過敏性鼻炎~以下介紹幾個簡單的保健方法 。

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) O% k) [% w7 v5 K* Z過敏性鼻炎--一大早起來，噴嚏連連，鼻塞流鼻水，鼻癢眼癢,，吃藥吃不好，要死死不了，不是甚麼大病，卻不知困擾了多少人，以下介紹幾個簡單的保健方法 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A3 O/ Q9 v- \' g& P; U5 b

1 q& [  a: \( M8 ?. w( }( ?tvb now,tvbnow,bttvb1、 早上剛醒，不要馬上起床，待在被窩里，用兩手大姆指魚際(.手掌中靠近姆指最鼓起的部份)摩擦鼻兩側3至5分鐘。
0 O8 Y' G' @8 A, _. N7 {2、 起床後，無論天氣冷熱，先披一件外套，上完廁所再脫掉。
' v$ P9 v  G; u5 w( A3、 空閒時可以用打大姆指按摩另一手虎口靠近食指側的部位-合谷穴，兩手交替作，有使鼻子暢通的作用。
1 S0 B/ ]: L$ w7 D# s! o4、 .牛奶、蛋、花生及冷飲儘量少吃
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