[健康資訊] 壓力自我評量表

hyden

壓力自我評量表公仔箱論壇& \3 n( M2 Z! k) G& ]& F
公仔箱論壇+ K, }- @) `) x  h6 b  A9 j# ~# W
5.39.217.76# V. z  k) _% n% `' p" w( P* R
疲勞是健康的危險訊號公仔箱論壇" C' S2 P& ]( A  j$ ^6 p
壓力是健康的警訊
; H9 j: a/ h  s: \; Z4 d5 ]1 @公仔箱論壇長期處於壓力下亦會造成免疫力失調5.39.217.76: x% i. u! q6 f7 o  k+ a
公仔箱論壇; @0 m$ k% s$ T- y* j
□ 家庭中有許多的問題。 5.39.217.768 B# L4 {1 i# y/ n5 e3 }6 }
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 # B" o+ n1 O3 n) i' |
□ 工作上有許多變化。
3 ^; e/ R( p5 H; A4 {: x公仔箱論壇□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
5 |& C! j* _7 {& M□ 無法享受日常的趣味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {0 N' W  m! O0 \
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。 5.39.217.76# o. o/ a) d/ g4 }9 z
□ 無法實行日常的運動。
+ n( O4 B0 ~7 H8 P" l# s; q  g5.39.217.76□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 2 ?9 c+ n" g! p# e$ \/ p0 s- A
□ 情緒容易鬱卒。 公仔箱論壇% R* Q) x" k( ]) u0 s
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
' T0 z: u2 @, W1 d& otvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。
" o8 j) H& Z6 A0 Ytvb now,tvbnow,bttvb□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u2 m1 H0 B8 R& u) J$ Q0 _
□ 不想工作、容易疲勞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U7 n1 |- b% G5 {
□ 胸痛，呼吸困難。
6 @! w5 i9 Q4 Q- e" R8 I: stvb now,tvbnow,bttvb□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F; l! k# j4 g( v0 i8 s
□ 手腳發冷，容易出汗。 5.39.217.766 {0 [1 i% P; S# G+ x* O8 r: O8 S3 @" @
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
: I) ~3 S# p4 ]* b□ 容易感冒，不容易好。 : ~9 a: c' x1 c& F% M; u9 x# e
□ 睡不好多夢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L) e6 X  u7 c5 q( p( R! z
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
2 I1 F2 f, q6 j# Z8 Q! n7 L( ^
* [4 \5 g4 N4 _2 l; r, z評 分 - K4 {9 O& I& u- s+ K* ~
5項以下 正常範圍
0 a& o! O, w& C, K  l, k6~10項 臨界壓力狀態  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j8 R: O6 d% z% N! _4 ~
11~15項 壓力狀態（要注意）
6 C- r! s) [$ L+ D5 F  P7 r5 ^. x( q  q! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16項以上 壓力病（要醫療）$ N) l# L5 P% a