１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb! K0 W3 W- A, q; }
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
; i' X' Q5 L' `2 Y% V, T7 j公仔箱論壇體健康有很大損害。tvb now,tvbnow,bttvb: d8 K3 @- n1 C& Q/ D
7 \; J; S0 i2 r9 C) | ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
7 z% P6 W7 Y4 V* e0 ^, e公仔箱論壇減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是* G0 l/ T6 _# U
精神都會帶來創傷。3 _7 \; @9 E& ?9 h9 |7 c7 E
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
4 k8 X6 d0 `1 }裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
7 s3 ^( t9 A6 k. G9 }+ @* Y性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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4 t \/ G! I+ c- _/ f4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G! M8 M2 x+ z1 n: Z& J
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。0 W8 d3 \& ?0 _, f* H
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
) g' k4 e) t8 x* T; b. `" M5.39.217.76等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
- s: Y- l2 P% j4 ]5 Z2 }. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能從根本上達到減肥的目的。公仔箱論壇5 y8 O4 K D' n8 H v2 d- y
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇: k& \$ f, _. v8 u
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s$ @1 o/ W. d8 A% e
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
3 x. K7 ?2 T1 X3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d1 S' u P6 a) ^ ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺& @ I' [/ |( y! \5 e
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
+ @. k6 j/ V4 `0 B0 p' U7 j5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {0 l0 C2 w( z( V; w# [
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可5.39.217.76, e. P0 K _& @
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
* w$ b! ?+ a! A+ O9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。- Q$ y0 O& n# F9 s2 J$ _1 _2 @
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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