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- p6 p4 ]& y. F4 X5 ~, @5.39.217.76唐安麒(健康食療專家)公仔箱論壇7 f Y, U2 K. ~0 _; k! Q: K( L- E
7 g9 N6 c( m4 X8 {現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。 公仔箱論壇% |5 k) }+ }1 |7 B7 d6 V9 ~
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。 $ I) D3 ~* t) X3 H. f* A& V
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南杏 潤肺養顏放大圖片
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6 Y8 C9 G" J0 t公仔箱論壇5.39.217.760 _' R% h) M( w: y/ J. b. ^1 `
9 Z4 z5 f, x& O& I0 s除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。
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9 ^7 _( Z% T* p! I8 Z公仔箱論壇具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb x4 C8 q! \3 m; @6 g5 m3 `
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桂圓肉 養血安神放大圖片 5.39.217.76- ]7 ^/ R; Y0 R. H7 u7 m# {
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即龍眼肉,有效養血安神、開胃益脾、益智益腦,治療失眠,是滋補良藥。 公仔箱論壇. r2 [/ x7 F5 k5 w: i+ t
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效,更有豐富纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化及利尿。
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" C. g! i" [7 ]4 f. e$ E5 ^/ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~0 n; k2 W$ ~! c) _+ a
$ i; m! T8 j$ ~; r) U j經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。
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0 f$ T7 w- C+ Y$ Y! S# }/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
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3 S( y Q- j: R( k, q+ y: z0 }- cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片 公仔箱論壇# W' V5 [9 I/ ^/ r1 B
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& `4 a/ }3 c9 c( ^         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A5 W- l% B5 k# v4 o7 ], h
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5 Z* t+ F/ U) M1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。5.39.217.76# m/ L$ p$ R9 D% n
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。
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7 U/ ~4 L- n9 ?1 Etvb now,tvbnow,bttvb貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 7 Z8 ~6 t8 r: R% `. e8 c
6 I8 \$ f9 q1 q1 E* o. t& D9 L美肌杏福銀耳露放大圖片
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3 ~8 B& u, z3 k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- s9 c5 M4 h g1 b
$ J K% Z7 S* F/ B0 y) w: {! G& Z杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福!
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材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
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做法放大圖片
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# q5 m+ F1 t8 J; V- wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k- @2 P: S& e7 v# r
        
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+ s/ F- _9 Q9 ], N1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。
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# X; t7 U! w- e, ] J1 H0 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d( P& _; l! P5 y
2 u l: Q/ N* j( f: V/ |5.39.217.763.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。
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t% V$ F" K1 t. g0 m公仔箱論壇5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。
; j; b$ g( U. F# T" B4 P2 ]$ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X9 v c* v( ]9 Q; a
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貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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" [0 d' k7 P+ J' y養顏百合炒杞子雞柳放大圖片
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; ^3 r7 p1 H( {- Q' @" u公仔箱論壇百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外! . m' g8 u. ~+ P% H4 I! a4 k
" ]0 r" e5 t: U0 m材料
& C6 r0 ~. p- `+ n, {公仔箱論壇西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m$ n' u K4 f9 V$ h3 b+ f" N
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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4 e9 ~' r) U# i/ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
6 p1 L" ]) } C2 x# f/ |. q, u. }$ p5 V1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。
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' [3 t: v& o/ _ ?' \2.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。
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$ _( m$ `2 n Y; q! c5.39.217.763.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。5.39.217.76$ V& n- G0 C3 E
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \: b8 E+ Z8 F5 m5 u
+ M; ^1 g _, d) y貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。
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山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \: k; h: v& L! C( o
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& Z) u$ O, o4 _0 n/ U5 j# k5.39.217.76過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳! tvb now,tvbnow,bttvb( o% n! E; y3 |
/ Y7 r3 R9 {" V9 w材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 5.39.217.768 g5 o9 j! r. X8 n" n
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, a& m8 ~9 i+ \" q' Ctvb now,tvbnow,bttvb         TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l# W! Y( z+ M9 z& Z8 V
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; d. j7 |0 {2 @+ o" n0 c# _: {# H公仔箱論壇1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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, y. U, D, G4 j) y3 \2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。5.39.217.769 B [* _7 h2 d, n0 i: O/ M
7 U$ i- B/ b! D- B/ ^+ |5.39.217.763.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 0 q1 k) s) E( F n
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