[健康資訊] 拉拉耳朵有８個好處

腎是人體重要臟器之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著舉足輕重的作用。
公仔箱論壇: _8 Z; J+ }& J0 }% @$ ^
中醫五行學說則認爲，腎主藏精，開竅於耳，醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。
5.39.217.768 f& F  O( R$ I4 v. V
所以經常進行一些雙耳鍛煉法，可起到健腎壯腰、養身延年的作用。4 n$ @! X! p' m" ?8 o

一、提拉耳垂法　

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，5.39.217.76) W) q+ w; ^  H+ `& W7 U4 A8 {7 I
% g+ t2 X5 r( Z9 Y! g+ W6 V% D0 Y
手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛爲限，每次3--5分鐘。
公仔箱論壇7 {+ U  L- w2 Z3 s! S
此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇; a. B  A) j- {2 t' ~

二、手摩耳輪法　0 [6 N* k% P  _( N
* \) R9 u2 I, n/ z) V5 e
雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。

此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。6 x( k0 ]  [) k

三、提拉耳尖法　
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V; s" g  s, M$ X, }. S0 l. c
用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c" v" |1 Z3 i% x7 ]

此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。

四、搓彈雙耳法　+ I* P5 i4 b" d; n7 s" U' N
) R* j. `9 W; y; h
兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。tvb now,tvbnow,bttvb# M% F6 g, l; Y- E
公仔箱論壇1 K* G/ N2 s5 k7 [; \9 M
每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液迴圈，健腎壯腰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# S0 Z8 q3 r, U4 V
4 c# C: x% }  X' Y7 ~( ]% ]
五、雙手拉耳法　
$ f( D' a$ }  u  r4 A% j
左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。5.39.217.769 N' v0 B, F: l7 g; T* k- u

這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。$ r! C, ~; r$ \; ?2 e
公仔箱論壇. a/ @# ^4 ?  G0 |
六、雙手掩耳法　

兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。5.39.217.76& k! E6 i. X0 W

此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。公仔箱論壇9 \" `4 O/ C7 R8 B% V

七、全耳按摩法　) i* S/ \* z3 K. T8 ^2 A. l) d

雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面（即耳正面），再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。

此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。5.39.217.761 g* W: O# j! ^# ^$ G: I; g
3 o0 n; Q  \& F: {! ~5 _& z
八、雙手掃耳法　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U& u3 _& f9 t: \
公仔箱論壇8 b: i# _2 o8 p4 b
以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。
5.39.217.76& b( h. ~; D/ s# @' p2 w0 t
每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。
) C. j5 }: _* W. B) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |8 N& R! M! ~$ y0 X5 p
以上八法，可根據各人所需選擇，或單項或幾項配合進行，只要能持之以恒，一定能收到理想的效果

[ 本帖最後由 hyden 於 2007-9-18 07:49 PM 編輯 ]

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

gemini338