每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ O. o& x% y: D- W
+ H- }; V6 u4 ?$ E5.39.217.76眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。, p. n& i) O# f/ T
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：公仔箱論壇2 W7 \6 s n- [7 a" W
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菊花薰眼法tvb now,tvbnow,bttvb2 W; _* v, Q4 ~# O
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
6 W p$ W) y# ?; i- s. L$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. b# E. _5 _: _- S8 ^2 t2 n
杞子圓肉茶. N. n7 p2 I3 g M7 i4 Y5 Q
& C. ?$ Q3 Z: V! m1 U0 N% q( Jtvb now,tvbnow,bttvb用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
& f( h0 _2 S9 a5.39.217.76做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
; h/ Z9 {8 C* {! ?) h0 D. v功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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8 k# \6 ]/ h- v" B3 Z5 Y桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛) A1 W+ x! n- n' ~/ B
4 ^0 H6 A6 r% ~& U% W9 A用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩! F3 p' L$ u3 G: D& A
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
. c; i* g7 I8 F* S% P! L功效：桑葉──潤燥清肝明目5.39.217.76- P3 w; c( j+ Y9 {& O
菊花──清熱明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~+ `, J+ U/ u/ Q, K
柴胡──舒肝退熱
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* X- \. q( [% D2 s5.39.217.76青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
3 C( z% q/ Z. G% ^% p, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ q" _( u$ d, E$ j1 ?用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q, D$ {; f$ u0 g F0 H
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘5.39.217.767 p* z! y; v$ O. \) }3 R+ r5 Y; A
功效：青霜子──明目退翳
6 b- [# l: L% A1 O9 j/ T. v谷精草──目赤翳脹
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菊花杞子茶
6 M6 x. B* A) Utvb now,tvbnow,bttvb! ~& V" X; D- w! b' n% K* |
用料：杞子二十粒，菊花三錢
8 B: D. J" j% z& r做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡( D. u0 Y" C# M& |; r1 [
功效：菊花──清熱明目公仔箱論壇% f! F4 P* G3 X6 B$ |
杞子──滋補肝腎、明目5 ~5 d% s# t4 x
) ~. L# W8 _$ D) p, X2 ]/ R槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢tvb now,tvbnow,bttvb0 v x3 v/ S% z- z* ?/ Z
# a, @8 U- _( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚& @6 Q* p" R# R
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時5.39.217.76+ n) _: {; W5 ^3 b4 F' K$ ?) _
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱tvb now,tvbnow,bttvb1 l- j7 N! y" W8 i J( R- O
* U+ V) {9 O& f8 x, z# U+ }$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士公仔箱論壇 ?1 R, U- I: o+ z. H
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb! ~; Q! t3 o7 A# u/ G/ j$ G/ b
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘公仔箱論壇) A0 J* F) w0 d0 \% Z
功效：女貞子──補腎明目1 i' Z& N% P) m7 A5 G1 x ^+ |) V
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明tvb now,tvbnow,bttvb4 Z F; V# x. Y6 L" W g
% j4 |' w8 m$ N決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚公仔箱論壇1 y) v9 v3 F" v3 x2 q3 h" z8 ]
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚公仔箱論壇" K2 {9 d3 X1 ~5 O
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時2 ]1 _) ^% C' T
功效：草決明──補肝腎，明目
5 ?- ~) F k; I' M7 [夏枯草 - 清肝火tvb now,tvbnow,bttvb+ Z$ V7 ]" U5 _1 D, ^1 j$ j3 m+ c
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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