一.、洗滌身體，清除污染。
0 s6 t8 f+ b$ G w* i6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 F3 X8 }2 L; N" ^9 O. B7 D環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~* [8 k9 y: P2 S G4 T3 P" K
]* Q& W' Y# y2 l3 \% V5.39.217.76晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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; g) U% ^; D( P; N! ?5 h二、滋潤身體，避免疾患。$ r1 n! S9 U; n! Y" N
1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。公仔箱論壇3 u$ {6 i% g8 v6 B3 ~
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3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |7 d# g% c+ u
# {8 _% R6 X8 v, c p Z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。tvb now,tvbnow,bttvb) ^; z* R) u/ b
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◎飯前喝湯好不好5.39.217.763 Q Y- w& Z6 O- l; ]3 G; D
: c+ a$ K! P) u6 T) U: y, Y( ^/ p: vtvb now,tvbnow,bttvb常言道：〝飯前先喝湯，勝過良藥方〞，這話是有科學道理的。5.39.217.767 C6 }1 M0 i3 q3 z8 K: N
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8 k! B3 I- n9 Q' `( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為，從口腔咽喉、食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路。tvb now,tvbnow,bttvb& i( I; l8 w- r& h
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吃飯前，先喝幾口湯（或進一點水），等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞，使食物能順利下咽，防止幹硬食物刺激消化道粘膜。
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/ O- N/ c8 A" [吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌，從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。
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5 v$ w5 Y( n( d. c% Q Q% B8 j公仔箱論壇若飯前不喝湯，吃飯時也不進湯水，則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴，這時才喝水，反而會衝淡胃液，影響食物的吸收和消化。
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& V8 x% }2 |8 n" Q. H/ t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 g7 t1 c) ^& T6 b8 x- M/ A! R( h8 {
所以，有營養學家認為，養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣，還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現，那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人，消化道也最易保持健康狀態。
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如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃，卻不同了。
+ a7 y( T+ N9 R% k9 s因為我們咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便於嚥下，更重要的是要由唾液把食物濕潤，而唾液會由不斷的咀嚼產生，唾液中有許多消化，並有幫助消化吸收及解毒等生理功能，對健康十分有益。
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而湯泡飯7 o1 M p- Y. k9 d% o$ B! N* j
由於飽含水分，鬆軟易吞，人們往往懶於咀嚼，未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去，這就給胃的消化增加了負擔，日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。 |
發表於 2007-11-27 06:42 PM
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