小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb* D+ |9 f& O7 o6 \
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 2 c8 ^* p" R: K! [( R
( G" |5 M* v$ Z# Q0 r" W$ @1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 - ~; R& F9 O' x8 i: |
0 S$ S6 I* w4 F# x3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 8 x& U, I% o3 p* o
+ U+ `: S: `3 m& ~* E9 n" q" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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, B p( i0 m. k6 |1 q7 |3 S$ G" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb6 G5 F5 F- K% B
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6.注意保暖。
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+ R& ~; J) ?6 b7 U; ?公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j2 v t2 t$ v# `5 d- q& \* x+ ]
. m- Q9 I; z P) x% ]$ G公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇& d3 ^6 A; X( j% d. {2 C2 X# k
' I6 k) H: T/ d$ }& N. C5.39.217.769.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
7 M, | ?! W: L3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L; ]/ R0 ] ]: N/ n S10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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& G$ {# k+ P; F/ P& m$ {公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
; M' q- P" s( `6 T+ w" ^% Z4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {0 g- _6 S$ b5 z% ?" J
12.以鹽水漱口，可舒解不適。 0 k7 N/ e% k3 L2 M
r: K4 B( l( d+ p13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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6 a# D% ?* S) ]9 Y. g% x3 M7 a2 \tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p; a, R7 g* k( Y0 M5 B
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.76" m, t: q& `* \8 ~& h! c# f
/ z* y4 F/ c3 Z/ u2 _% P( P9 ]7 Itvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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% M$ U: Y7 x" w6 [6 s8 g; O3 I5 Q1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇. i) f3 G' |! e. P
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 5.39.217.76 a2 N" g9 l1 [# Q' f2 N7 R
- S6 h+ w. g2 G7 c4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇% q9 Y# b( \0 \. F. d, S% J
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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