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過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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過敏性鼻炎--一大早起來,噴嚏連連,鼻塞流鼻水,鼻癢眼癢,,吃藥吃不好,要死死不了,不是甚麼大病,卻不知困擾了多少人,以下介紹幾個簡單的保健方法 。
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4 w+ U; E9 P  }( D/ ]) ^5.39.217.761、 早上剛醒,不要馬上起床,待在被窩里,用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。' q( ^; U1 A0 w! E6 B; m- J
2、 起床後,無論天氣冷熱,先披一件外套,上完廁所再脫掉。3 c4 K! M& [- s: K5 i1 m
3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴,兩手交替作,有使鼻子暢通的作用。5.39.217.76, X. q& A% w1 Y+ V
4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 ( O! P9 A, J% ], u! c+ F3 p$ C/ m
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