[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2
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) z  v  H0 x8 U: J  w6 ~2 g" \# P" w9 Vtvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
/ w$ O9 N8 Y& `/ o6 A) ]束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
8 U1 Z& |+ n+ v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! J1 A) l$ a6 O/ I
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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5 M. w) {2 e# ]公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！+ o& U9 y) T6 \/ x! v% O$ S( k( ?
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb7 K1 h- k7 t" A, Q
可信度★☆☆☆☆4 p# E3 M& t7 s) ~$ w  H* k8 w
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！公仔箱論壇8 ]/ T& r- z' x7 ]: @
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網友消解法23 Q  g% r7 W5 ?) p/ n  U* i+ ~
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1週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！公仔箱論壇# ?8 y' n5 K& z; F
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。2 l4 ^' ~) K; U8 J- l
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物理治療師怎麼說…公仔箱論壇/ J1 x$ r' _# g* f& a
可信度★☆☆☆☆
9 o( C8 R8 \& ?  j$ n公仔箱論壇骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y; C( t9 [( c; f' D
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網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！/ c9 B( G5 F9 B5 n* d
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物理治療師怎麼說…
* w* ^6 q, p$ q: u可信度★★★☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w  ~4 _$ j2 z4 V" P
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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# ^) J/ ]1 d2 k; A* O/ P小編嘗試心得
# v0 [. m" I. A( N/ ^5.39.217.76小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V0 b6 X( ?+ H  v9 j# P2 W0 S

" s( S- U! k0 {  T; W2 D7 F+ e. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰大象腿) u$ G, u  P9 U' x
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，* t5 _% e$ \" d' W; o7 x
這樣就能瘦？
0 ?7 m3 c  @6 y( F: M* J- d/ }公仔箱論壇公仔箱論壇/ C; M" Z* e, k
網友消解法1 2 y' ^1 ^  T2 M. o2 ^! q

! N9 _: T$ q2 e  Rtvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下5.39.217.76( Z3 W( i4 f: y5 D4 v# |% W

+ r: m6 s/ E4 x) u, w( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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: E1 c6 r& c8 H* ]( m; m5.39.217.76傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！7 J+ a8 o4 m+ B/ W/ S, i& s4 z
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( z: y* [0 d+ I+ n- W
可信度★★☆☆☆5.39.217.76; p# K: r* p6 }0 Y3 v% @# o
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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小編嘗試心得
( t1 @$ k2 G) `tvb now,tvbnow,bttvb小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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每天20下剪刀腳7 ?; D; T; @* w3 f. ~3 h8 m4 x
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！tvb now,tvbnow,bttvb: @& s4 v  N7 z* [; L" i* I9 S% l

( s4 T7 C$ r) a  x公仔箱論壇傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…( \4 f" q. S2 S- G5 R8 ?
可信度★★★☆☆, H: `1 L; K" B/ V
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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; u5 z1 [  R& P' k' ptvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T5 Q# }$ O  A5 b" S

4 ^  i3 x9 Z; q' b4 b3 b每天蹲馬步1分鐘7 q" W0 v. ^/ v$ |2 X
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。tvb now,tvbnow,bttvb0 g4 J6 n5 n( z( A! T4 d6 a

& }+ F. A- G# F3 [; r公仔箱論壇傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb' N" a" n( j7 x

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可信度★★★☆☆
; i9 T4 m* u, p4 {' y6 A% Ktvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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小編嘗試心得
; ]$ c% J% v, ~5 B( x公仔箱論壇1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！