不急於吸煙
# I3 h( v( ]- b5 W3 M' atvb now,tvbnow,bttvb飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 公仔箱論壇+ g3 ` J- e. ?
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不急於洗澡5.39.217.760 y# n" ~) H1 H) Y. t! t
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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' t1 @4 N! C- c# @6 u2 W公仔箱論壇不急於上床
6 H. k1 l+ n0 y5.39.217.76俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 tvb now,tvbnow,bttvb H$ p' C V" [7 y
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 ( K3 i" L( j. [+ }$ D, T, m
" Q* a; P% h7 L7 `3 D5 i& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' q# s' _3 r: w* ^# k6 U公仔箱論壇不急於散步! q! R! H/ i4 D; W" N+ Z
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
+ X" ^2 E( w5 h0 T( ^, |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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9 k6 i/ D) w! c* W! x不急於開車 ' c+ Z9 t& s' C& D& h6 M
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 l! Q/ D/ j3 C
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不急於吃水果 ; @: }5 U* V) y& D9 h: ~' u+ |
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 " t9 Z( A9 S; W9 H
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不急於鬆褲帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }# y% C& n. Q
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.76( k) o4 \8 T& T2 p
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- w' a$ K7 K0 ~不急於飲茶 5.39.217.76+ X0 \$ y2 r5 `1 C
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
& V& P% Z5 A. ^/ l! l0 d' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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