１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
9 q9 C" {" I5 b' l0 ]* G: t5.39.217.76體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人
4 T6 k% N' A0 U4 w% rtvb now,tvbnow,bttvb體健康有很大損害。7 o4 A/ q, `. _4 o2 J/ s7 o0 t# i
) g8 E* F/ ?# [ H) S ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速tvb now,tvbnow,bttvb- P4 A( K; I3 Z6 B
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是: }8 N5 D0 v2 U
精神都會帶來創傷。
; `5 x2 v6 w J+ N
- y( @- x% } H/ ~- g0 |5.39.217.76 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
a9 l7 N+ s- D) {1 [: _$ o gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb2 E2 R* L- R1 y9 x
公仔箱論壇+ j8 ?, m1 X. T. m' K
４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
5 }, n2 W8 x) K: s% H& y公仔箱論壇性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
! u7 b; h8 ~5 H0 v v- \$ q2 d4 ? 公仔箱論壇$ f6 R$ x- i1 Y
５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
F$ M# T8 u4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [6 Q( ?' ]- m& |
tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 S; w0 d3 f, k1 [. T- N3 o- A. |
６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
) P/ {8 F) ~$ |$ Z7 v6 {+ n5 `9 D! c等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不tvb now,tvbnow,bttvb, S: X. T$ ]" f0 z! d
能從根本上達到減肥的目的。
O5 B4 _& z2 @2 Q7 t0 L' y, W, [公仔箱論壇 ; C" D; q8 b; B) I/ N
７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
: g% T% H9 ~" s+ G5 l5.39.217.76衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
5 \" e. I( J B0 [公仔箱論壇之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
, ^' Q* [* `4 [1 stvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 a- f8 @9 L# g
８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
1 u1 U6 h* b& n- |9 |: |5.39.217.76激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。5.39.217.76; |6 g. F9 F; v9 l0 R2 X J
公仔箱論壇2 k& N8 u( ^8 C7 k8 b0 ^
忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可
; X0 C) T: a& Z/ [% l+ O以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力
0 A) E. V5 V+ [: N9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
- S% B/ n3 M6 Atvb now,tvbnow,bttvb
2 ^& D' I5 R' F! O4 itvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
| 