6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb7 N2 F& F4 U# I# h8 Y, h
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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+ _& j2 C E H! u, T8 v6 k4 G6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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! O; b6 B) k2 y2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ g& V! k- E9 e2 E2 K( P: \0 R
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, n2 z- t( v4 C* ~; [6 F- A薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇( o1 y7 j; M1 F$ \8 W7 H
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 5.39.217.76' W* r! J. T8 U! S; b* v/ |. [
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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+ Y$ O' R# o' G" i! V) \tvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 5.39.217.76* |( f6 t! E. j; D; V
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+ b( G$ k8 h" a# u; M/ e% t8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.泡菜切成粗絲。) s3 g# y/ G0 Z
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" _0 X$ V' |( y0 d0 n
" Q @" Q& x7 y0 ~4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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% Q. ~/ m Q: a: Z) f! j1 `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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/ Y2 G9 o r5 x& d+ X) G材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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[6 i) x) L- y, Y$ O. t2 f6 a6 y公仔箱論壇做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。公仔箱論壇+ W& G& \4 z7 I0 |( z. C
6 D' z: ? }) K* C3 d公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 y4 d4 Z- }* [! ?% `
D8 ] T% Z; W$ m+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放大圖片 : M, r& Y7 J9 J" O
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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. t4 K. ?/ a/ a2 o! l. S公仔箱論壇這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ ) V( j X8 r% A
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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/ u4 v; _) |& [4 o, K8 O- p, E+ o2 X5.39.217.761.瘦肉切件，汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb" i- f6 y7 W: }( L7 q' i. Z
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 n% l8 C- i4 x2 n, k2 d) J' i* W
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 * X3 r* f0 _% w& i: b9 K
: T1 w6 v* o( }5 e0 J馬齒莧粥放大圖片
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 5.39.217.76; l" b- c R$ v) \0 H2 L
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C, l3 `/ \2 x: _9 T7 {
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 0 P7 D$ { W2 B7 m
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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