難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀tvb now,tvbnow,bttvb4 e, y. }$ B! z1 k8 [& F
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法1
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) ~- a- `2 C6 r2 d穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇9 y% n0 ~! F" j* G
9 I" Z7 e8 Q3 A# \/ H- f35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！9 I |, ?- p7 _
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
. H; B/ n! Z1 F( |( n* D( \; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 V+ r5 l3 o5 Q公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
. r" E; c' ~8 U- t! ^9 Ztvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
! }8 Q. l& k8 E$ g H" j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T/ o9 Q, k7 G+ }. V5 J* @
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7 t7 o" b' U) ^3 [9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1週整骨2次5.39.217.768 f; q* \/ N, ?. w6 ~& H
& j* m" [/ {. `' `$ o# v' R, x網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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* x' D; ^) [0 l5.39.217.76傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。tvb now,tvbnow,bttvb* A' {! j2 K$ P7 J, I6 _$ c; Q
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物理治療師怎麼說…$ @8 _! V1 E+ U- r
可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q7 a8 H }- \( T+ K7 R7 w F
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動
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* c2 ~! R1 D* g, A6 E3 N" Y/ G網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…5.39.217.765 r4 c6 _. G* w8 k% h
可信度★★★☆☆
$ U8 h& F) e$ L* z8 i+ h公仔箱論壇鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！5 A7 c' |2 y/ }5 N. W$ u
8 B" N" D7 t) S5 v/ k6 }5.39.217.76小編嘗試心得
: I$ A% r& U0 K$ N Stvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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! N; v' i+ q$ f5 b6 ~公仔箱論壇對戰大象腿7 a- s! G, U" E9 u# p+ Y
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
& c y; k z; Y4 Z# }2 E F這樣就能瘦？
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, b6 `# J! J; j" C: f- G; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天湯匙刮肉100下
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3 d3 B8 N8 {6 b7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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& o$ k% l# c0 f! @8 y公仔箱論壇傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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9 v( k$ ]7 l0 ]! c5.39.217.76物理治療師怎麼說…' n. ]+ q) E4 [6 y% n! n$ K
可信度★★☆☆☆5.39.217.76& l# `. s9 _0 @
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！& p2 L& {: I3 m9 Z3 J- } |. C: y
' m$ n) g- l5 |" N A! G" f小編嘗試心得 ( K5 H* q7 v( V% }7 }( T
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！! Q, X7 t! Y; V, ]0 H; R" ^( p0 h
6 ?' ?$ u9 _; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2
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每天20下剪刀腳5.39.217.76, O; r) _# s2 `4 I. W
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b% u- C" i/ s$ @& O* i
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物理治療師怎麼說…
+ g# W+ ~+ M; @tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇4 P2 p! S7 d+ E3 `
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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( S, C, A, |% ]# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R- x1 B3 S% B/ [4 ^
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每天蹲馬步1分鐘5.39.217.76+ ]1 ~- [# [& c
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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- N9 Q f$ }& S8 r% ~傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！ G* t; T, V2 D9 Q1 B+ O
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物理治療師怎麼說… ) V& p! W. m# Q1 |: ^; D
可信度★★★☆☆
0 }1 w! O) H( C7 a& ~0 Otvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v. s6 p- f! f Y
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小編嘗試心得
Y x# V9 Y1 u. i3 L公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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