一.、洗滌身體，清除污染。2 l5 r* l& H, C7 ]% q5 X- S% u
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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6 x2 w0 `7 M; g0 T2 ]$ X1 a+ c公仔箱論壇晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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+ t" j( z) K0 b8 Wtvb now,tvbnow,bttvb二、滋潤身體，避免疾患。. A: i3 f1 K. i6 q' V, U" ]. m
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。1 w8 m0 ^- d, W4 s! S! L
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。$ T7 S& x( P0 o) V
: O m' t, X4 Z1 ftvb now,tvbnow,bttvb3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。5.39.217.76# X" ]; K; D" W/ }/ D$ C
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。tvb now,tvbnow,bttvb" i7 x" ]2 A, V8 e2 K7 v
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。5.39.217.766 E8 h( R( C! W6 f( n& \2 P
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. P8 e u! g& W: K/ G; w$ u2 p◎飯前喝湯好不好
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; J( I I7 ]7 l" y* ~ ^ ^% Ytvb now,tvbnow,bttvb常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
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+ ^1 s9 z5 L+ y7 x公仔箱論壇這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。
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$ D" I {- c. q6 Y B+ d0 D吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。$ w& w9 ?" D9 A: H- H. k8 ?* R
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# A0 D/ E7 e. g4 E; L, Itvb now,tvbnow,bttvb吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。tvb now,tvbnow,bttvb, Y0 ^* P" B! a" b
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所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。5.39.217.76$ T7 E2 x" }3 O5 E2 [
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。5 P- a2 x+ s2 d8 f1 w2 q
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。tvb now,tvbnow,bttvb" E& M% H! q9 m' A* w- w
1 _" [; y/ @" { q( ], V- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而湯泡飯1 h+ v g9 F8 V5 R7 i2 r1 z* T5 c% J
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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