[健康資訊] 睡 覺 時 禁 帶 6 種 東 西!

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睡 覺 時 禁 帶 6 種 東 西!
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  n4 M6 _8 L( l* a人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。5.39.217.765 Q8 w/ J. y' g9 c- q
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。
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1.戴「錶」睡覺。公仔箱論壇. F0 i& J9 |: K5 F2 v! I/ G; D
有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。
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" Q6 K$ X' e  Y2 n+ f8 o/ ?* ?2.戴「牙」睡覺。
. y" v' ]; p; m( e! btvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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3.戴「罩」睡覺。
# m. D- d2 h4 ]1 n/ E) s美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。5.39.217.76% o( n) i) `9 f8 f- N3 U
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# ?; e) T: T. e4.帶「機」睡覺。
( ?8 C, M/ h5 M: C公仔箱論壇有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。( W/ C6 H  g2 B! q
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5.帶「妝」睡覺。
3 N6 K% F  J2 Ktvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。6 I' S2 U; I9 H7 W8 R
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6.帶「別人的老婆」(別人的老公)睡覺。
/ x) N% j# n2 O( V. J) s公仔箱論壇可能睡醒時已被別人打死。
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