每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。" _& n3 _. p% X: n
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。0 ^7 A6 v6 @! ?. R9 Z
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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菊花薰眼法
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
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7 k X$ ]: h) \2 {杞子圓肉茶 H* \' i( q" A1 V/ ^
; ?9 j8 k9 \/ M9 [公仔箱論壇用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢& h- a) D$ X; U- O( O" C" S
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。公仔箱論壇 Y8 p0 }6 b- b# e8 V' A
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
: V" ~) v8 d% z9 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, K+ ?3 V0 v$ k0 v2 a
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
; Z9 L" k: N5 r做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
% o9 q5 S: F* {& O& I3 |1 w5.39.217.76功效：桑葉──潤燥清肝明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 \3 i5 C z i4 u. @" n
菊花──清熱明目
. K1 w' g; Y1 o- z公仔箱論壇柴胡──舒肝退熱5.39.217.76; p# I2 U6 I+ k! V
& t& L! q+ ?# m7 }& L青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）' f+ @& d6 Y% E/ Z5 `
, \7 z% b2 C8 X( i, E4 ]9 x7 q用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x A! b& P# a5 P4 \% F! O/ M
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘5.39.217.76* H: G1 { Y, v% U; B& \& G( M
功效：青霜子──明目退翳2 e6 ?$ _3 w, ~
谷精草──目赤翳脹5 Y: r. }! `' `2 E* F- H1 i" _8 ~
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菊花杞子茶5.39.217.76- U+ G) Y6 U. g' a
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用料：杞子二十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb6 K, w2 t- B* T( {' X; o c
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
: p: [4 o; q) g7 Y功效：菊花──清熱明目 i' [9 M& l+ f" H% f6 E
杞子──滋補肝腎、明目公仔箱論壇. K3 o% U3 }1 t' T$ i
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢tvb now,tvbnow,bttvb! c! |9 f7 X/ c/ x7 f( D/ C5 B
9 B5 e& c8 m3 z& I( etvb now,tvbnow,bttvb用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
, @/ F. l. I* B: ?- }3 |' g8 N/ D9 C! x G1 q做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時7 o* ^5 k9 b9 r) Y$ ?: D* S
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱公仔箱論壇$ G# r, j- g* |2 V2 Z
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士) b7 Q: r* b" B/ W
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
5 f8 w4 v3 g6 `2 U# f, V做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb7 A [; v8 w& L$ i0 G; o: E, Y
功效：女貞子──補腎明目
+ j8 S8 z8 n z; b$ Y8 O公仔箱論壇覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚5.39.217.76* {( T& m6 D# T: f4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F* j% \& x N6 _+ H0 O- S, N
用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
2 ?6 X+ _2 U; k* Z: b0 N+ o2 r公仔箱論壇做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時- q; l. ?8 W# _
功效：草決明──補肝腎，明目
! J% }; }" j) G4 N5 Htvb now,tvbnow,bttvb夏枯草 - 清肝火+ [9 Z4 n0 W2 f) D; n
石 斛──補腎養肝明目 |
發表於 2007-10-19 10:38 PM
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