難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀5.39.217.762 ?" H& Y8 b. N! A' ^) ~% X4 O/ P# G
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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- g% @7 w' Y* ]$ ~% F. o- b* btvb now,tvbnow,bttvb網友消解法15.39.217.761 R% W; I( M$ I6 g4 J8 i' i2 L
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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6 i+ t6 ~( _7 [% X* Q2 T) B8 m傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb$ _$ U% R2 J. a7 w
可信度★☆☆☆☆
( u2 t5 c# g9 }& ], d6 W0 K2 \這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2公仔箱論壇% y4 P9 |$ s! R) i. \! C8 M$ q. `7 X
; |, Q, \+ q3 ]6 D5.39.217.761週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb7 W$ V7 r& g- B Z) a2 j+ d+ C- d
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇5 n$ l; \( j, E/ g4 \8 I( y% {) b
可信度★☆☆☆☆
; Y& a. X1 I- p& `* p( H9 A0 |公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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每天50下抬臀運動
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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. B: e" N5 c0 r/ K5 x" o3 M物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb, d# M) [9 q% _7 g+ q
可信度★★★☆☆
7 G& x/ l; D" b5 [% @鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！tvb now,tvbnow,bttvb; y) j; n, v; E; H& ?/ X
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小編嘗試心得
0 ^! T; @( O. b+ B# X5 T小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！公仔箱論壇8 [7 c, j f1 l u
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對戰大象腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 M0 G a# `1 E, T, L9 K3 G& g
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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網友消解法1 7 L/ K/ M1 }! c- j
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每天湯匙刮肉100下
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！5 w5 N0 Z4 D8 Y5 d
; P# a7 _3 D4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
4 E1 ?' r5 C" A6 Y& v WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `& z5 W5 l. X( ]5 h物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h( V% {/ E5 ]
可信度★★☆☆☆5.39.217.76, f0 Q4 }% H1 Q. U+ u
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！5.39.217.765 _$ c$ m- C1 o6 v: e& f0 [
6 ?0 @/ @0 E9 Q, J公仔箱論壇小編嘗試心得
0 v' c! i/ j( K( ~. P5.39.217.76小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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! G8 C6 y5 r- J7 {" N. C0 f+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q* a+ A) V4 a/ n
" H4 H2 c# P3 }2 n6 `% K( a, l每天20下剪刀腳公仔箱論壇/ `1 {: `* T" U& A- B* \
$ q5 R9 ?# f1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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8 }. Y4 k. G" K' V @物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb% ]. @9 d3 q) Z% x% ?
可信度★★★☆☆9 Y) v/ J$ b9 s
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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# r% Z4 N) C/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3
* c) \) v$ J4 ~8 H5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {- }7 A. Q& y
每天蹲馬步1分鐘
4 R9 E3 W( y, C0 o% L4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
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. B# f/ T3 L& w4 a9 y6 j4 Z傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！/ r' _8 x& k) O1 s
J: Q9 [" j8 f. L% m7 Rtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…
1 k0 E# f- J: M; o3 O. t$ ^可信度★★★☆☆
5 p9 i3 A) D. U: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！. t& g+ ?! c) d3 G6 d3 g3 E5 L
& \8 l, A' [% ?% u) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試心得 / r+ \( V x3 |9 Y# J6 u/ K1 }
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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