你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚，甚至腳指需要吃什麼食物？以下提供你一張全身的食物地圖，告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。5.39.217.76" t# C$ Q q- A3 m( Z! h
& D. C3 Q7 H( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明護髮食物─小麥) D- d. O/ o7 {6 f
小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿頭，讓頭髮閃亮健康。
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護腦食物─餅乾2 ?2 z) x, `( U: o: u% m/ r
研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 5.39.217.76. ~% s5 |# y3 p8 e( S' Y
+ }, G1 W- D- w8 H0 vtvb now,tvbnow,bttvb顧眼食物─蕃薯5.39.217.761 z9 n6 d- X+ @
蕃薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症。
) s! V2 F: y. L6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ \! H7 ?& {1 l+ q2 G+ l, U {
護肺食物─蕃茄5.39.217.76& @: G5 I8 }2 f# G
英國的研究發現，一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 q7 \1 G& [+ O- [
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護指甲食物─牡蠣
2 z% {- `' S1 P3 l牡蠣中大量的鋅，鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
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護膚食物─南瓜
" t9 f) c5 r! a- W公仔箱論壇南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。 強心食物─豆腐
, I5 i& y$ E% ]' p5.39.217.76豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^. E; u- D% s! w% w
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護胃食物─大蒜$ c+ m1 Q- Q& x; u) n H! b
國外研究發現，飲食中常吃大蒜的人，得胃癌的機率比較低。 5.39.217.765 r: o; ~. M, E3 P l, R
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護腿食物─香蕉
3 U2 k! ]$ x7 n6 l. r公仔箱論壇富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。 公仔箱論壇" M+ U, c) `7 l& C/ P
/ G& j( Q( S- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護腳趾食物─腰果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A }- D5 F$ O2 c* _. z
腰果中也含有生物素，它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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