難瘦部位消解大法-25.39.217.760 {, N" A: m% a9 W8 y" A
/ U( L& g6 D1 B: D5 K+ k& l
對戰垂肉臀% B3 t# h) y. e# h! y
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb/ h# j! [3 f% F1 G/ E9 L! z9 H
9 O# \8 {, q" `) {! K7 Y5.39.217.76網友消解法1
Z( r) N$ ^/ N" |, |tvb now,tvbnow,bttvb0 q# C5 g, z0 s/ l8 y& f
穿超緊身美臀束褲
! h+ n4 `+ \: u: H: `5.39.217.76
3 L( T# F. C4 _- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！' q9 N6 n& L* H+ s
& P' L* u9 B$ \7 j. Ytvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
0 n( @& t: j0 \# j& B! Y; P, N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y, P# L5 I F, h" i
物理治療師怎麼說…' r0 D1 K6 X s8 d( h
可信度★☆☆☆☆7 }0 m3 d( q' s0 c
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！公仔箱論壇5 v; ]0 ` [, ]$ {- R
- o+ A) }0 b- ^' Y& W
網友消解法2
- M; b, K) b" ?' ? @; r- i8 U5.39.217.76
1 l" ]* q* C9 ^* Q! X; n1週整骨2次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t: W, N) r4 b
5.39.217.76" s- S: W. T5 s! a5 T; N9 q; k7 B4 K
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！0 I4 |1 h' L H0 ~# {) h( ~
+ J7 A2 C# k7 D( Y4 m2 W
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
1 m: |! p* R0 Z1 ^* \ d) \
' h: r+ H7 a d7 s6 |3 Btvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
% t4 c+ p5 }! P; Vtvb now,tvbnow,bttvb可信度★☆☆☆☆- M9 ~9 o) Q, w$ q5 ]' u) r
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！5.39.217.769 L6 W; g2 q7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l$ @' g( P" }5 N/ \6 v* T! e
網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb+ k) [( {, ^' B, ?
" V0 X* K) w# V% k& ?每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q" V4 g- {9 c I' E k. y
+ {% v6 Q Y: }網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
, }4 m4 l E3 z; y. ?
C+ v3 v" y+ j, p9 R7 t+ t- u/ P傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
% m/ n6 L/ U/ D- r9 _/ R! H
# X) I8 N9 g, v: I, I3 Jtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…公仔箱論壇9 E2 T/ G" m4 k. }+ e5 M$ Z
可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `4 L% S& p" e/ u4 i7 V) {6 D ^
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！5.39.217.76' G# m ?7 m# p0 ]: G" F8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb. K" |, \6 G/ n) l4 Q- ?
小編嘗試心得 7 K7 j# B7 f! E% M
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！# f3 u l6 \# ~; ~" [, ~
/ k% w9 C& o( f9 h9 b! |對戰大象腿公仔箱論壇9 O* B1 @. s; S. U. r
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u! T" o2 e+ E7 i3 a
這樣就能瘦？
( ?* `8 M& z: q6 ?5.39.217.76
8 z; v. i/ V/ o網友消解法1
9 m+ R8 t+ `: ]8 h$ K8 W; m! }. O: k) j" l5 m5 t4 E
每天湯匙刮肉100下
9 Q" F& w$ A I8 G
) I4 H" ^8 p* x2 p; |( z9 y# Q公仔箱論壇網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！tvb now,tvbnow,bttvb* [$ F' {& A" b+ j2 m2 B
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~. V' u0 T% M& j2 F
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
+ H' L: x1 n( Z$ t: F7 Z0 G' O! B5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! e/ V% N I* t) e+ P1 q
物理治療師怎麼說…
- }' I: t+ A) Y# j9 p公仔箱論壇可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J& Q9 W( t( u! [/ ]# x& s3 @4 a
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
) B- |! ]0 l" K7 a# H$ B- p+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76/ H* y7 Y# a; l" Z
小編嘗試心得
" q3 \3 _/ w' z9 Y" g小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
5 S; R- q8 r3 u# B* Ltvb now,tvbnow,bttvb) I7 o2 ?; j1 W3 _$ X; o4 a: L) |
網友消解法2
- P9 M4 {0 ~' \+ f5 v2 r公仔箱論壇
% \/ @! Y, w( Z$ c/ p4 D每天20下剪刀腳
+ u1 ^' Q9 k2 `* O5.39.217.765.39.217.76- r& @+ E" Q6 K- t# [. {% m' A
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
2 r& A% L* M5 l y( Itvb now,tvbnow,bttvb
! k6 _; v4 j: O6 C, D5 T- htvb now,tvbnow,bttvb傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
1 a& _6 b2 [) q$ H& y
9 t) P: F. X0 |! K# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…公仔箱論壇. ]4 D2 S% ^3 V2 K+ D
可信度★★★☆☆
" c8 r* W, e7 E( e公仔箱論壇稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb7 v i7 z( a: S. H+ X3 q6 q3 H
0 q. t' ` z/ }; [" ]% J- v# g. N7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3 % Y( O& c$ q: k7 J
: t( t r I% g! j t( i9 |
每天蹲馬步1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: X" `% z9 Y' i) T' ]7 ~- P2 \
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
/ Y: J; x3 g. @7 l. z2 U5.39.217.769 h* H% D4 s3 e& Z
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！5.39.217.769 A/ K! W ~' H r
# u/ f+ |# W6 Q: Z+ ytvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
3 V% O: @" L, _& x" m3 B" Atvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆公仔箱論壇' Y" x+ |/ U5 B5 a" C7 J
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
2 n h" l- G; c4 ^公仔箱論壇 W& x+ |1 d' |) o! V' y4 V( j3 F2 t
小編嘗試心得 7 @9 M) D- Y% e% T" m& i
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
| 