一.、洗滌身體，清除污染。
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }- k1 f8 o u% i: l0 _
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二、滋潤身體，避免疾患。5.39.217.76/ R) l+ A2 G9 Q8 l3 Y5 f4 `
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。" R9 S; Q% o2 A4 S9 k8 ~* {% t. M p
" N* F8 s' Y9 ^8 H7 p4 ~# l9 U0 Y0 L5 M2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。
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3 u6 i, T4 D2 q7 ~& @3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。' e2 ]) e2 h1 S; X1 @* @6 ^, g
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' r) N6 _& M1 G4 i
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" V0 U& _5 _" s# l: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
. ~7 p2 A4 c, T" O, Y" l+ i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o7 e0 O: ?; q8 _
$ R, r# A: p, Btvb now,tvbnow,bttvb◎飯前喝湯好不好
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常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。
8 w. D: I( l9 ?; Q- N2 [+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# T' s# ^7 D5 S$ L; v) F8 [
3 `" j% Z G1 ]! }tvb now,tvbnow,bttvb這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。5.39.217.76: W7 y% J; \' Y9 R; T
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吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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8 O$ N; l% Y9 t& R7 Y若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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6 @8 w9 l+ q; A$ B5 e, w( U' h \) y( ^tvb now,tvbnow,bttvb所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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Y8 j9 M9 o& }" f7 `4 ]) R0 W/ \9 p$ Ktvb now,tvbnow,bttvb如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
% {$ B: x4 ?- M& t) J4 p! Q, N因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。! R) a s$ K% O5 k* m
8 ?' W3 P1 e+ g7 _$ M& ~tvb now,tvbnow,bttvb而湯泡飯
0 n; e% b: T$ A9 ^公仔箱論壇由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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