●消除便秘良方－－檸檬水
7 ]( @) T0 C% V材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。 - @6 O" c, [ z9 I- G" ]
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意
1 a1 y2 q- v5 O- J* M6 \5.39.217.76添加蜂蜜或果糖調味。
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+ ^* _$ I# {! |# f5.39.217.76功效：可排腎毒、通便。
& {+ P8 C3 O' z! k- n5.39.217.76早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 8 Z) ^6 b+ [( m5 M7 x7 i9 s
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 1 U; T8 Z0 j3 }+ {
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以 ' T! ~2 B) J) B( y0 N
解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
& ~: O6 F/ s" N1 p0 t ?" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 5.39.217.76' d f! a2 Y. L4 K% B- @" T8 ?
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。4 F" `+ A+ b! q4 P' m
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●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
: N3 m* Y T# N7 d1 W# [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F* q3 Z) @$ N O/ L$ w
材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。 5.39.217.762 {. n/ _( ]9 z" v' s# X" i
作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時， tvb now,tvbnow,bttvb8 j. V' U- p0 q
燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 ; V. g% j' t" |
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 tvb now,tvbnow,bttvb* v2 r! W3 p9 F# }% n% t
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
. g( |. A$ I/ U& M1 t公仔箱論壇疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 $ ^/ a* o* { |/ Z& s. L6 c
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，5.39.217.76: Y' u0 a, V+ `% k* U9 x
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
% K7 A9 n1 b$ j& ^. z# c5.39.217.76要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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: {5 ], |' P- q: q8 x. ?" J5.39.217.76●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 8 V; U1 n8 |/ Z4 l
9 I, }5 q( M6 L; V( y% W/ z材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u5 m3 A. `6 @ G! B. E
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入 9 `; b E& U6 f
果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
% f. I( g5 A" h: o. X- }功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消 ; A8 F& z# B0 J _ P
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
) H/ R$ ?% V6 }* `- Q/ M+ B% Ytvb now,tvbnow,bttvb可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
4 D" ?. O8 t1 s7 e: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟代謝正常，強化機能運轉。 tvb now,tvbnow,bttvb1 {* u/ X. e) J+ T
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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" f: B( q; |8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。公仔箱論壇% r& V7 P% {# D, V8 b
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
5 }' G9 @% q1 C; M, m公仔箱論壇的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
2 Z* m( r& D$ I8 ptvb now,tvbnow,bttvb片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
$ e# d" I( r4 F" c) I妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
0 S% G+ a j4 i2 s+ xtvb now,tvbnow,bttvb了，相信您也會覺得人變得神清氣爽5.39.217.76! O! z- ?5 }6 B8 S$ k
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●預防失眠妙方－－桂圓茶 - Z0 T: b7 J* v7 f
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
3 B: Y! @$ l, ]) f! }tvb now,tvbnow,bttvb睡前飲用。4 ]- m6 o# Z1 v
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想+ {! O# K ^2 X& D8 ~* s: u
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
+ @0 Q+ U0 l0 S/ J: ~6 f除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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