[健康食品] 6大抗濕疹食物

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6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a/ m4 [) J5 j7 A+ z, P' w
綠豆放大圖片
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. a/ l- R4 ~2 B& E% v! {/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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" c' ~% f& x3 Z5.39.217.76綠茶放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb$ N* u) \- a. L  c% L

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7 `+ q" a9 t: s- S" b1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 c' ?4 j( T8 J/ l7 l, H
日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a) P* z8 |  U3 g

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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [/ |8 K$ V, q9 W  C
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薏仁放大圖片 公仔箱論壇$ W1 ~- I3 K- S

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6 U# f5 I" W7 k3 J! wtvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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/ s% g) j, I/ n6 Y& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜放大圖片 7 L. m  w3 s9 E! A6 a) @

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0 m+ ]1 A3 Q2 `7 l+ v! b5.39.217.76含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 5.39.217.76; u8 @# F. i1 l
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泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇6 L2 e6 D0 i* |# N/ y

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; |! G3 d% k+ @" q1 M千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 2 J8 w0 b! [1 j2 F  j2 A: i0 U
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `' U3 ^/ a, Q5 m7 Z. w

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0 [: c$ x# Y4 J% J8 L0 z' P' }  ?1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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% B  ?& j2 i! R* V. J3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b* J8 u* {0 e* n6 r9 w) V
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+ e- }4 K0 A8 N$ f( B綠茶啫喱放大圖片
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7 V' s3 }- M' y6 g# ~每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 tvb now,tvbnow,bttvb! R+ L1 Y, g7 w* E& q- w' `

7 x2 o. S& |+ o材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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: u( H2 {! d: U1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇) R" E- R& t/ ~$ n0 W$ A
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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% H4 W5 f! F$ e4 j* c1 |tvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 5.39.217.76) @# H$ C3 O1 z3 C; }
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 5.39.217.76+ P: Q% n) D' v
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做法放大圖片 4 U* D9 a" |  X4 P8 ^3 P0 g6 }7 K$ F

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9 _* Q# Q9 Z# W8 h& qtvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。
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) b( E  o3 @5 h, }  s2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N' @, B% E4 ~: u
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb  ?% R( t# y6 Q  \  E) t
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5 W  M. Y: ^3 {) y& Y
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ / Y6 Q! n; H4 P, g' s; b

4 G2 p) ~7 b; F- C+ l  f5 q0 Etvb now,tvbnow,bttvb材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇6 J( n- G4 N8 d- \. R! p$ D
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, V# L. e% B7 Y; n0 O. }- q) btvb now,tvbnow,bttvb
. t6 W+ Q& D0 @% U# [+ {7 b公仔箱論壇1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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) D' z' ]& L0 @2 @2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇. s- J$ t  {$ H/ Z: k

/ v6 |" n  O/ o6 p  G: m5.39.217.763.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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Langjai

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