小感冒的家庭護理16法: z% v9 P7 b/ x; ?2 M
, L Z& Q/ x; k' @! x& L5.39.217.76秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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, ]: b, x4 C" N! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ J4 C; l% `9 m
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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6 Q, d0 s, w0 M6 q: ^& Q5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ( a6 ~1 ^& j' v) J4 i. n
: r5 S7 g1 H2 _& ^, q7 O1 ktvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 5.39.217.76; I" Y0 a/ t$ c; T1 s. ^% i
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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. B7 `' Z- K# r9 `; i& D4 Xtvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `/ O$ L( u$ L6 Y9 v/ `) W
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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5 u% y8 ]% F' l4 C. W I公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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- l) Z- K& ^1 m" y: w5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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' r. b% Q6 G! b13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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C& u& A: h2 Z; u* n# Z) o14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ' ^* x: Y( a4 Z( M
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ! x! ?, o4 r! F7 z2 Z
. l2 k1 a- \, I4 n1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.768 r7 h9 g& X: ?5 Z9 e) x; S
* S' P5 b1 C" a8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _/ `4 G9 N [0 R* v, O
, k' R- {1 |1 q# O! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣喘或呼吸短促。. G2 L1 Y* s2 t5 {" s
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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