難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
1 o8 ]0 d2 \8 P9 {$ P1 q1 P束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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網友消解法15 } f$ E1 |: o; E
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穿超緊身美臀束褲% h& W, n, z9 n: P) |4 t, w
: l6 ?$ x' w8 _, Q8 H I5.39.217.7635歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！5.39.217.76: s5 [" ?. b& R1 ?+ X7 R
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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可信度★☆☆☆☆
; y$ J& f! l: _ O% T公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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, T1 P+ ?) y- e4 W, K+ _" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2
: E+ _% O. @" z" X: K8 u+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) m: B0 V) J( H8 |9 \' d! H! _
1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb- t% y; L Y9 l( R. {6 y; c! E* v
f0 p* d [$ h) q! E% |: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' r; Z) E& |/ j) Z
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…5.39.217.76% G0 [' {' L3 }/ V/ z5 Q9 D7 |% ~8 R
可信度★☆☆☆☆ S# n, N( C4 ^5 [
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
7 S4 x9 y6 D, \3 H; E( ~; xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?& H) J7 ?7 ]0 F9 ?0 C
網友消解法35.39.217.76% o1 t: {* X0 u9 `$ ^7 j6 s7 X
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每天50下抬臀運動
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g; r& \3 T2 g. H ztvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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6 \. B! t- f6 H: }1 w- x傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！tvb now,tvbnow,bttvb1 [8 h5 K* v* h" q; L- ]- Z/ Q
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物理治療師怎麼說…
8 \* ~; G7 t [7 v2 J& G3 D- |可信度★★★☆☆
$ h. Y$ N% R! v3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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) Z* L7 }' y' ] n5.39.217.76小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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1 [6 k$ ]) ^' ?對戰大象腿5.39.217.766 h/ V6 o1 R3 g' v) ]" C
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，tvb now,tvbnow,bttvb' \- Y# T/ e- K7 ^! H' D
這樣就能瘦？公仔箱論壇% x0 m& w5 ~7 c& m1 b
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網友消解法1
7 z8 z/ o5 F- N& Y& ?2 T5 Q# t3 A) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k6 j$ g5 z' G$ w
每天湯匙刮肉100下公仔箱論壇. G6 b" ]4 \' C0 z1 O) j% y
( X8 B! o% |5 r w& ?1 j公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！公仔箱論壇# ? w* n$ L9 p* u" K
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…
- O& O3 E) S( M: }/ A! ztvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆tvb now,tvbnow,bttvb0 e3 k: Z X' S/ |2 j: n
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！) U8 U) r- z5 B3 c. c( W, h# _( @
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小編嘗試心得 公仔箱論壇4 L/ i5 L, M# o+ Y: R* M3 J; ~) W
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！公仔箱論壇7 D4 z9 g& h f( i8 I' p7 c5 `
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4 J( b4 r/ @: K) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳 G0 O- |& b! s" q3 z
$ H2 u; @! h4 Q2 i1 C2 [網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb* y+ Y' s& j6 C9 d: i) l9 M8 I) I
公仔箱論壇6 S% h8 |( T& p: h
物理治療師怎麼說…
- H6 m. ?7 F6 h' S5.39.217.76可信度★★★☆☆
+ X# j; O3 @, A' }2 stvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3 3 s5 \% }0 [5 z# `7 S. i. I
3 E2 x ]/ Q0 Q6 F/ |* O# z( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘5.39.217.76+ m$ M" q- o: E$ y8 l
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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. C, l8 ^" X) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！4 x1 I7 }6 u2 z1 I
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物理治療師怎麼說…
2 A) M, H, ]# j7 x' }1 f公仔箱論壇可信度★★★☆☆: U- F7 p9 r" p4 v, K0 Y. m+ ?
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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5 O8 W0 l: a" ]' P: b% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得
$ g; t. {+ P- P. o% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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