今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q: p9 J$ E5 i
一玩即着魔公仔箱論壇+ K; H" C, O' P2 M- Q
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
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咬緊牙關行
9 e z$ [ F% ]公仔箱論壇自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 K9 E2 {" Y' t' Y8 p4 T! E
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% K, z% k. Z7 K$ T. O hYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 o; f& T: ?* B K9 V
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女人具優勢" v) y5 q% \6 E* b; ?3 U
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。
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3 I* ?& L& I: B( m公仔箱論壇F.7學生 女將也出動
- z7 s: j2 [' f% v1 S- A. k9 L毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
/ S6 d' C! s1 _4 ~5 H7 m+ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ M2 M5 z5 D) Z
超級毅行者
+ k+ O8 ?( [. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z! }9 m+ M% l
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行山有心法
. l/ [8 Q/ m, P$ \8 K7 }KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。公仔箱論壇% R; d/ A- |) ~1 w2 u( n; V
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上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。tvb now,tvbnow,bttvb3 k- _# b( Y; C9 j1 |% s# D3 r% w
) Y3 ~7 k: c: J$ Z! Y& t. Itvb now,tvbnow,bttvb唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。5.39.217.768 P) ?- D f( H: f# W% I
9 S. O$ a7 x+ c2 K3 H# o公仔箱論壇落山用腳邊，爛路唔怕跣。
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2 n. a) a P% Q5 s$ f唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。
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四人八腿一條心，行到終點開香檳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F0 d2 c/ L; l) j7 N# T
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行山裝備
9 F, u+ E# a7 r) C* W所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰! |) T6 v' U+ h
% n$ @* r3 W! a公仔箱論壇行山鞋宜軟身兼有坑紋。
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穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。tvb now,tvbnow,bttvb3 {6 D( S+ d! }0 q9 x1 C9 m
9 O$ B1 @' v) C$ A8 x& U衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。5.39.217.76) p1 z* K7 @' T1 W7 r( e7 X# q4 c
; L9 K j7 d8 ]! k4 ?" o5.39.217.76攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r7 u! P+ r [) G8 m6 T- S% A/ ~4 H
. j) L o8 D$ y* G. r在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
) h. M& Q6 {9 u: r$ [3 }$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# L! W& D3 v4 H K% z
毅行者歷史：源於啹喀兵( r& O. B0 D9 J3 B( z& L p+ y
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
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