難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀3 W6 t( [9 }9 C- q1 V9 _0 J
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？; w. Q6 F2 Q) P& O
, R+ j% v$ v6 U8 A5 A5.39.217.76網友消解法1公仔箱論壇0 J* z( E( N4 w" U7 N" g
' o% Q1 B# d. c) D8 Jtvb now,tvbnow,bttvb穿超緊身美臀束褲
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4 M$ M2 |& a1 h; {" W5 k35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q5 d9 C, g9 D" Y9 s4 ~6 C* l
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！, n/ B& d$ X, q0 t& k; B* V
+ Q! x- ^+ v V物理治療師怎麼說…! i$ h' G0 q: |7 g# j
可信度★☆☆☆☆
( w! a- ~3 N- c& ~5.39.217.76這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2 ]3 h0 H# m4 F9 a! T. S5 P
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1週整骨2次. ^( |' f: o# v, N: u/ e7 o
) ], Z" R: u7 d# ~網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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H3 j( V& b, }* @# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
5 P, J ]9 p+ \9 htvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆
- i& S0 { X, rtvb now,tvbnow,bttvb骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb, s; L! h$ F$ k
. s; |+ @- n% ]" y& Q: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [. L0 ?/ m4 l# S6 Y3 f: J
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每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 Q* t/ x( Y0 W7 m' p
公仔箱論壇4 @8 Y: v4 y( d }* f
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb( d/ r8 m5 }( Y, D0 `8 X
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！3 v. ^! K0 J' e! ^( S$ \
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇* n) U; Z* \6 z& _
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鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得
) S+ R# `8 i+ [' R, q小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% c) l0 i+ R- I: o8 Z
7 T' d8 M; h+ ptvb now,tvbnow,bttvb對戰大象腿5.39.217.76$ Y) s, o" `7 M% p7 X
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
/ g& Z( R+ c* q9 U& S m& T) c公仔箱論壇這樣就能瘦？5.39.217.76- J1 W( x) L* r5 G+ e( n$ m
! q7 N L! f) ?tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法1
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) h8 E. Q( T- H; P9 [/ }- n每天湯匙刮肉100下
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1 M1 Z6 h/ O7 h: }4 l7 D. q5.39.217.76網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！3 ~& n ^$ H5 A( V5 x W$ [
& t, {7 o+ f: O7 itvb now,tvbnow,bttvb傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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8 j, v. l8 R, m( U5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
8 Y) m- p) Y+ Z4 C: R) M, I* X可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \7 g/ x& T5 p5 V/ U, A2 P- P
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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. {( i# R9 v Y# c2 L/ c5.39.217.76小編嘗試心得
" B8 s3 k) I8 D F/ x3 B( D5.39.217.76小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 f4 s$ j. t# s$ }
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網友消解法2
4 Q( R7 l5 d6 n9 y4 v0 T- c3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `" A/ o* P0 v
每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…
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稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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每天蹲馬步1分鐘5.39.217.76$ L' q5 w+ _8 ?7 i. B* [9 \# E
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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$ W2 [; @; j( ?tvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！+ H9 D ?+ l, ~ P/ Z# l6 E
" S2 f) }+ F4 t0 J$ R6 |3 t物理治療師怎麼說… ' ?( k* d9 l6 R2 B4 T
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r. z! ?) U1 D1 K/ c' C2 T" w
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小編嘗試心得
7 I3 {: i, t j, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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