6大抗濕疹食物公仔箱論壇! q4 Z* d$ |2 k* ~1 b0 f2 q6 g! c8 N
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a0 H$ F" z/ q! E
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馬齒莧放大圖片 4 b. I- R% J# i) T& ` W
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 ( ~% w3 Y5 g5 I0 u6 m1 d
6 K: x3 T2 w1 }; ~桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ^" A9 B- r5 g
0 \& h. V0 }: }9 C薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 5.39.217.76( O B1 E. W7 m. G% i5 i) \
& X+ v: i: r! Q- I: T: x0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片
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7 \* R1 i' r7 @1 e( O8 J含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 5.39.217.76, b" Q2 m& s2 S! H7 g. H8 U
4 ? n \7 T1 k5.39.217.76泡菜千層酥放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ v7 C2 Z# Z. q
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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! j1 r4 h; v. M2 G3 ]4 ~材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L, o {% Y, T2 }
u* N: W$ }! E" i$ X6 R2 l/ R/ ]做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j3 t6 z4 H, F
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0 t. l$ D/ u; W# J3 ^公仔箱論壇1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 5.39.217.767 J8 ?; J- C7 o: b1 Q3 Y) l' e
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綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 p7 B& i9 W9 w n4 E! k
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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0 b8 \% y" J J& w" I" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb% S- H# P/ l: ?
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 5.39.217.76$ @; g* U* K3 M# s" @4 ]5 }
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1.瘦肉切件，汆水備用。
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' ?; |; p: \0 t3 d5 c. Y7 a) r' v8 s公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i- g1 U: A; @- Y
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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8 U) z; V- m' _ t7 D1 r( |tvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 5.39.217.76/ T- @6 v9 G- d8 B. Y" K" q& Z
* ^0 y( R2 ^" g# f O材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x t. O+ m" _+ j
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" _9 g! ^8 i, q1.馬齒莧洗淨切段，備用。5 [# ? t- W! @ a1 ]. J. L
7 y% K# m5 Z( i+ ]: v+ v7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。$ e* x& ?/ O* h7 m a3 ^% l
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 ; o/ r6 a+ R3 w+ V# Q6 ~" j' S
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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