腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
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2 D6 h) E7 e) F8 S公仔箱論壇中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
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' n0 B+ Y1 L+ Y9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。+ A) ^6 z B8 N
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7 [6 h/ E$ j6 H公仔箱論壇一、 提拉耳垂法
; ?: T" h6 y9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 J6 K6 X6 g% j6 t7 J w
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，% [4 {: b" Z+ N2 M7 P) W' W) F$ _5 v
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手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
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此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。. c% I$ O; v* k& \
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二、 手摩耳輪法
t0 \/ e- ^% \. b; ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D( x8 {* `) z* }5 F
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。5.39.217.76, `- l" `* B, E9 A0 V
2 ]- \+ Q$ q2 b6 m* f7 A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。
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三、 提拉耳尖法 * O5 x7 o6 Y* h
8 x" y6 T% Z9 N% \! J用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。 e- c% [* ~& Z0 S& z6 P
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此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 Y! I' ?8 U% x% b( M; b8 L0 f
& C; l, ]3 O% P3 Q% j公仔箱論壇四、 搓彈雙耳法
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% |; R$ Z/ ?9 m兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。: D0 |* e8 X. I. I
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每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。5 y& w/ b0 V: o/ L
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五、 雙手拉耳法
4 F8 P, {' g8 ?7 b N( D) H7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 A/ k0 R9 h3 y( y" Q- I
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。
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這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。tvb now,tvbnow,bttvb( m6 ` a" `3 ?* `. _
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六、 雙手掩耳法
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8 ]$ j. |& t9 r5.39.217.76兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。
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! q$ @8 R) Z4 u0 w7 T* j/ W d S6 L8 Atvb now,tvbnow,bttvb此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
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" M+ N. F" F" y4 ?5.39.217.76七、 全耳按摩法
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雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。公仔箱論壇! k9 L4 z2 b! r% o$ |
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此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。9 u! P" R( t' `
! X2 P2 @# Q* T6 h公仔箱論壇八、 雙手掃耳法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t; J4 H* C( a) p: F U
_; W3 _1 `; H) q3 d公仔箱論壇以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
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1 f; ^6 d' {6 h$ m5 o" K A每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J S! S: M' P- E
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以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果5.39.217.76$ ?2 D9 ?, M* I1 S
4 m- S7 d! y" Q6 |公仔箱論壇[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:58 PM
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