認識脂肪
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! q% h- d1 T! E. X& U5 c" v9 t# t5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& {1 O* i B( r0 b1 ~* J
雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 公仔箱論壇8 o7 a/ d/ H# k. K
% G( n, g. p/ I0 H/ E5.39.217.76脂肪有哪些？
' Y0 l4 G4 j2 O. v$ C0 {5.39.217.76身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類：
8 b/ F4 L+ l! q公仔箱論壇1.中性脂肪。 7 o; Y" u& w& R, D7 J2 |
2.膽固醇。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f# \ I% i @) x, |, e
3.磷脂類。 公仔箱論壇& N5 y5 `+ `8 C& F1 D3 B0 l0 x
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 公仔箱論壇1 T! \* h9 T1 E
% w- q+ f% V$ t9 V" d9 W' Z+ D中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 " I# L( L+ A8 z
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膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
! U9 x8 ~( \9 [公仔箱論壇脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 a7 ^" A6 X+ ^" v
6 P! l7 m/ q$ u8 q$ |8 t! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
5 `' z) W4 {" l/ D" j7 t. }; l3 u) `& Btvb now,tvbnow,bttvb在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
1 O/ J% k3 M" o5 P0 G& h5.39.217.761.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
7 E9 o, n" W6 e, s! a6 C) f Rtvb now,tvbnow,bttvb2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~; r5 f( J* d# B
# C' v" r' c: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 1 } F- N0 i1 K l* x/ ]
8 N3 S I! Y; i- z& T7 I3 r* utvb now,tvbnow,bttvb俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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