經典長壽秘決

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& s, v' K; v! f) o# V0 j8 |黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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# Z! r0 O( I# f; G7 S公仔箱論壇以下都是他老人家的話：7 `# A; }, n, p. \- x2 Y

$ H7 S8 h- L, g/ z- B公仔箱論壇1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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5 M2 W/ _7 z& d* r4 w* g4 X$ ntvb now,tvbnow,bttvb2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”公仔箱論壇  x" ]$ q) ^% e2 Q$ x1 J, K3 S
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可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！
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7 y/ B5 m, d- o& L0 [希望大家都健康長壽