不急於吸煙
* u7 O; A) Q; K9 }& [3 f$ ?& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 1 h8 i6 q1 D/ T$ q" M w& j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 E* M7 N; ~/ x# f
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% C3 f/ z8 T- g* F$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於洗澡
& u! k3 b |+ T; A$ Q- j ]公仔箱論壇飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D" D0 Y% w2 a/ D- Z( G# N+ y
1 Q& X M* V! S! H, h0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不急於上床
: z/ n) R# ?3 f3 ^3 Mtvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
, D' v, U" a* a/ U0 a1 N公仔箱論壇醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 tvb now,tvbnow,bttvb0 | n3 h1 D9 ], n0 d! e$ @
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: q% k( M# H! ]- s1 U不急於散步# y C" p3 a5 A. h
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
' U# u# Y6 C9 N9 B2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 5.39.217.76- y) E" V; V+ y3 ?: H% Y& j
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: k6 Z" y L# r$ i9 X/ b不急於開車 公仔箱論壇3 O( k3 q" ?6 j- `
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 / C8 y1 z4 R9 H8 o; {2 L6 ]! F
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4 c, ~, F. ~ I3 ]9 V" \8 ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ O# R! k9 G/ S) [* `* V
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不急於吃水果
5 K2 i; Y$ A, S. X6 b* r7 t5.39.217.76飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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6 `3 M2 O9 o0 E" Y公仔箱論壇不急於鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N! g% h9 K+ h: z, _
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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/ q8 _8 d$ i: Q6 h1 I1 q h不急於飲茶 5.39.217.76" K) U. l5 s1 i1 c9 q P& f( B' _
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。公仔箱論壇$ C F* t; m% Q3 I$ ~4 F
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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