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人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对[url=]植物[/url]血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型"匹配"时，就会产生[url=]延缓衰老[/url]、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
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; j( T" u. G: w2 y' oO型血，适应高蛋白食物
+ i' g% G5 r, j J1 S9 v$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T* f4 K6 I& o, u7 r/ \9 U' |" b0 t
' Y# T7 |0 C; U* R/ M公仔箱論壇常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。, g# C! X7 ~/ X. \8 f5 h8 c
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少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
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可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
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可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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* I: h( ?" E2 E W0 }6 W* D; [0 D& pA型血，适应素食* S, \4 J" q& J# _# D+ D* V
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大豆蛋白质是这类人的健康食品。; R( \, d* a& k; T$ P
" o6 b5 f. x D7 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 j. v7 `) S1 G+ P6 X* g8 a
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。tvb now,tvbnow,bttvb) L! l: Z4 {% ?! _7 T! h1 L
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" Z# C% f- Z8 S7 m A# Ktvb now,tvbnow,bttvb少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
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可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
4 m n/ d0 G9 h, U W9 X% a9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K) E4 z6 l( h/ z$ r- O" j6 h& [( N
5 e% _3 z( X1 {' w+ M可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。公仔箱論壇5 Q- V0 C! o3 R
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3 p! n ^6 {% S( [ Q$ p% _; C" eB型血，对肉类与蔬菜都很适应5.39.217.766 ] a4 a6 m ~3 B
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常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
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" N5 {- ^. p" a9 d }公仔箱論壇少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。. d% m" d* a- x: w* b. |! S3 ?+ _
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可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* ^9 ~/ \9 t3 |
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2 H8 ]- Z( ]6 u( Q, t8 Z可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白% f, P' o1 a, K/ I/ ^0 i% e
T: F8 n7 _* E o; u/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。tvb now,tvbnow,bttvb" J6 I7 J: Y0 f
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發表於 2007-11-15 12:06 AM
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