d82622

中級武將

Rank: 8 Rank: 8

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2011-9-14 05:47 AM | 顯示全部帖子

[美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片 5.39.217.76& Z& F. \/ `" L* i& W

公仔箱論壇* _0 ~8 s( m& Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q4 _/ r0 X" A1 @! Y

tvb now,tvbnow,bttvb; \1 p3 H$ s. c
唐安麒（健康食療專家）

現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P" Q! w# j8 ?
5.39.217.762 _/ v, {$ r" S  z. S. J8 A( {  }
煮題　美肌美白食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A, y" m7 P+ M6 u2 I% F6 Y
5.39.217.760 \5 @+ }' ]( X5 J+ u  K; ?& u
有料到3 t4 l6 C+ ]6 L$ d( O
豆漿　美肌潤澤放大圖片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( G8 L6 o& O# C" _

有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。 5.39.217.767 `! d. }. Q7 ^- i1 r- X/ f

南杏　潤肺養顏放大圖片

有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。

杞子　滋腎潤肺放大圖片

/ x9 N& k n: |) ?
公仔箱論壇- A# r1 k. w2 G; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i1 [! X' a1 D" D

5.39.217.762 b) u z& R0 x+ |
除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。

茯苓　利水消腫放大圖片

具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。
公仔箱論壇: s3 |/ y, i; k, j
桂圓肉　養血安神放大圖片

5.39.217.766 p+ d* N3 b6 i, ^
5.39.217.76" r: w/ t$ x8 i+ Z
5.39.217.765 Q$ q1 a% S) q' k( E* v
tvb now,tvbnow,bttvb1 K3 |9 N' S; q/ l' k. t1 q

即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。
公仔箱論壇; ?2 `+ S: O* j3 g+ J5 K0 Z3 x
蘆笋　抗氧化佳放大圖片

5.39.217.767 q6 Y# l: b0 e* g: d8 a0 x

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e- s6 j, f! l$ J0 F3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: ~$ k( ~2 _ e( L
公仔箱論壇- M/ s: s& P; P- _0 M! @% G3 m
有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 tvb now,tvbnow,bttvb; n+ n! o, B4 r
' _1 h" \. Q% E+ ^6 h5 d
蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 7 E8 z+ O+ L _! H6 g

& v# ?+ C, [, f) S7 J* I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u0 d O9 M1 d2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb; J5 `; G6 ?) {2 z& r9 s& v; F& ~
經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 # l' b7 k+ _2 i

材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 % t5 d7 }9 a+ F5 l9 F9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb" v0 w+ E2 q7 l1 \% @% b
做法放大圖片 ; O7 X/ @: Z/ U" l' |

tvb now,tvbnow,bttvb( z6 ^! `" P4 W; L& y

; v# w$ x9 [) J3 [6 T f) A5 g
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。公仔箱論壇9 l ]- ?5 [7 Q5 i0 o" [, E! \! }

2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。

3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。

放大圖片

+ _/ G) N5 X4 |0 J! f

tvb now,tvbnow,bttvb" `* d' V+ B# w5 r( ^! k
; C$ {" c0 |8 z) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. _, o y3 Z! p' w
放大圖片

5.39.217.767 t) A! z1 w4 d

# P7 N4 |6 d* p+ X4 z4 z+ s
, P3 Q) |% z# H. ^9 s
公仔箱論壇/ e* X) h$ W* x p! @$ _ R4 G9 i& m
tvb now,tvbnow,bttvb' y5 W, q# G5 ]' T( F$ U
公仔箱論壇5 K4 v' e5 E! x
5.39.217.76* Z. B* }( e' Q9 }6 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k8 {1 ]. F- C& Y5 `2 o
貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 a1 ^5 a$ h# q% i* _
tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ L8 S0 o/ C; J
美肌杏福銀耳露放大圖片公仔箱論壇* q7 C# A6 P) P) d( z5 Y

7 k3 z! I/ U5 w1 N2 A3 `4 A2 [

tvb now,tvbnow,bttvb4 M# B: `% q: l' W" x. D

杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 5 G( S' N6 E% S' z# g

材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗

做法放大圖片

公仔箱論壇; u/ R9 @4 n3 w* u) k8 X0 `6 @
: u$ d2 i* l) z2 j& Q
5.39.217.763 v" S$ G3 H# J: m7 Y* R
( v5 ~" _% v4 o! t4 c$ s- |( p
1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。
4 T: ?/ r, j0 h4 J
2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
( P6 ?/ R2 {; H9 l) M& H; z
3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。公仔箱論壇 E' U/ |6 y- x Y( L! X7 q

4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。' `/ s* L0 l' O! h6 c/ a
7 H" h+ w- A3 K6 T# z9 W! ?" {& N) P
5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。

放大圖片

tvb now,tvbnow,bttvb0 ?- z) z' ^6 J+ }& m4 q* E

9 r7 ^6 m5 N0 x3 v: O/ P8 _

放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [; Y2 [$ t6 J2 P

; C/ L' `; h! c2 w- w( x' h

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?( e, W+ g- D6 Z5 Q% P+ P+ ]
公仔箱論壇- t, G- Q$ i- K) u. h/ S
公仔箱論壇) f% n+ _: t2 W
& H* ~% `+ W- U: v
5.39.217.763 `3 w1 H$ R6 m
貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
3 E) ?" }! n# y; l- Q4 q% g
養顏百合炒杞子雞柳放大圖片

0 U( E2 M, q  {3 k; X2 J/ C( K
# k3 \1 s- g9 u2 W2 w7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j( y7 P7 r% p* X+ D

百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ & D/ D/ G- t; _! ?" W! p) x- L

材料7 w! |; z9 B  V4 K) `, k
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ y/ q: J( y7 N* n$ I5 `, K) Q

醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 5.39.217.761 H) g6 u$ y% D7 X5 S: q1 F; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C$ |2 P, Y6 G
做法tvb now,tvbnow,bttvb2 P0 @, A2 Q' G# f, Q' W6 y: z
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
8 {& L  O3 ^' T
2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。

3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
- X. x. i, ^) V, p9 ?. I
4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。
公仔箱論壇! l( b: }& E- w
貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。
5.39.217.76% o9 z( A. c* [
山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 + h8 F- ~( ]  q

5.39.217.76. R' f* a9 r% B3 m3 b  L4 e
公仔箱論壇8 ^! `/ R  K) @0 o8 R
5.39.217.765 O, ^: V/ p2 z* n! X' h/ z8 @

5.39.217.76: d0 s( V; M, j! L0 \$ V
過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！

材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙公仔箱論壇) m7 G2 v9 A  }' d' Q' c3 F

做法放大圖片

5.39.217.763 {* K1 c% P5 n' S+ K( n) t, d

tvb now,tvbnow,bttvb' l9 _0 @9 s) n! v+ {; @, U
& ~% E7 C  W2 w4 ]4 s
5.39.217.76+ h8 r9 f7 X$ W- ?  ~
1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
9 `# q$ Q1 Y& |; t& r8 k5 Y
2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。) s: r; e( d+ W, S/ P
公仔箱論壇9 Z4 ~) C* R2 g" A% i3 g* U, g
3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。
  V! c3 G0 p1 t6 l$ b! L8 I1 t3 P# w2 }
放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb* m& d( j2 k% x% l3 w

tvb now,tvbnow,bttvb) w, Y- i- m3 D1 x( W

放大圖片

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌

[美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌