A- e7 F0 P6 Z
次日
, J- J. F* Z& Y: M9 tsize=5>褪黑激素分泌量
" \: l/ n- X9 J就會減少，
! u' I* |0 h1 I& h! V+ m+ G5.39.217.76約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 O; P: |! c# {3 i
因此在這段時間中 5.39.217.76) t5 e' B# F% y( |/ C1 w
會出現失眠、白天想睡、
6 Q% h1 u! F3 Z4 Z. _' Y- |6 d! m) }" s5.39.217.76哈欠連連的不正常情況。
8 _6 ^- `9 K* P- d& q8 S7 j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 O" c. r3 D3 }( Z: k& m# U
晚上睡覺時
2 R( {. Q# o5 h# I妳有開小燈的習慣嗎?
$ x; O! r9 q8 X: O+ Ktvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A( |8 C5 ]( E. ?4 }; y% }8 N
免疫功能會下降喔。 tvb now,tvbnow,bttvb# I3 N2 U6 I" @& c
, p$ G5 o/ M' E5.39.217.76根據一項研究顯示， - k1 y" A* {9 A* y, q
深夜開燈
& u" |4 {: U9 V. ]; H; U4 W/ t6 U公仔箱論壇size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇 E& X, E* Q$ K5 Z
會降低人體免疫功能，
1 K3 \ ?# ?& q7 P5.39.217.76因此， tvb now,tvbnow,bttvb, U7 X+ n+ Y' T/ H" z5 \6 q
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
_+ @' n% l( }, {) _. c7 @公仔箱論壇公仔箱論壇6 n6 D3 r( T3 Z' d: @
國外有研究顯示， 9 e5 v/ E7 P7 H- Y* m1 Z4 e
常值夜班的小姐， 5.39.217.769 Z& B, ~2 F* a0 m; g/ H* ~
乳癌的發生率 " S: j. { s" Y& R' g1 O
將大幅成長二倍。公仔箱論壇( a& g( E+ B2 B1 g5 P" ?" B! P
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因為人腦中有一種稱為
$ _2 {( e6 T9 ~6 u公仔箱論壇松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb$ ]8 W) D$ G* M: i; a5 C i
於夜間睡眠時， 公仔箱論壇6 x( g$ O+ A: U3 F: S) k5 s( `* k
size=5>會分泌大量褪黑激素， 公仔箱論壇& e: |7 Z9 M: ^( v
這個激素在夜間 11時，
8 N2 f- s, ], K至隔日2時分泌最旺盛，
- J4 f& I" e% D0 }, k0 m: q* Y5.39.217.76到清晨(約8時)停止分泌。
! v: m. C, ?( z9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.765 Z* z+ O- T' h! {& E) ~
褪黑激素的分泌，
2 d2 E! {% j5 [5 h9 V公仔箱論壇可以抑制人體交感神經的興奮性，
3 i, r/ f( n* g5.39.217.76使得血壓下降、心跳速率減慢， . G7 p9 H/ X% }3 u: ~
心臟得以喘息， 5.39.217.762 z/ _0 R5 h& y8 w9 ?! Q, Y, d
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
4 e* k M f8 y) @- M" d公仔箱論壇6 K- O, q9 T: Y2 k5 i
>可是一旦眼球見到光，
- j, K9 u2 A, B0 r! J, Wtvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素就會被抑制住，
+ J5 H" ^& u; C. s" Htvb now,tvbnow,bttvb因此深夜開燈睡覺者， - I" D- Y3 e! E0 i
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
2 N7 w" l* l% w- X# i' U1 D1 P公仔箱論壇5.39.217.769 S# c' ?/ U* V& B
●閱後傳知他人，添福添壽，
' w4 ?( B% j0 p' u+ e& D S1 S0 Ptvb now,tvbnow,bttvb 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
2 ?5 x. A2 G! j. {* A●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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