6大抗濕疹食物& h3 j# M4 e) q7 U2 b* k7 K
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `. M9 S' Z0 ~4 {
: H$ p1 \6 s7 K8 V% b) ]7 m1 S8 ?綠茶放大圖片
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, D8 N I0 x) N0 E0 l5.39.217.76日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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. B" l6 |: h* }5 y" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.766 f8 N( D: t: C# S8 }6 c% p: Z; l
* J J( q2 h; T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _5 s) a/ X6 K
中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 7 I3 b8 P4 g7 w" L9 I
0 i# J3 c& T$ G$ W! C% h公仔箱論壇桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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8 Q9 M0 f! I7 L5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?$ O- p0 a1 T6 n) x; ~* F( a
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2 L. A4 b' d" m8 P5.39.217.76薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 5.39.217.766 v+ {- p/ B% W- O1 j5 ~+ K
- _3 R* P9 O0 Q7 h2 P e. K( R泡菜放大圖片
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0 R& e1 }) \% c. W" z5 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^% B, \# I( ]6 P1 r) W* Z7 r5 I
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) ^9 _0 e# i6 b! O: Z4 y8 N公仔箱論壇含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O) V; z# e/ h7 p! V
5 F, v( t. ?3 M$ e" x5.39.217.76泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇1 W7 q q+ y! \% b2 D+ r$ ]# j/ D
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
1 O X) e: K; X: L$ O3 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ N- e8 i- N0 X
做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。5.39.217.76 R# P, a4 L9 G. z
& _% [ `8 Y- [. G6 d& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb" \/ F7 q% @; u3 }" t
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 公仔箱論壇' P' r$ J. \ V7 s0 K3 f
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0 Z5 Y/ f; c: Q d( m每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 公仔箱論壇) l/ t( S1 k0 D( j; @- q
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 . i) }; G& d$ o" e. h
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1 `( Z* B' d) D* C# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* F& P7 }; K) O( I- E
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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" x, J% x+ n+ V4 D: S) e公仔箱論壇5.39.217.765 ?8 N, }% F' F4 T4 ^* z E
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+ Q `: i. `# q! P7 B: F公仔箱論壇綠豆海帶生地湯放大圖片 - F) `; ]: Y+ w$ U) ]$ U V
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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; x. G' B2 V2 I* H9 K7 m }材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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# b0 D2 t& `+ ]% R. U1.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。公仔箱論壇3 p* i2 X- V m! @
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q% h# M! x; E) b) p; `
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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; l/ z& m7 B4 H7 F0 W l3 O公仔箱論壇材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 公仔箱論壇% e# t- ^/ C# i: |6 i& h& E% z' [
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- c/ F( x/ R4 B* g1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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% @3 `. ~; [7 R6 l, O3 i) D公仔箱論壇2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。3 c# m) Z. W+ p) g. O
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 5.39.217.76, M, q( N, v8 D
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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