１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身5.39.217.76( k2 V1 v6 _9 `3 T5 K* s* @
體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人5.39.217.76( r+ s1 j! [6 t3 K. r9 ^& R4 }
體健康有很大損害。. q1 `' b( O. g
/ y P& l8 n) v; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速
$ y, y- s. y1 R, h" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是
' q1 g q) g# w精神都會帶來創傷。
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３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包
7 A0 P, `. s0 i g; i( Z公仔箱論壇裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。
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４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣
* `0 K% `, o) I5 Z* @tvb now,tvbnow,bttvb性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。tvb now,tvbnow,bttvb5 X+ r- M: X. u4 v8 d4 V1 e
) {6 j) B8 Q8 w) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是# E9 ^, [4 `. n2 {3 ~+ n, \
水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。2 W' u1 g+ `" g+ T/ m% d/ g
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
( u7 }$ L4 ^9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A7 h4 F; {& m
能從根本上達到減肥的目的。
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７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平7 v* R# l! y! J. w2 P. f
衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥公仔箱論壇1 C' w0 k! q2 U" P. ^& V) c
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
' j' w1 b1 D; [4 u. f7 T" V/ J3 ]激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。
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z3 ~6 o3 V9 A$ Q7 v# @3 @9 r, Y公仔箱論壇 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可tvb now,tvbnow,bttvb: f: g9 e& ?% x7 w8 T
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力tvb now,tvbnow,bttvb# x( ~4 z* ], l9 a& @- D; j0 t
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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. Q. G1 \5 Y9 L# t! m5 a6 \5.39.217.76[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-9-18 08:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-9-18 02:45 PM
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