每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：9 ?- W, a7 T& { `
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菊花薰眼法
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+ i" ^- E \* r- k5 J針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 l4 M% i' I
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杞子圓肉茶
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
" I; Z# s" r; ?. C公仔箱論壇做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
3 o H$ L' t/ F7 L- o5.39.217.76功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
3 z, p0 r8 [ m; A8 H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. ?0 `+ Y, {) k/ F* k* ]
桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
+ U/ ~; B) M' {0 X @* j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k, `1 n6 m: d, K2 G: Q
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
6 `. W) R6 ?$ ~& v% ]& f! y [* \5.39.217.76做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H. r1 j# V2 x6 {4 N; n
功效：桑葉──潤燥清肝明目
% r4 |9 t; J) R9 O5.39.217.76菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m& f6 @! S- i& U7 E+ f
柴胡──舒肝退熱
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 U5 `" x/ I
2 \8 W! ?$ `! W5.39.217.76用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副公仔箱論壇! e- S! q7 P! j; D! S; v; K
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
% P$ k* c G& y5.39.217.76功效：青霜子──明目退翳
{7 \8 o; j6 F! R4 a! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷精草──目赤翳脹tvb now,tvbnow,bttvb- R3 [( v. C& ~8 a, ?! b, A/ ~) X
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菊花杞子茶公仔箱論壇1 P2 ^: v8 l c" y. a
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
4 b- q# ~# E: ?6 |* f! p7 b" x5.39.217.76做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
5 k) U# V4 o9 w, s功效：菊花──清熱明目
! D0 H" ~3 _' k q, I8 z杞子──滋補肝腎、明目3 l' |) ]) I. M! a! _9 {4 _* D
+ A+ a l$ n3 o/ e- j2 P4 f- z: @公仔箱論壇槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚9 ~, [) @, A: {- `+ D( q6 i
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
/ h8 }: ?. L/ j9 d" F+ P5.39.217.76功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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: B: b- G. X$ |: ^0 F- {- u5.39.217.76用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
5 [! ~+ a# `' d. p0 i" ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
2 q1 [9 Y* A/ X) w& p9 Q' \功效：女貞子──補腎明目
* ^1 { A( A( a$ T5 U- b. }7 f覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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& w! h" I, Y3 `- V/ B7 ^公仔箱論壇決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚0 F: h D! ~6 h+ G. m, T3 _8 O6 S
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚tvb now,tvbnow,bttvb4 \. {& M. ]- C/ o
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時2 S' I8 Q1 V5 p
功效：草決明──補肝腎，明目
" p& j% c) g0 R! ^, x% w g5.39.217.76夏枯草 - 清肝火tvb now,tvbnow,bttvb" g1 W( ]9 E' p5 B: b$ @* H2 |' i1 x
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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