小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb) R3 V, W3 R) x& U2 c3 ?
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z5 i, H* t* {0 ~3 F4 o
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 6 Q! [2 ]0 v* W# o- D
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.76! H! {! g- {2 M* `2 l6 }! A
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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+ n+ ]; T: |. n |tvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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' w+ {0 G/ f- D$ y: T6 T9 n6.注意保暖。 公仔箱論壇" T$ i1 e3 W, h' c9 W& z" a! M
) V7 O; Z' o3 M7 ]6 f( f& Itvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 / |! [' H- j8 S! U
: p/ [" p( s) h, T* g5.39.217.768.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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. d) t7 J: G l9 e2 C. O4 r" {+ Q* j+ Y6 wtvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
8 M4 R/ S( J" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b/ p, v, q& a3 s) [$ Y7 |3 Q5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 5.39.217.76- H# a* ^% u% l. z* G) T
! o* x6 u: A0 V, W$ ztvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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9 a0 P, r% R( y1 d/ s5.39.217.7612.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }2 ?; O, o) c4 }& w" l ]: s
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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7 G3 ?0 v* |+ |! g& }# ]7 D5.39.217.7616.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j L, a/ J% W4 I/ a, ?3 L! s
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# X( l* w; Q8 u" F& g
( B |5 ~" d O: |0 a2 }9 A* l( i3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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7 e' q, @6 g9 T$ ? H! |/ q4.氣喘或呼吸短促。- A! `$ b- u4 i# u& {7 G5 G( w
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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