經典長壽秘決

hyden

經典長壽秘決
& A* s1 x" F0 T% N& W+ ]1 B) ?8 r
5 M) u7 w8 F0 N4 b3 V& @2 l5 w5 Htvb now,tvbnow,bttvb
0 J/ \8 m9 @1 \0 W4 p" {7 m5 C, u/ _0 b2 ~$ U

: ]* G: p7 G1 @& f黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
/ l4 O6 s% s7 ^' L$ q0 `8 y- d5.39.217.76$ f9 q1 e# g* {( D
以下都是他老人家的話：9 d6 x! U; E; k, \# ]

' w# Q& t6 G1 d: C! N, W1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M5 ~( m) e1 [6 M" u8 i0 [

6 u0 ]4 N( p9 @: Ntvb now,tvbnow,bttvb勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 A% }4 o: A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A" J& _8 {2 [% M. b( }
2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”tvb now,tvbnow,bttvb4 n/ d( ?' V6 S5 T, ^4 G6 I
) {4 L4 Q1 z4 j& f0 X+ i
3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”tvb now,tvbnow,bttvb, ?& A5 d2 V, R% ?( w2 O; |+ }

& C& O& z& h7 n* N$ h+ s" h可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
# W$ k- i4 v# O% b/ Z* k5.39.217.76# i, |, b1 H" h& q0 [% ?5 N
希望大家都健康長壽