不急於吸煙% n/ T) D! J5 @5 Z' j, B% o6 T
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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& J1 |0 }$ Y* K, z3 Dtvb now,tvbnow,bttvb不急於洗澡5.39.217.761 H e r4 ]6 |: A! k! m
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 ( w: `0 X/ d$ ^( b; h1 Y
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不急於上床
. ?" y3 [; w7 F" c俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 + ~. ]6 ?2 W1 R# Y6 u0 J
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
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5 N1 y2 D. e `7 [; a NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ O, v* I9 k+ c1 R1 Q. F
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不急於散步
) H' D8 T: B* ]5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。 5.39.217.765 ~# O6 E% W- E, J( _# ?+ ^
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 5 r, O" Z3 z+ T7 O* i; L
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不急於開車
5 n! _* ^6 E: C6 `- D公仔箱論壇事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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; q2 R2 n( @7 ~ h$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於吃水果 4 q& ?" s& J' z, T& K; y5 @$ u1 ^ G. s6 y
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 9 Z: U* `1 \2 e3 S2 y
& o# v! ?! _. Y/ j- |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 u1 `! B9 d6 o& Z2 l
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9 d1 L, P5 M$ Z& a1 [, _4 _不急於鬆褲帶
# b' y% s3 E. z! y0 o5.39.217.76飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） 5.39.217.76/ F% y# s. e1 F% Y; y ^
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' F0 i6 H* P- k' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76 a$ A+ q; @% V% D
不急於飲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 Y! x; C' _9 N# s7 D. A
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
- s1 c9 p Q7 H- Q公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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