6大抗濕疹食物
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* F4 E1 j+ y7 n( {有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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+ h# P; s$ @5 [4 V- F9 [+ N5.39.217.76日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 公仔箱論壇$ {8 p0 D: W( _/ B
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馬齒莧放大圖片
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# R, Z8 o- B0 T; K3 `2 k# r5.39.217.76中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片 ( l/ l" y9 z" i3 x/ q/ ]" x
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4 h, S8 X$ L2 I: i3 n$ }) T& A7 c5.39.217.76含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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6 D( ?' M% G. @) q- n. P3 R$ q公仔箱論壇薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }8 y4 i. ?: u. g( M
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2 s' Q5 W4 O( r( R3 J: ~公仔箱論壇含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 6 T( I, U3 O3 \9 D2 z8 g
+ y5 K8 F' C; `+ P泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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; M; Q/ u* b% g; R做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* M5 s0 B# H) @$ \
( c- ~, ~7 \. W; Y& l9 l8 m' \) B9 w3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 8 l# D7 O8 D! Q' y5 v
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綠茶啫喱放大圖片
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6 v" j2 j- Q" s& x5 M- v每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
6 L* [% n) ?" P4 A( i6 z ?5 c' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X7 w- p/ Z5 L
材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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$ f I9 h9 b7 ]; v8 q: Dtvb now,tvbnow,bttvb1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?0 C1 p" ]6 n- @1 K
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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4 S3 l& R N& s, ?4 \; u+ _9 V. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A. L3 v7 l, g( O2 K
. C2 t0 q3 S6 {7 z( Q, R7 D j這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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3 ?1 f9 Q5 K! p: v0 J0 ], v公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 5.39.217.76) _- x2 B! @6 R8 a5 y
! z* t& G3 m7 N公仔箱論壇做法放大圖片
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% X L# ~ t3 v8 P5 W. k2 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ C$ o/ r$ Y" m/ O9 R( q
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# S+ y( q! @3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.瘦肉切件，汆水備用。5.39.217.763 k+ V1 M9 |# e0 _
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l0 v" }3 ~. Y2 b: ~4 f) K. h
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( j& E/ x+ O5 I5.39.217.76貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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6 P [/ L; @3 P- k0 J' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧粥放大圖片
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; g2 i P5 A/ U( X" Y/ z: xtvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ - @7 H5 L4 g& |3 {0 V
& M: q& C5 C7 U! ~+ `: Y o7 _材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇1 \: Y' }6 F! {8 ?
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做法放大圖片 % d! R& V6 x8 t, k1 D) _9 \
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/ V3 w+ N; F4 R; Q# L. ~公仔箱論壇1.馬齒莧洗淨切段，備用。& k+ x U+ T6 v, r! d+ s( l
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 $ e$ f8 j# h5 O$ u- g) X+ Y q
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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