●消除便秘良方－－檸檬水 & \/ a" r, l) t4 ^; O/ V ]
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
& @, d4 N$ J. k1 p4 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K& |& Y* a a/ l
@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 / `+ J+ e1 w% O3 q
添加蜂蜜或果糖調味。
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. v H3 ^$ Y4 G) t功效：可排腎毒、通便。
} L; q7 y8 m1 g1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大 tvb now,tvbnow,bttvb) s+ @- G9 Y* C& |# s2 S
腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸 ; y5 L8 A3 B& R2 R
檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
1 R8 L9 ~% V: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性公仔箱論壇0 h5 O7 C* W% [; n$ p( L" r
朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 . W4 x5 @8 x. S b0 x+ g
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。+ _# t) U1 Z: t& @. k
7 X. _# a. w4 ^1 a3 R+ H●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
! b' }8 P7 x% d, _tvb now,tvbnow,bttvb作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
9 T2 o7 {2 ~$ m$ l* K燉好後分成兩份，早晚各食用一份。 5.39.217.762 |$ Y5 Q2 w2 u# j
功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O0 m2 l2 V/ `+ C# ~
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟
9 T( }) R" J% d+ }7 t) p3 o' Atvb now,tvbnow,bttvb疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 5.39.217.76& s. V5 @. U3 ^
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯，公仔箱論壇* J( ^5 c; ?) o1 X' I. O
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還 / N1 m( L( k9 V
要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。公仔箱論壇6 H) v& {4 F$ g* b2 A- e$ v3 L
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●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁
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+ J" x j* Q+ u/ v. _5 L V, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。 5.39.217.76" r) h% y9 ~0 r- [* P; |9 ?2 L
作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
6 J. A9 b) L3 h果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。
. d, H. r" @2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
# u! C( i1 O( x# r# v9 D暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更 公仔箱論壇- z% @ J5 V1 F$ x9 m/ I$ P5 R4 g
可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使
* r3 s3 N" ~% |8 A* K5.39.217.76肝臟代謝正常，強化機能運轉。 , _: K; {( K6 j; b: o' x# R
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
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方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。 s) g0 f+ T, C7 |& b) o4 H" p
功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動 . ]# g9 J7 }' P. [2 M0 r3 B
的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一
# Q1 Z) X( k0 \0 p% V4 p3 W公仔箱論壇片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化 5.39.217.76/ |+ M" ]# X, V% \& k
妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
6 D+ A/ L. D9 S9 o5.39.217.76了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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●預防失眠妙方－－桂圓茶 1 t; ?# v/ m! h8 P0 n3 e) w, n, r/ ?
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，
7 {: E! m5 D6 ^4 D5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ J1 s! _6 i7 X
功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想
% ]) E5 ]: g+ k4 A W$ ]* H休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消 5.39.217.768 n# r/ v! H' G+ S; b3 k A- [
除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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