１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
- T# h# L9 |- b1 ~5 \公仔箱論壇體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人公仔箱論壇 h4 g* l5 q$ c0 G: j' L
體健康有很大損害。
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速/ F$ G" z9 ?- d l, ~) P, O
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
9 ]8 o8 N, X; s8 g! Q& U精神都會帶來創傷。公仔箱論壇. K. `( y8 E k/ }9 ]% M, q' v
, n% V& h5 m, P# w+ J3 B: c5.39.217.76 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r+ Z f/ |" j
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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$ ^& i4 j; K' G/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣* P% I- p* p- W$ b- U. H
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是tvb now,tvbnow,bttvb! p' C& c; \' G- l( M g' Z$ v- p
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。# W. e2 o5 m3 ^: [3 M: l, I
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿$ F) I, c" ]8 K/ Y) @2 w7 m
等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不5.39.217.76+ g8 D! R$ ]" y% A! {7 y7 ~% @! b
能從根本上達到減肥的目的。5.39.217.767 K" n" G+ y6 ]* k8 J
' f2 J) }2 i) s5 h$ Q公仔箱論壇 ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
; g) C$ A7 l) e* H, t2 p0 K公仔箱論壇衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥
8 {; ?$ F7 d. gtvb now,tvbnow,bttvb之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
6 n1 q2 f* ^7 n9 {6 T- S- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ` i# M4 S+ C ８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
9 h( c+ h* q. m1 L7 _+ otvb now,tvbnow,bttvb激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。5.39.217.763 I4 \0 M5 d" l) J+ z0 @% R
4 s; Z' u: c1 ` 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇0 i5 N$ k' R7 T" T; U# m% A) W
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力5.39.217.76" j: Q- p, R/ E1 ~. O" B
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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% d: ]' P0 c! I1 z0 Z4 u, F[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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