經典長壽秘決

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; U7 T! j5 E) _3 U# B+ i) \, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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以下都是他老人家的話：/ w5 A# [, Q. O4 I
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1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”6 k" E/ p, e! F9 {; I( Y  p# k% o
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可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！5.39.217.762 B9 W% Y2 k) `6 K2 c

0 r* P# D1 h1 G3 u( X" k+ w5.39.217.76希望大家都健康長壽