●消除便秘良方－－檸檬水 5.39.217.76+ Y X( Q- x; B" Z- \
材料：新鮮檸檬一個、溫開水一杯。
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@用：將檸檬擠出汁加入溫開水中，早上醒來空腹飲用。若覺太酸，可隨意 * b5 a4 c. W5 X
添加蜂蜜或果糖調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' F6 k2 G8 A9 l7 t; ]) W) H% S+ k
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功效：可排腎毒、通便。 " |" b2 X& Y- l, S
早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大
0 u3 G5 M) x+ h腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸
+ n- m- d' \* M9 W# s檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自製的檸檬水，不但可以
, [' d, O% F+ ?7 t8 T3 u' }5 G解決便秘之苦，還可以排除腎毒，亦有美白肌膚的作用，愛美的女性
. `5 ^1 }4 [1 s2 a4 ctvb now,tvbnow,bttvb朋友不妨一試。此外，剩下的檸檬皮放在冰箱裡可以除臭；裝在絲襪 7 ^" c; W5 H* m" S Z
裡面，吊掛在衣櫥或是房間內，還可以變成天然的芳香劑。
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. E5 l; v$ C" |! t8 H0 p! o5.39.217.76●預防糖尿病的良方－－八珍苦瓜湯
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材料：八珍湯一帖、苦瓜一條。
- o$ C. K: z! j' y) K" o9 |作法：苦瓜洗淨去子、切塊，連同八珍放在電鍋中加水四碗，燉約半小時，
+ N- f$ o9 e# Y7 j$ S, G( wtvb now,tvbnow,bttvb燉好後分成兩份，早晚各食用一份。
/ ?! |9 h! j- B, R3 P8 _3 Q; ytvb now,tvbnow,bttvb功效：主治氣血兩虛，有保肝健脾之效，可增加免疫力，是預防糖尿病的最 % p. c" q3 y5 p3 q- U
佳保健品。糖尿病患最怕體質虛弱而引發併發症，其併發症包括心臟 tvb now,tvbnow,bttvb& z( ^7 Z& v1 F% v7 ?& ^
疾病、腎臟病、動脈硬化症、神經受損、傷口難癒合、視網膜病變導 ) ~3 L" |3 j V- F4 T
致失明……等。因此，平常的保養是很重要的，可以食用八珍苦瓜湯， Z$ o! N' M- o+ c( @ r
對增強身體的免疫力很有幫助。糖尿病的患者，除了飲食治療外，還
x' ]8 b7 J# d+ P要多加運動，增加身體的免疫力，避免引發更嚴重的糖尿病併發症。
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% `- b$ ?& n- `, p e# H# qtvb now,tvbnow,bttvb●強化肝臟的妙方－－苦瓜果菜汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w' e2 w0 X. M5 P- Y) w. l
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材料：苦瓜半條、蘋果一個、檸檬一個、蜂蜜少許。
( x ^* R9 ^: B/ Z1 ?作法：將所有的材料洗淨，苦瓜去子切半，把檸檬的汁液和蘋果、苦瓜放入
) W% b3 ^2 T/ A( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。果菜汁機內打汁。酌量加入蜂蜜，混合攪拌均勻即可。 / T: N) l) n$ f# x
功效：清肝、解毒。含有苦味的苦瓜，具有清火解熱的功效，是夏天降火消
/ l2 N0 O, i* r$ i6 M公仔箱論壇暑的聖品。來一盤涼拌苦瓜片，不但清淡爽口，還可以美白皮膚，更
' q) S* B7 t& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以強化肝臟。常常勞累而覺得無法消除疲勞的人，應多飲用，能使 . i9 a4 n8 r; f( M& r p
肝臟代謝正常，強化機能運轉。 tvb now,tvbnow,bttvb4 S" W& w! a; C. _! e# b
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●消除眼皮浮腫妙方－－冰牛奶
" v6 N s$ t: H; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 b! ^! |" ^1 h+ w
方法：用化妝棉沾冰牛奶，敷蓋在眼皮上十分鐘。
% [, S& P4 @1 l5 Z/ C& s+ ~; j功效：消除眼部浮腫。若是前一天睡不好、熬夜，或是看了一部太令人感動
, g6 B' _# I0 `的電影而哭得淅瀝嘩啦，隔天早上起床照鏡子，會發現眼皮浮腫成一 公仔箱論壇' w6 N2 ^$ w. ]9 _3 `2 {
片，看起來像是沒睡醒的樣子，一點精神都沒有。此時，您可以用化
3 r# D2 k2 I2 N& L公仔箱論壇妝棉沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之後眼皮消腫
* R/ X i9 w# y' N0 h3 X5.39.217.76了，相信您也會覺得人變得神清氣爽
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●預防失眠妙方－－桂圓茶 5.39.217.76# n% y. k, Q4 N! J" H% [
作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ X* [2 b9 a2 s( j
睡前飲用。
: _% I" ?# O3 I' G) Q J7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可防失眠。失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想5.39.217.76; \! M: Y, F. u& F; \
休息，也無法鬆弛。此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消
3 D) r( c: ]3 x% G; y除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。 |
發表於 2007-9-18 02:59 PM
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