１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身tvb now,tvbnow,bttvb. p, `7 B* K* t% V& a/ K2 g
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人tvb now,tvbnow,bttvb1 k: c. w; b5 `2 M
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
, y( g: v' D e7 \7 m- ^: n6 ktvb now,tvbnow,bttvb減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
- N7 X# o0 q# X! u8 V* u精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W" ?5 @1 k4 u
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。# t4 Q( W, H. D
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
' h2 x2 C' P# C1 v3 }0 s! ~/ ?性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
* k' ?: K5 `" I* ^; q- X# j3 Q& `tvb now,tvbnow,bttvb水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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7 \9 `8 P6 Q2 h) W% P5.39.217.76 ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿公仔箱論壇5 X4 a; d/ v; t) m
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
$ Z1 _6 Q; S1 l, K4 |5 r( }4 e( R公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。
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1 l' F" v" E O. {) u5 F0 [4 [5.39.217.76 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
/ T# s( n) i5 Z7 x/ s衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
& j: H# }' Z+ Y- {, r6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u3 N" K, o9 W
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
2 c$ g6 I( }4 O5 h& o8 u- l公仔箱論壇激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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[" \ o3 w5 m公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 f3 V, G) ^, P4 d" a! O X
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力, k1 l3 z% p j7 {' H. p8 h3 i
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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