6大抗濕疹食物
9 B% Q! G) X7 Dtvb now,tvbnow,bttvb綠豆放大圖片 公仔箱論壇 b" L9 E: `9 c' N- z
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I" q, q; b; q. A1 n
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) o7 S* d; J' E$ b5.39.217.76日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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薏仁放大圖片
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) X: r' u. f0 B8 v薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 : ]5 A" d9 H0 Z- Z: b6 z2 w* [$ X+ j
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇/ {7 V7 o8 W7 b2 z9 f6 A3 g, S- m
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 & |. M4 V; ]. s- o& |+ ]' y. U; d
w/ [ y7 E* k5.39.217.76泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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) Y7 U4 @( J8 o0 E' Z0 \/ I* d公仔箱論壇材料泡菜 100克、千層酥 1塊 % z9 |4 f; c+ g) j
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做法放大圖片 5.39.217.763 w( P; S& T( Q& a
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1.泡菜切成粗絲。tvb now,tvbnow,bttvb& t0 g( u3 ^! v5 d, L& V
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。1 D) w& u3 V/ f' c2 O5 ]
* }* N7 r# |! j9 z( S2 |2 Btvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |1 U, b+ N! N4 p7 d3 r. B
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4 w3 U4 o+ l: i! C! q J2 {/ [3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶啫喱放大圖片 2 E2 Y/ o9 {: ^; _2 p0 N/ Z
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2 D, ?2 I' f% G4 r6 j' xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v7 d7 Q# y8 I
每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m7 B) m) q1 i2 @; N
8 [! O7 Z5 M6 b" x! J# D# g' N; m- h材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 ; m, |8 y. r! @( c k& i+ D+ x
" c( }0 b! _ N做法放大圖片
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! L" Z# N- g+ E9 ^: Q4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M$ k! B/ g$ [% T8 x! H" m/ A3 l- Z
1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。5.39.217.769 c' l y3 K3 z& t# Z9 b0 q9 s
' o4 E/ J* W% c" F dtvb now,tvbnow,bttvb2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.76) |/ u, [! U" {: `0 X
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綠豆海帶生地湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 r- j& B3 c8 h% f
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5 I; J& d0 c3 \8 f' J7 ntvb now,tvbnow,bttvb這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ tvb now,tvbnow,bttvb6 z8 U& f! b* \/ K
# s; Z% M0 A6 H+ d% D1 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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( p9 {7 i$ `1 P3 w' T7 q& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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& `. U% P* }/ X+ x3 V# i) g+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P$ \$ W2 o( {' j' O5 D# c
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇, D; b$ B1 {1 b0 b2 @) S# v/ z2 x
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5.39.217.76* S+ L9 \# ^* Z. Y0 u% f6 Z
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馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _' R! v d; M0 y( o5 d
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- b! w. G' H' h( w7 u$ @5.39.217.761.馬齒莧洗淨切段，備用。5.39.217.76: _5 E, d4 {" K% k: C& T3 d. X/ V
& U8 \9 L0 c! w' e/ C% z2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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