不急於吸煙
% _: q" E& x1 z公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 ) @4 B- ^8 T/ C2 k ~
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1 t0 k! m: E. ^8 s3 f8 G2 v5.39.217.76不急於洗澡8 Q9 B8 g) n& \$ H1 @6 x
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 tvb now,tvbnow,bttvb- k. J9 \/ `5 F2 I" R9 E5 t
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不急於上床
3 A' U8 \0 L+ Z' k9 ktvb now,tvbnow,bttvb俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
# I- U* P- K$ P; k1 \5.39.217.76醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
$ n& w* V8 G, k) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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不急於散步
: R) o; s" f- K! C7 ^& m( @( x( ]5.39.217.76飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
9 P( c# U6 Z* `3 W$ D特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* B) L R. k
7 x, a) _+ p0 X) x0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* e& _6 G* Q: E' t
不急於開車 tvb now,tvbnow,bttvb! `' J, k4 F: r, q; I% F3 R! R
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 ; Y1 v: x7 J# `+ A& D. e
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不急於吃水果 5.39.217.76! r. ^: E* x/ w$ {. P/ }
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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" W* P/ }6 c9 f' {不急於鬆褲帶
t6 C. x) F7 j1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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& p+ g8 R% G: g6 N% `' V) L, m3 @+ A/ \不急於飲茶 3 D; m! u+ w' i- m8 U7 \6 B# P
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
$ b' f. ~* ]: V* m# P$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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