[健康資訊] 壓力自我評量表

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4 R2 q$ `- c6 `& G" I, c. atvb now,tvbnow,bttvb疲勞是健康的危險訊號) k- ?1 L6 ^2 s- K: j
壓力是健康的警訊0 H! x& J8 w6 d
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調公仔箱論壇" P3 L5 I) ]6 o

7 L! `! V( p2 v) J% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 家庭中有許多的問題。 0 [# n( B- A0 k4 M5 e
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。 : O+ Q3 x: {9 p# ?( ?1 y
□ 工作上有許多變化。
6 |  @/ M& D/ d. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
; }! R$ P" c# U5 h7 G! h□ 無法享受日常的趣味。
# w: C2 {  [2 H9 H7 ]( w" i* o公仔箱論壇□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
, W( H0 Q7 A" j2 E0 ^7 L□ 無法實行日常的運動。公仔箱論壇$ K1 a7 j- W( [9 g, \0 e/ ^2 g2 i
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。 公仔箱論壇: U$ ~6 F" _8 p+ s1 i: T, ]
□ 情緒容易鬱卒。 tvb now,tvbnow,bttvb& i# j2 E& N3 s  b1 j$ G# ]. q
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
( S! D% E% D# s! Z! ctvb now,tvbnow,bttvb□ 連小事都會發怒、不安。 公仔箱論壇5 F7 M" M* P' F' d5 z
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。 5.39.217.76. H1 U+ K7 n& P8 n, ]
□ 不想工作、容易疲勞。 , I- R' P1 U) H7 `7 @: h
□ 胸痛，呼吸困難。 5.39.217.769 o0 ?6 Q( v: A; i, C
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
  b3 U, e9 I/ `) o2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 手腳發冷，容易出汗。 7 T) {' r8 U1 q+ B" t" o
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。 ) i' \* Z3 w; c; h' \
□ 容易感冒，不容易好。
2 R& G1 y% H" \5.39.217.76□ 睡不好多夢。
  C7 A* H7 L. \! Utvb now,tvbnow,bttvb□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。 公仔箱論壇8 M' N' A% e6 @" r
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評 分 公仔箱論壇% |& Q% q+ o, l& a- J& `9 L5 W3 A
5項以下 正常範圍 + t5 z/ ~# m+ J" H- j* h8 u6 K8 x
6~10項 臨界壓力狀態  
5 b0 _, R' U" I' d: N- `  n5 ?- K11~15項 壓力狀態（要注意） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y: E( h- c9 C1 U
16項以上 壓力病（要醫療）
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