不急於吸煙
3 c8 U, r5 c9 G3 K8 s飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 tvb now,tvbnow,bttvb) d0 C. e( e) E# i
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不急於洗澡
. f, |7 a9 \3 `. R飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 : f# k3 e# a+ Y, x+ B7 C0 {' q, G
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9 T. k' @- t8 C: w' [1 Dtvb now,tvbnow,bttvb不急於上床
% z; t4 S* F, {5 O+ i5.39.217.76俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 3 W! s1 u) q# c7 H* Q2 j
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 ' z) m" b+ G6 n1 ]+ D
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0 C2 O8 j5 |- @1 K0 ]不急於散步
, K' o1 S: ~; b8 V' z5.39.217.76飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
7 u% |5 ` B# V2 O4 g6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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) V& |" ^2 V% i4 S5 O公仔箱論壇5.39.217.76: v0 ], Z& @0 l/ Z# v4 }1 ?
不急於開車
8 S+ e& U( t' |* ~- b7 s* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
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不急於吃水果
% i0 v8 x5 @) t; [% D! ]6 \- G2 @公仔箱論壇飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。 9 u( a p! t. T( d- i
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6 e6 |& H" s) S0 utvb now,tvbnow,bttvb不急於鬆褲帶
* v5 ~, `/ Q: s8 W公仔箱論壇飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {6 g# O9 Z6 N4 Q
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" T3 X% y0 l1 w: G: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於飲茶
; q* R# A! F' N9 J" h7 Q茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
4 k/ y% A1 `$ N. d+ ~" V: G公仔箱論壇如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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