你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |8 l, _% S- |0 j6 h; O: }
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明護髮食物─小麥
2 i; {3 k. G/ Xtvb now,tvbnow,bttvb小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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& [% v: L( r b5 [. c' x3 ?護腦食物─餅乾( \4 n, _5 c+ K. g& A: L4 N$ B# l9 U
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 $ `, q1 o. g' O% i; B
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顧眼食物─蕃薯公仔箱論壇+ P7 G- k) n9 p5 J$ }
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
# [: u4 ^6 L- |( T; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 V6 o& D I2 O+ C! P! U8 b( e! O9 Z9 `
護肺食物─蕃茄
5 n% H8 \+ J' p i8 @2 `0 X5.39.217.76英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
% C# T4 J4 [( h2 ~4 v5 L6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.766 x: }+ H. ^- N3 |' m; `6 q' }
護指甲食物─牡蠣. f2 ]7 \. R0 g. _0 u, @
牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 O4 ^; y' P4 h T- f
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護膚食物─南瓜
' p3 ]0 L( u c6 a0 r atvb now,tvbnow,bttvb南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
3 J# e6 ?7 C2 A公仔箱論壇豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
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: Y; z5 _9 Y0 h, H護胃食物─大蒜公仔箱論壇2 D( P2 s8 W9 Z* J% |" S: q8 T
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ F+ M" p# f- r E% \
+ L* O1 u) ?$ t4 j8 |公仔箱論壇護腿食物─香蕉
1 ` v6 y6 D. j/ Q公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p3 {( C2 d4 O
0 l1 [5 _) J/ ?- o# [- [護腳趾食物─腰果5.39.217.76+ c( H+ A" i$ h" U% W l8 v4 Z# E
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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