不急於吸煙
3 |3 j" S& Y* S. O! w公仔箱論壇飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
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不急於洗澡' }; n2 a' B l3 t
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少,從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇9 z, l& l- r4 G) o
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0 g. l2 J/ t7 u! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於上床公仔箱論壇1 c. S( y9 W9 p/ f# z3 W8 y7 O
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |5 J6 I0 o# L2 G/ S; o9 E
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 y' O3 [! ^: e; i; g1 \: q5 h. ?
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0 w% U5 U1 F0 g! G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不急於散步
' r" y. n& ~ d) ~3 y, ^% C飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
. p' t' }3 ~, \+ v. ^$ X* S公仔箱論壇特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
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3 ?4 e0 Q5 s: S不急於開車
: r3 Y, f2 h) ? ?事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。 5.39.217.76' [9 q6 y5 f$ l/ E; S3 l+ F
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不急於吃水果
6 Z$ j* D& e8 p4 Y) i5.39.217.76飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃需 長達1至2小時的消化過程﹐才會慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
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不急於鬆褲帶公仔箱論壇, @4 ^. K& m2 E# @
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
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O0 V8 K' n# p( y% v0 C' @" V* o5.39.217.76不急於飲茶 5.39.217.764 C0 Q5 a+ v5 D; _$ y$ `$ Q! x( R
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。" B0 a4 m0 B* m8 k/ P0 F
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。 |
發表於 2007-9-18 02:39 PM
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