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7 ?* m) i& P% G6 }人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。公仔箱論壇3 R0 l. K: H! d2 H: _/ M$ n) x
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O型血，适应高蛋白食物 5.39.217.76* A- y+ Q2 t* I ^( B8 C! v& |
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常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。公仔箱論壇$ h) U, a* I( t7 F' x- Y
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* x% G t1 K; ^4 u5 Y; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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1 S1 Y/ ^. A1 @! }8 b5 l3 {可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
, M- R* P: M% n: l" ?) G7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 H% U' M& t7 c
0 Y Z: z9 J7 F可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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A型血，适应素食5.39.217.766 Y9 P1 G" T+ Y1 i0 ?8 k
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- ?2 Q- z. i: U G* }; rtvb now,tvbnow,bttvb大豆蛋白质是这类人的健康食品。/ h# ]- l5 v. t4 p3 C+ ?5 [. j
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常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。) l; @" {+ ?9 H9 x
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少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
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可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。公仔箱論壇0 z9 a- N) [- T* d# \
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& b# o5 ^, h3 t6 F/ x Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: K+ F. j2 N4 c$ L& ] [
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B型血，对肉类与蔬菜都很适应
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6 |/ w; r ~" S& ?公仔箱論壇常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
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4 W) l. N% l0 @* z* L! X5.39.217.76少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。6 U% f4 m8 Y5 }; s) `
, l1 A, ^9 T3 M. O% M7 U# Z公仔箱論壇公仔箱論壇6 k, W ~! m+ Z& A, {
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e2 p9 B! }: O. n6 ^+ q" c; m
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可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。5.39.217.76+ }: W6 a8 K% L3 F. E0 t& G
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9 w; j; S4 f4 e( S. M4 n" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d& q6 l8 ~% b" r" D
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% W0 {- j( B U公仔箱論壇AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白公仔箱論壇7 M: ~1 L8 t/ ]$ c0 s* p* [: Y
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这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb! o- ]$ U- \6 @( }* T
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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