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[健康資訊] 5種食療小秘方

●消除便秘良方--檸檬水
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材料:新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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@用:將檸檬擠出汁加入溫開水中,早上醒來空腹飲用。若覺太酸,可隨意
& c/ l4 u; L/ T- Y7 ~1 \' e9 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。添加蜂蜜或果糖調味。
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9 N, `/ S: o+ H/ ^2 r8 f4 ~. l公仔箱論壇功效:可排腎毒、通便。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \- m' F2 V) W8 J& Q
早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大
7 o5 {. \% C  o+ v腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸
8 G1 `1 I' b6 Q' Y$ [0 Stvb now,tvbnow,bttvb檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以 公仔箱論壇6 I7 Q0 U& ~. F* x. ^
解決便秘之苦,還可以排除腎毒,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性
7 H  G+ K" M6 \: C公仔箱論壇朋友不妨一試。此外,剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭;裝在絲襪
( Y/ c. A5 x$ U( n3 b& c裡面,吊掛在衣櫥或是房間內,還可以變成天然的芳香劑。2 Z# p) X/ u/ K6 Z

! ]5 I, e; N/ H8 P. h2 y5 q公仔箱論壇●預防糖尿病的良方--八珍苦瓜湯
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材料:八珍湯一帖、苦瓜一條。   
* t5 m" _8 ?1 J% y6 c+ v作法:苦瓜洗淨去子、切塊,連同八珍放在電鍋中加水四碗,燉約半小時,
3 K7 B" R* P7 y% I4 U5 i8 W, |燉好後分成兩份,早晚各食用一份。
# Q2 f3 x* C# c8 k/ t" \功效:主治氣血兩虛,有保肝健脾之效,可增加免疫力,是預防糖尿病的最 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l& w0 v" g% q6 d7 c2 i. M8 V$ @
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症,其併發症包括心臟
4 a! O2 ~7 b) k: S9 _tvb now,tvbnow,bttvb疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 " p2 X; p! L. x4 p5 Q
致失明……等。因此,平常的保養是很重要的,可以食用八珍苦瓜湯,
% g0 H1 M8 g# s) T公仔箱論壇對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者,除了飲食治療外,還
% @: w4 N) i8 b! Z: Ttvb now,tvbnow,bttvb要多加運動,增加身體的免疫力,避免引發更嚴重的糖尿病併發症。. V& m" j* N& E" i/ c: r

( A, p& H0 a3 L, T" x6 \# yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●強化肝臟的妙方--苦瓜果菜汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S2 ~( ?7 l& h

! Y0 q5 L6 o, q  ]* Btvb now,tvbnow,bttvb材料:苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
2 X7 ?9 w% i. F* a4 b0 A1 s: \5.39.217.76作法:將所有的材料洗淨,苦瓜去子切半,把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
$ Z5 [+ W2 Y+ ~  N果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜,混合攪拌均勻即可。 公仔箱論壇6 d* }& R8 G3 o* X/ \3 I
功效:清肝、解毒。含有苦味的苦瓜,具有清火解熱的功效,是夏天降火消 公仔箱論壇0 W7 p- T$ h6 M7 v- j
暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片,不但清淡爽口,還可以美白皮膚,更
3 @) K6 O; D$ u! M) H1 ]' z& D1 K可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人,應多飲用,能使 公仔箱論壇% b/ K! Y, v  w) f5 X! X
肝臟代謝正常,強化機能運轉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 K9 D- X  L  Z6 X1 F
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●消除眼皮浮腫妙方--冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, z9 f2 n$ r0 [9 u) }" `
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方法:用化妝棉沾冰牛奶,敷蓋在眼皮上十分鐘。, h( {: D7 D* ~* k3 E4 Q
功效:消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜,或是看了一部太令人感動
" U9 a* L8 S& ?8 s" v/ |+ P的電影而哭得淅瀝嘩啦,隔天早上起床照鏡子,會發現眼皮浮腫成一
$ w' T+ F" h: v3 t" j4 `' o片,看起來像是沒睡醒的樣子,一點精神都沒有。此時,您可以用化     
0 w, _' w" x( L+ y8 N/ Z5.39.217.76妝棉沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫 tvb now,tvbnow,bttvb5 `9 d& j" c# C0 w9 u
了,相信您也會覺得人變得神清氣爽
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( u% ]: `) ?* }' ?" E) k1 R公仔箱論壇●預防失眠妙方--桂圓茶
* v* ~3 d+ u4 }) L7 U# C+ J作法:桂圓(龍眼乾)少許,加水放入碗中,置於鍋中隔水燉約三十分鐘,      
3 u- t# _4 Q- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前飲用。) I- \$ ^, u7 @$ s7 |
功效:可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下,即使是想睡、想
6 `( v5 s, w( _; g! g; vtvb now,tvbnow,bttvb休息,也無法鬆弛。此時,您不妨來杯桂圓茶,桂圓(即龍眼)有消 
" }1 ~5 d5 W  A  J8 X除疲勞、安定神經的作用,對於失眠、健忘有極佳的功效。
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