小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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8 z- i, A% P9 P7 n( M9 U公仔箱論壇1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇2 Q# s: c1 U3 H' O8 ?6 `
' Z5 W& {# P, s8 s* |3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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/ W3 s$ E+ v+ N3 e! _4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 公仔箱論壇5 E/ u+ s! A. X* }7 Y, V% p/ Q
; a$ X0 c6 \$ i- \& a7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 3 D& O0 d3 a; Q! W
) I, E% x' S' ]0 k6 v, @& s( _9 l* ]公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 5.39.217.76; G [( y- o. i* a
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b/ [! I8 ]6 o, E" C! R( ]5 E
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l: M; C4 M# W2 T
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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& E4 e$ E) ~% F4 v& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y" W' o+ P1 r/ ]1 {/ v/ t/ X* P
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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' P" a) V# C0 v; H16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e9 ?: G. v; x2 {" ~# y4 }
& s; @; k7 J4 L3 s! h7 h1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 9 `; H& H8 K0 a! [+ z- k% H
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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% ?8 _$ S# e" W3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。5.39.217.76" g& K, {$ |- ?; @# I+ j
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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