經典長壽秘決

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經典長壽秘決
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0 T2 l8 V  o! Z+ C, b! i公仔箱論壇黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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$ _4 G9 K2 T: V: r0 k" a以下都是他老人家的話：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G1 t+ O8 \$ m$ M3 P

% d* a; f3 U0 m" Y8 T, |公仔箱論壇1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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2 r) d" Y% ~3 \/ u3 _/ p; g公仔箱論壇勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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/ i3 }. _! f2 `5 \% Z2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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; E; K) A8 ^/ [公仔箱論壇可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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希望大家都健康長壽