經典長壽秘決

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經典長壽秘決5.39.217.76/ B  m& Y) M0 l

( b9 \1 N5 j3 p/ Q, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' g5 ^: W- k* C

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黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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( q3 i' D5 W3 }) D1 u) O  m以下都是他老人家的話：5.39.217.76" x, y2 u$ b3 h3 w# c7 O

+ R% Y/ ^+ c4 f* s* G, F( R- X. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”
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0 E5 T. J' n4 @4 x勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”公仔箱論壇  s9 t$ E" v0 I

( E% p  p  _! |9 k& k1 w3 U  D公仔箱論壇可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！5.39.217.764 d" m% }0 G( }! L+ @) _

2 p* L7 v' i" I( O8 ~7 ~希望大家都健康長壽