認識脂肪
2 C5 }# q# x5 _+ t" v6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) G0 A) k" R0 G/ U. S2 X% e! z
2 I; z* O9 u1 P% G! ltvb now,tvbnow,bttvb雖然體內許多重要的功能需要脂類的協助而且缺一不可，但過量的脂類也會造成體內的負擔形成病變，如動脈硬化等，這就是為何要減肥的原因。 1 Z9 M+ N7 X9 R8 L7 |+ s: ?
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脂肪有哪些？
" {" W2 j* U2 W! Y2 f5.39.217.76身體內有許多種化合物都被歸為脂類，它們都有相似的物理和化學特性，也可互相混合。脂肪包括以下幾類： tvb now,tvbnow,bttvb T+ n" B% t: P4 w
1.中性脂肪。 5 K, @+ Y, _& ~& ]6 C$ g/ X6 z, C9 b
2.膽固醇。
8 |. A2 P8 l# E! G, T3 ztvb now,tvbnow,bttvb3.磷脂類。
. X" {5 s; }" f1 |4.其他：較不重要但性質和脂類相同的物質。 + L2 W1 u9 o9 Q' L) W
# N5 M2 ^; Z) y' X6 \中性脂肪就是所謂的三酸甘油脂，主要是提供各種反應所需的能量，它提供能量的重要性和糖類幾乎平分秋色。 4 {7 ?4 a$ h, f. F& Y" Y! r
0 {8 p3 y. t/ ~' W5 [; O; {膽固醇和磷脂類則在組成細胞、組織及執行細胞的功能方面扮演重要的角色，而且體內許多種類的荷爾蒙也和膽固醇息息相關。 tvb now,tvbnow,bttvb) X2 ]0 [6 m" j
/ @7 y" H* H6 G' B5 M2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪組織中的脂肪可以減少嗎？
& [% K6 g9 X& ]# ]% s5 i3 a. E脂肪組織內的脂肪不斷的在行新陳代謝，當然可以增加或減少。脂肪組織中有大量的酵素，有些酵素可以促使血中的三酸甘油脂儲存起來，有些可以促使細胞中的三酸甘油脂分解。由於這種不斷的新陳代謝，脂肪細胞中的三酸甘油脂每2到3星期就可全部換新一次。也就是說目前脂肪組織中的脂肪，已和一個月前的脂肪大不相同了。
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; d8 v2 a8 l$ i e6 B/ v公仔箱論壇低胰島素可以阻礙脂肪的合成──
) B* ~2 Q! L7 i& `$ S- r! ?$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在胰島素缺乏的時候，細胞根本無法合成脂肪，原因如下：
9 [- ?. j/ R4 g. l0 \$ W. ^4 L公仔箱論壇1.當缺乏胰島素時葡萄糖無法進入細胞，造成合成脂肪的原料缺乏。
( H/ N" Z1 m( E( k2.細胞中葡萄糖的缺乏導致三酸甘油脂中的α-甘油磷酸鹽來源缺乏，自然無法合成三酸甘油脂。
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由於造成合成脂肪的障礙，在只有消耗而無新生的狀況下，自然可以減肥成功。 ; p% A! u8 F. B9 q2 B: ^& s9 ^/ q8 q
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俗話說"水能載舟，亦能覆舟"，希望我們體內的脂類不要過量，也不要缺乏，保持適量就好。
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發表於 2007-11-9 11:19 PM
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