一.、洗滌身體，清除污染。5.39.217.76; z' T7 ~, o' ^
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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, f: t) q! C4 K" k7 e/ f6 w, W( @晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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8 _4 J9 W' ?' o二、滋潤身體，避免疾患。
/ j% m9 B6 S' X+ _/ o" G" H2 g1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2 [5 E7 z/ z+ r: Y! a% B3 y2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。公仔箱論壇9 W) C$ G$ ^& C8 C. t" D
5 g4 e# m$ ]6 n7 v! O9 K$ t, V9 Q5.39.217.763、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E+ J- p. n# X& ^+ Y$ _
. d& ~; R. @1 P1 q三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k' E& h6 i& a1 j0 _" E6 r% M
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2 a$ F; Q z8 V- A" {# z8 ttvb now,tvbnow,bttvb水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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/ n) D/ f# G8 f) ?% C6 B/ u◎飯前喝湯好不好
+ X; K) d& o# t ]& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G$ e8 {5 _$ b$ V
常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。tvb now,tvbnow,bttvb X! {5 U$ J1 Y2 A8 M
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這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。公仔箱論壇0 k1 h9 h8 \7 h9 P8 g G6 T. s: g5 l
" {# ~& _* f9 I/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。# v- g, B0 i0 S9 x
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吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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! u6 V% z3 X9 h5 }$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V& x( R) f2 s# g/ S
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& k! a7 q, G* F所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。tvb now,tvbnow,bttvb& g* d& t8 C2 Q% |: x% v
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% n0 ]6 a0 O: l4 M6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。5 M& ^8 k& a3 J/ |; \
因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v! O% U7 H( u" R, G% [+ q I
# V5 Z0 d- m7 I( [; v) g5.39.217.76而湯泡飯
1 B3 j8 J1 S, [4 z5 ~公仔箱論壇由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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