小感冒的家庭護理16法* n' b( K& E( \: r
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; r' [3 J4 v6 G! O
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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% Q) q* x0 g/ ~) t! O( a( }公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 9 }8 X4 ^ Z2 P: o, L
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6.注意保暖。
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' B/ C# C( a M6 \; g5 Z7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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; A1 ^7 r7 C2 L% C3 w4 @! A公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 . m2 j" Y: B+ j+ M
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x& y) a8 g/ L7 D6 w
! l% Q5 P' n4 Wtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇; E' Y8 y9 s0 k
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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j' B( d$ W" R) Atvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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: u+ c. z( _ a. U# |( P( d7 d( \公仔箱論壇14.洗熱水澡。 5.39.217.769 V! q" a) h/ n3 p/ p, N1 B u+ {
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w1 O: D" @5 k9 ^( H
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： ! a2 x* s+ G$ ~7 W$ U5 V
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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, E0 s4 o5 E) @6 B iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇) e; k: ^: ]( E2 ~) R" S
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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