１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
) G/ }( n0 K& m, j) j5.39.217.76體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
* O& Y- x2 w6 `6 C, i- g6 E( M# F公仔箱論壇體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速) c$ i2 Q0 m: L) n; c/ H, t/ ?
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
0 c1 j' r9 C+ }$ u' |. Ttvb now,tvbnow,bttvb精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包5.39.217.76" ~! V+ a8 k3 C& `
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
- R/ Q4 d! a( z' Y* J+ J5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K+ F" L5 J8 T+ R1 Q
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
7 [1 o* g4 L1 D( P7 \2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。公仔箱論壇# k) g, R; h0 T# X) h$ n7 Y) B
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
" O, z0 a4 S# \( V" c5.39.217.76水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。5.39.217.761 ~2 J6 u* {) ?' {
& d: A M3 }. y$ E ６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
- M& ~) j- d( k* J- y) l4 p' Atvb now,tvbnow,bttvb等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不
h1 b! p. d4 i# p/ `公仔箱論壇能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.763 g! e. e4 T$ t, I+ x2 T# R( {$ I
% a1 Z) L! k7 e# r, l ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平公仔箱論壇6 I1 l2 g# I# ]; N, K: K
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
' E8 m3 O2 @6 [) @1 z3 F7 j& D5.39.217.76之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。9 w6 M. G2 ^3 Y9 P6 a1 }
) W5 S- u; J% @) G ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺% {( Q5 p% P3 X/ V8 Z
激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。公仔箱論壇5 Y+ Y g5 I/ [ g" B6 R- b
6 @+ C! W! S1 K1 g 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
0 e* {/ u5 N: h& `6 J. i6 z. g以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力( N) ^; v2 S, P! e: \$ T! {. H
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。5.39.217.76 O0 G4 u1 l. \8 r) R
' L2 c# \7 |' y$ N1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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