難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb, h+ e7 q' W5 b, H
7 r1 L2 K; a; V& x; w. o. Ytvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀公仔箱論壇8 {* a# S- T3 p' t
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
+ L0 _, k( e' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, t- D% X, E/ x, D# k
網友消解法1% a7 l p# H9 s1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U9 i# y# a; h4 c( S* K) n
穿超緊身美臀束褲3 c( d# \+ r2 B$ L/ r k4 j
5.39.217.76& \/ M% ?1 K) Y* n$ R3 C& w( X
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
7 ^4 `8 \7 C; @# o5.39.217.76
" f1 w9 c2 [0 F! N: y7 C公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s0 c2 M4 |* ]6 z
}% ?- H2 C; A
物理治療師怎麼說…
& E0 w3 s9 Q5 a! K2 ^/ n可信度★☆☆☆☆
( k/ m" e, x$ w5 `' s5.39.217.76這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
7 h; l, _4 _% V- T# ~tvb now,tvbnow,bttvb
. L% ]; P* |- e) ~( {! n5 w0 }( ~公仔箱論壇網友消解法2
$ ^5 J( l' d* B7 u' T5.39.217.76
$ {/ a4 p% B/ w8 y8 F% H3 W) J0 H1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ e. \- ?' M4 H: D3 b. e
7 j: e3 O2 ?- z) a5 `9 A8 V8 \+ I
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
0 e8 s B* J7 m" @( M
. g* C7 L+ D0 O0 I" ~/ `2 l! f z+ Stvb now,tvbnow,bttvb傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
/ R/ K( @! }6 a$ M公仔箱論壇
7 M3 }8 `3 B2 Z" M9 C) u2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 u3 e3 Z7 a9 h2 s+ H
可信度★☆☆☆☆
+ {% `( q6 x- n8 F0 G! m" i5.39.217.76骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
% P* Q! j0 _) y6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f9 h% S: |4 P) R/ h網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb; O9 G0 W# Z% }5 N, ]& }$ @- m
/ P ?' r$ R; f5 l ?公仔箱論壇每天50下抬臀運動
: \' o' }: Z# j5 ^5 j3 r
5 g1 D C6 |/ d h9 n公仔箱論壇網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb5 p2 ~; T2 p% q) m% c/ H# z
- f6 W/ @, Q5 t6 l5 a5 }; x5.39.217.76傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
: t* w' w5 F, ytvb now,tvbnow,bttvb
0 B4 h9 s; C a; F% j2 A2 u+ n5.39.217.76物理治療師怎麼說…
# z4 L4 [) `$ V/ g w9 t- X可信度★★★☆☆5.39.217.76, f+ Q+ I! ]! U0 h5 S s
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇- n/ ]6 G! W& W; [
' U+ a q( b: `) p7 J- vtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
; L3 z% v; M/ v- N1 B/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
8 J0 H% {9 M, M9 l( S4 B公仔箱論壇
6 c8 n3 |' n0 s" n5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿
' V+ w7 t7 \4 A' X+ l公仔箱論壇湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇5 z( J+ w7 x5 j3 i/ j% l+ f
這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb# j) e" _$ x1 k5 _3 A) ^- E
tvb now,tvbnow,bttvb6 O0 [7 r7 s' g' z) B; V
網友消解法1
; t) u$ b, N$ B/ B) U% `" y公仔箱論壇
! g. J: f7 H3 H公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下
. J3 A+ u- R2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
r0 X+ C( A( E5.39.217.76網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！tvb now,tvbnow,bttvb: p* E ?8 I% S4 a3 v Q4 s" z
, ]2 g3 q1 e3 q' m, H N7 Q傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！1 ?! [# L! S8 B! K, y
5.39.217.763 x: E, ^4 }( }1 j. E: ^3 {2 U6 m; x
物理治療師怎麼說…
, V6 B- E; m* [9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★☆☆☆
N9 o# P% c9 l6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！公仔箱論壇9 B3 u. L' y" k7 ?7 G0 u
5.39.217.76* e! T4 x8 o$ J3 A
小編嘗試心得
9 y# ^9 x, m' x: F' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ C& H# @9 s# w& J! |
9 a: C) A P7 Z8 U" F5 v/ B% ^3 K網友消解法2
/ e1 n& v+ c" L# B- {4 N& w8 d1 @公仔箱論壇公仔箱論壇0 P" g& \* K/ I9 M! `' L& h
每天20下剪刀腳
' ^; b8 f; y9 A% Jtvb now,tvbnow,bttvb8 r% M. p \% P
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb9 L+ o/ A" v6 _' \+ G. p
0 `; I% C1 ]/ U傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb: k) ~% c/ f2 ~* [& t) P+ z
tvb now,tvbnow,bttvb1 `6 _2 q5 {: h3 R3 E
物理治療師怎麼說…
$ D/ P6 |6 k+ S |4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★★☆☆
; V9 { d) ]# F( e4 i5 V公仔箱論壇稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
" d( i' f( }$ }2 v4 V) Q" K X# o/ ]: @# z* ]. N
網友消解法3 7 k6 Z2 U1 w6 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' _$ S* E1 `% ~4 ~: L
每天蹲馬步1分鐘
8 a% r1 D9 m8 Btvb now,tvbnow,bttvb網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
& Q% p' \% f2 Z+ a. s. a `5.39.217.76 R! N; e% a. j1 w5 s+ s
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
( w) P5 B7 I) U3 ^8 F# w1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \5 g W. \! Q% b0 z1 F) n; {tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
; N% q7 x: c H公仔箱論壇可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g( a1 I1 N) R/ t E; f3 p6 D% a
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
* j8 |2 C( a) Y( V0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b$ _6 g9 ]2 _( a6 q6 m5 ?% l5.39.217.76小編嘗試心得 公仔箱論壇8 n/ `2 ?$ H4 N* S6 F7 Y
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 