過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

hyden

過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。5.39.217.763 V; k, D& |$ l0 X# \4 v/ k. j7 _
5.39.217.76" A9 B5 E. C" S0 E

2 X: x+ C* [8 C& rtvb now,tvbnow,bttvb過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。
' y0 F6 k2 O+ c, q. v2 rtvb now,tvbnow,bttvb# L% `. b& X2 ?  U! l' i; m
1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 K9 t$ C/ i: {/ a+ Y3 x' K
2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。
/ q" B* M) Y, B: V5 P/ {3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。公仔箱論壇9 P* k4 y2 @3 x' X3 k( p
4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃 7 z( u. N- T0 k" o/ c