小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇: a6 h4 g' A, T) Y& l1 P. t4 D: Y
- R. T2 l$ X( n. y3 \秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 5.39.217.76* k4 K0 p ?/ H4 y3 r' Z' W
: L4 t$ v+ P9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 5.39.217.762 i7 a6 C( H" K3 s. n
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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7 x8 b L$ J. z5 v6 I% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 5.39.217.76! |( j# v. }# [
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ; A9 l) f3 Y7 w1 c7 c7 H3 h% |
% O1 @& |) c/ d+ o: C. z5.39.217.766.注意保暖。
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# C6 r$ e% g6 C' c+ jtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb% P+ j$ y( W! X( v6 H& |6 d$ h
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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0 Z8 n. ]% C8 y7 ?( S8 _11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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# E0 V5 f9 z! Utvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D) j! G6 Y* X6 {
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 5.39.217.76- S- E7 `( p: B8 K
& `/ {9 G. t! W$ w4 ?1 V; p" n7 _! Otvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇 G5 o. d; m- ?) ?1 y; B
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 公仔箱論壇) K2 ]+ s5 U/ d: x
: `$ |5 g: s4 B2 mtvb now,tvbnow,bttvb1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 - I6 l% m- E7 @" h! q
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 6 U7 H6 A; F& M: Z$ a
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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