不急於吸煙公仔箱論壇% j" v; s- M5 d8 n7 Z
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡5.39.217.76* K4 N9 }" W' b1 W
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。
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不急於上床% Q2 X+ H4 g. g( Y- D: s
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 . u4 x/ `7 G" P1 n' M' B v
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 : B3 `; e5 s5 H1 n9 S! x
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不急於散步
; _ T) o4 [$ n# b: d% stvb now,tvbnow,bttvb飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
' X( J4 [& L% A2 ?特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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不急於開車
+ {: h9 ]- K; k9 T, g事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
7 a2 V- d5 k* _: U3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 K4 ?( L2 M A9 T1 `4 v
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, u0 b8 `5 V- t, X9 w/ u5.39.217.76不急於吃水果 tvb now,tvbnow,bttvb# D: v( O7 L1 }9 T
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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2 B3 W% ?" n, J( p* d7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n, q" `1 [% g7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於鬆褲帶
2 W" u: r- A8 K1 d5.39.217.76飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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) Y( h6 v* v+ E, a% {不急於飲茶
, u2 D) [0 Y) t0 ]( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。; h& J; u" V+ O7 d0 g" d/ H
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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