１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身2 T+ j+ Q; O: \
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
4 h) i& r$ D% H* ]( f體健康有很大損害。2 V1 D* W1 g2 W$ C" L: [! Z% h; ]
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速8 \* T7 J2 v0 j- x# q
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是* @ q5 j& L- ^3 E1 Q( a4 x
精神都會帶來創傷。) P! l' j$ l# K6 Y8 E
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包7 E* W: B" a g
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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* R) {- Z4 `6 Y$ B ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣5.39.217.76! G6 Y% S' q! j" F
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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* ~3 M, f' a+ n: X ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是公仔箱論壇, G) V) y4 K% Q
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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7 n5 ^ C$ `% {5.39.217.76 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
6 [8 K Z4 y2 ~) K0 P8 e5.39.217.76等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
* s1 y4 k/ @. t( N; R! D1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。
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: M' g. p& F U% g: M. {7 [4 F' E5.39.217.76 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
0 }7 W3 ~& `0 s4 wtvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
# Q7 e7 I% [5 |/ b之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。tvb now,tvbnow,bttvb; K% a# L) {3 S% D
9 u2 {; v& Q3 e, R [8 ~! h: s公仔箱論壇 ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺公仔箱論壇5 z+ u1 m: z3 R4 ?" b
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
' g- N) J+ o6 p6 D7 w4 i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* d/ }6 y2 W
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
9 i1 \+ }9 ]8 w' K# k以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力公仔箱論壇7 `6 `7 c( E [+ q5 {
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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0 [; [+ r# O2 w9 ^6 Y5.39.217.76[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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