認識脂肪
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5 g) E" y$ u8 s0 F& d1 Q/ [# \! qtvb now,tvbnow,bttvb雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。
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脂肪有哪些？
$ R1 B$ S3 Y5 s( l' b+ C. y身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： tvb now,tvbnow,bttvb6 H& e2 n% t0 w9 X! J
1.中性脂肪。 tvb now,tvbnow,bttvb9 j9 v8 ?; y8 h9 w* a$ }
2.膽固醇。
2 {1 w& C* U. [; a" i! P8 }' }0 s公仔箱論壇3.磷脂類。 公仔箱論壇 j6 j# Z* k R. _4 n% c
4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |% y0 S3 D0 A6 F
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中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 - J a/ e% `; P6 L9 ^. c5 m
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膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。
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+ U. q# {3 j. N6 R( btvb now,tvbnow,bttvb脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
0 S5 g' M+ u9 X* h- F3 D6 k公仔箱論壇脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
2 K' ^/ M# Q' o9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B8 t* [) I9 Z/ ?) f. V+ L: C
低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
- |3 w: D( R8 r$ A- n fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb# U0 H: t4 Y" p, ~9 a9 z
1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
5 I4 a8 Y) S8 l+ n& {) S5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 ' d& X# N/ o- r5 n% _3 D
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。. }3 H* K# P2 t3 ^. \
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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