難瘦部位消解大法-2+ Q$ W! p1 ~/ D6 S- O2 c: `. {
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對戰垂肉臀5.39.217.76. i- U8 Z/ k" ~! @$ r
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？/ a; A4 L' R5 N5 E( ]& a% V
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網友消解法15.39.217.764 F! d1 c. T, h1 S- r( y
公仔箱論壇% x- ]$ V. P" p( G# p
穿超緊身美臀束褲' f0 S+ g4 a' G
1 \5 G% W0 H$ D; Z0 j: I% M7 x0 C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！7 a" ]4 v5 `1 i' u& X( R; R$ `) t
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
4 L, }, o9 w& t7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s- z" t6 { X6 i w! s- h& ?! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
3 R$ m' F7 L* { z1 j8 B& L. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
# P3 h- z. ]" V5 ~' X# O這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！4 m1 W8 [1 y( V. W. G
/ W( X4 p& [+ @- u( H6 U w$ R I公仔箱論壇網友消解法2公仔箱論壇, A1 U% q# P6 L7 [9 I# J
5 X& v# Z: ^ {" j5.39.217.761週整骨2次5.39.217.761 X y% g6 O h3 Y$ v' s1 E) y
; x/ ~2 ?- d5 c) U5 `網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！tvb now,tvbnow,bttvb% b, ^/ C1 j* i3 D+ e5 u
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
& ^+ @8 `# G) F& H8 N6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★☆☆☆☆
' B" ^- R& @( ^; Q, G$ E# b5 d! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！. I- h0 o/ k o, d# o
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網友消解法3tvb now,tvbnow,bttvb* s9 B- V' ]/ [, S5 ]
) E2 W4 Z7 d1 v C每天50下抬臀運動
! S% }% }1 I) ~4 n% o" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }8 h5 z q2 m2 z) W: ~4 X
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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& i0 P/ X1 M$ V# ^( |. R8 V傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i1 l, Y' N( Y* I+ D1 [" ]% g
) H V: s/ j1 u+ K* N+ j+ {tvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…5.39.217.76; e0 W, b/ k) X0 U, n" X
可信度★★★☆☆
# P# o7 I% f( _+ w" m4 b公仔箱論壇鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
! j' N, [% m% r; c8 d JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C' ~! ~; n* g$ f公仔箱論壇小編嘗試心得
8 J% k) ^) u4 e! v3 ]" Z! r小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
+ a" [ ?8 Z7 d+ c$ m; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ s. O; v3 B4 Y* ^. f1 _# k
對戰大象腿
7 J: N4 S' m: |1 K+ }湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
# s7 D5 }# m g. }1 m$ ?) G公仔箱論壇這樣就能瘦？
" U6 x6 b8 n0 O: j) n- [* ]公仔箱論壇5.39.217.769 e: @+ w% ] s
網友消解法1
5 e7 t4 Z2 Q- n7 v! ktvb now,tvbnow,bttvb
- X7 p. C3 Z; j8 U; e0 x每天湯匙刮肉100下5.39.217.765 ]* s' o' H& q& \0 v; Y
. E3 j/ g% B/ H網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！tvb now,tvbnow,bttvb) J+ J7 p8 t8 E8 G$ W" M2 z$ g
9 Z6 D: E7 B; G3 R5 N0 f7 a9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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9 ~; t9 c* s; k$ H5 k; t3 L( y5.39.217.76物理治療師怎麼說…公仔箱論壇8 Q( w( L- O" ^4 f6 Z* a
可信度★★☆☆☆公仔箱論壇5 _2 n3 S$ u$ Q2 F! b
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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0 F1 u& P- Q. P* [8 Y, [" S$ p小編嘗試心得 5.39.217.76- O5 {, F6 C$ {( ?; M
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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& A( G) a+ d3 T$ x9 [tvb now,tvbnow,bttvb網友消解法2
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每天20下剪刀腳
9 _. q) s+ r6 s c& Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! |5 H" ~+ F6 d9 _9 ^* q, [: |$ F" k
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
) k1 J* G$ D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 a" B) h, Y( @& F1 J
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
2 q( |( S/ w$ ?1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p! t; i! F( s
物理治療師怎麼說…
" g. b; d Q" E: x9 m$ |. b5.39.217.76可信度★★★☆☆5.39.217.76( n3 N7 s# z: n9 h6 T& J
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb9 N" L( o6 h( n: ~ [; L
/ K: E' X3 {& ?2 V/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3 5.39.217.768 t, G6 J6 q" Q7 V/ w2 R
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每天蹲馬步1分鐘
, S/ P0 N6 x7 a網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。# U r. F8 i! u! Q' P7 i7 N
- m3 X5 _# j" q7 s+ Vtvb now,tvbnow,bttvb傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！0 N1 a3 c' k! Z* ^' E5 s' q
; |" a2 e# a+ C+ z. @ |公仔箱論壇物理治療師怎麼說… TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `; \, K+ _. H' b% r0 z
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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, K# z5 r3 n- |, K1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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