d82622

中級武將

Rank: 8 Rank: 8

1^#

打印

字體大小: tT

發表於 2011-9-14 05:47 AM | 顯示全部帖子

[美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h% U3 |; [! F6 x. |

% m5 E+ h0 N8 p- w$ w* s" {
唐安麒（健康食療專家）tvb now,tvbnow,bttvb# P, K$ V- H  M; N/ v
tvb now,tvbnow,bttvb- [) b  @6 B0 ?" }( i7 j
現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 5.39.217.76- E) q. h2 K& p5 l: `0 ~

煮題　美肌美白食譜公仔箱論壇( N, I6 B/ D1 S/ b# o; \- ?( p
5.39.217.765 Q8 X! F. {9 v3 {
有料到5 a$ C; C* J, w- ]6 r
豆漿　美肌潤澤放大圖片 2 {+ `! W7 V  }& h) H3 [/ ^

tvb now,tvbnow,bttvb# Q( n5 _4 ^3 O# p4 G) Y
公仔箱論壇0 z& s4 l# d! ^" O

有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
' o S3 V5 i0 {4 I( g
南杏　潤肺養顏放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h$ h8 n5 e/ Z1 k: k9 b

tvb now,tvbnow,bttvb/ b% T+ j; P$ z

& P. L7 @3 p1 ~- d& C3 \- R
' E4 G; W& L6 f' W7 @
有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。 $ b) l. `! y9 L2 T9 [+ f: E' U# P9 Y' m1 S

杞子　滋腎潤肺放大圖片

* _/ D, R2 @ j0 V

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~. d& Y2 \; P1 i$ l* H: {* X
! `- c( s$ R) S2 {6 i6 [
除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 5.39.217.76) P! @; H3 P' r8 C4 ~9 L

茯苓　利水消腫放大圖片公仔箱論壇. l4 G" E. i* w

tvb now,tvbnow,bttvb( K/ V( |. F" ~. ^9 Z) @2 m+ w

tvb now,tvbnow,bttvb% V& t7 @$ o0 m% @; K6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i/ N, F; g# n& w( l
具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。公仔箱論壇 V& ]' q8 d1 W# A3 Z# Z

桂圓肉　養血安神放大圖片 . j8 U1 O3 Q7 K1 z: h" K* F. L& f) N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _: u" t2 z+ @$ ^# l

tvb now,tvbnow,bttvb" g0 V, C' b, f6 F- x/ g' a' U. K
公仔箱論壇" j9 w! ~( m/ W( t: T/ j0 J
即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t; ^+ L+ @2 N9 `+ Y; D: k+ E. ?
公仔箱論壇3 y2 l+ @! w! t0 p
蘆笋　抗氧化佳放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X, n! E. C/ ?& e& m) P9 D7 k4 D4 O. j

公仔箱論壇7 S, V1 ?7 W% V( f

5.39.217.76/ M" J1 ?# S" H* b5 q2 z1 k: F

有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。 2 A- V+ A- V* E% P' j0 d1 _

蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 * W% T7 [, c' q4 L* \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 r3 A) }! \ S9 H/ t/ x, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' u- f5 |6 @, }/ q
0 k9 z$ k& _% T1 h/ q
tvb now,tvbnow,bttvb, Z$ o$ d! F& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e+ `9 @8 K% t' ^5 m- x
經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。

材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 5.39.217.76/ Y# I! Y2 n$ |& X1 y5 }# F) j

做法放大圖片公仔箱論壇9 W# y1 _6 G) q6 i' I# s

+ i# J2 i. N3 T' _2 M  n, c- M$ @8 {
公仔箱論壇6 c' R5 F7 a+ y0 t) U5 S
tvb now,tvbnow,bttvb( H' {; W' B, _, s

5.39.217.76, J$ u" Z+ Y0 {: B( _8 [
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。

2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。5.39.217.761 y/ m8 O  j6 f

3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 5.39.217.761 a( ~8 Q+ n2 L8 I

放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb" P' P' D; c8 R2 X  N7 e5 D

tvb now,tvbnow,bttvb+ [: ]. u% Q) ^5 a2 M r* L+ {) R
公仔箱論壇( E+ L2 K! b# j. L+ g$ F
5.39.217.76, A: e7 ]$ P0 H2 H

放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb, f% N" M$ I8 j' p3 F% P

公仔箱論壇$ j6 o" a% q; y! U9 X
tvb now,tvbnow,bttvb, N& }2 g' g5 y' S$ S

貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
公仔箱論壇) M3 Z& t( u2 b
美肌杏福銀耳露放大圖片公仔箱論壇6 f$ O; X3 Y7 n1 _" K" x. D% E

tvb now,tvbnow,bttvb% D& `( U# J H' _4 m3 F" [* ~
tvb now,tvbnow,bttvb% j. `* B1 }/ U7 r( z

杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ $ j- ]: G0 ~! W8 p9 x; h* T, L# ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z- Q' [& G4 V$ w
材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗

做法放大圖片 ) Z+ a. V: ~& E) N6 w

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i# u; R# ?/ a& C4 N
5.39.217.76: m$ i3 Y" O) _8 y9 H* e; }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B/ i! H2 g1 @
5 A1 }( _) x- o2 @4 s
tvb now,tvbnow,bttvb& N' x  [, W( G& _1 E3 a% I
1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。5.39.217.760 o. b1 H- @$ z: C  G7 P: z5 W- r6 M
9 W% o1 N% a! K
2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。公仔箱論壇. T' e& F7 Q  @6 y7 G" W

3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 a: d/ h5 A2 A

4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
公仔箱論壇1 X: y  s! W: f5 R; |! ]
5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。 8 s. k/ c! \! c2 M/ y- H7 K
tvb now,tvbnow,bttvb) y! _5 x& M' G, q* F4 m
放大圖片

+ i% I1 Z5 k/ _; J# e4 I
5.39.217.76 T/ }* l; }) |* z7 B @$ i9 l

放大圖片

! n ^- J- X6 V$ L" o4 o; n% m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 j3 h U* \0 i) r( P; R
tvb now,tvbnow,bttvb, a4 o$ ]# j! D+ G) `0 _

( D, ^% b, Q, X: y% M2 W/ K; U: n" i

9 J. f8 D# I+ @
5.39.217.76% v+ Q: X6 x- ~. Q
貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 7 T) B& f$ A6 s

養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 " s, C- a& G( Q$ n2 D" H+ j- d

. |' S5 C9 p+ N

: H6 u5 m* {3 O% y* g. _  m0 M

百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！

材料
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z8 e7 ?% B1 k3 i& z
公仔箱論壇. b( {3 B7 V" z* j; |
醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 9 U' O$ p4 O  @
5.39.217.767 `  j( o' r, L) y4 U
做法
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
# |$ z4 n+ l: F1 c4 C" B( \
2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。, }* d' C, J5 G. `
tvb now,tvbnow,bttvb* g" {- _) Z$ j6 C- P
3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。

4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。

貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 0 ]2 ]8 V4 D* J& ~) d
tvb now,tvbnow,bttvb. v' f+ C, H' Q) N5 @, L
山楂馬蹄茯苓湯放大圖片 5.39.217.769 O3 B1 h3 }# W" e, Y  C. Q. q

5.39.217.761 A! n0 B) N& I# \% o7 ^2 i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) N* X, V: G! o
公仔箱論壇; f. J6 ^9 }1 K) F' U0 I

過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！

材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙公仔箱論壇; }7 E e1 \- m* T2 G, l3 a
tvb now,tvbnow,bttvb3 I! p# z- d/ z
做法放大圖片

1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I* m2 y7 o$ Q7 V/ M* o7 l( n) Y
2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。公仔箱論壇: Z) Q" S3 k3 z" }) f$ h! G: I

3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。

放大圖片 5.39.217.76! z4 S* D1 E) |& G( b7 y

tvb now,tvbnow,bttvb4 T; n, l" i; x' W0 o* r

3 [' b2 U! j' q) v2 N; v: m
5.39.217.76' k6 o# F6 ^. u# V+ W3 K& K
放大圖片 ( x% q) y- |' g' z

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌

[美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌