今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
: I! E0 x5 ^% ~' y: f+ ]3 V7 x公仔箱論壇一玩即着魔) Q5 n! l: Y) E. }
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」0 p/ k; H y) A1 e& u+ p. W
公仔箱論壇+ E+ W3 r, o6 i6 m* g
咬緊牙關行/ H; D$ K8 q4 P) [
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。
1 ]- ^$ M; Q; ^6 Z7 K4 R; t5.39.217.76
6 h; K7 k& v' P8 Q5.39.217.76
3 [4 d' X9 q$ ?; ?tvb now,tvbnow,bttvb | 
: f# ?" C- U r& O" W, E$ e5 Q; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \& _" S# A* H t- ^" v
| [tr][/tr]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b+ J! x5 k7 d5 P, n
Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。$ Q4 e" y4 y1 S6 t
5.39.217.76; M9 f% l1 z3 } R. A2 H4 Y! Y
. ~- p7 _" `3 A' K- f8 ]$ p7 O |  公仔箱論壇% [6 P. U X4 x K( |7 [9 A$ _
|
tvb now,tvbnow,bttvb8 y2 b0 z! S6 y9 _2 A
女人具優勢
; L- U/ r3 W/ g5 [+ m4 ^tvb now,tvbnow,bttvb累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~' o' p h- \! r# C! C5 n6 Q
4 b2 H! [& X$ Y( H3 g1 e) i4 g# _
F.7學生 女將也出動
% B# C1 U; E2 k" S( s- {5.39.217.76毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
$ m4 E4 ?& ~0 f3 d公仔箱論壇# E3 ^ o+ n4 i5 H8 A% n( @$ ~ D
超級毅行者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X! o I' Z. b3 n/ t
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
( T) _; f4 N: k; M+ ?0 @
2 r! V- n( D" I4 a( X5.39.217.76行山有心法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B& V+ I# R) y% U+ J: J
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
/ J( g+ W9 O1 R( }3 k, x; K; c' f! Y
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。9 R- T5 w2 U8 Z! g
5.39.217.76+ }& ~% K7 O) l/ D3 o' M2 o
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。公仔箱論壇5 k$ _* [( J5 l( k- }. k
0 g) X! M, R* u; p0 U e
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
# b( V2 d- O7 T: a) f) r& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o# j+ c* i) r5 U- u6 I公仔箱論壇唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y. i- g- M6 z2 }0 n4 q4 R! h
) T; m0 p7 R4 v5.39.217.76四人八腿一條心，行到終點開香檳。
) P7 p1 e' c% j! F, h
0 M4 r# ^3 ?5 @3 T; @ ]行山裝備
$ \0 I3 X2 |+ a+ @1 O) N( u) Y: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
: @' S- }" ?/ H! y% s _, H2 ttvb now,tvbnow,bttvb
( c6 [* m5 d- r行山鞋宜軟身兼有坑紋。tvb now,tvbnow,bttvb5 i! S' C/ T3 o8 r
tvb now,tvbnow,bttvb% w0 c6 m' n x' M9 r
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。2 W( p/ g, m+ j [. i6 d
@* w& C5 P2 h$ G6 T) S) @tvb now,tvbnow,bttvb衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?/ b5 s! O' @0 O1 B L, L
公仔箱論壇# J P& D& W' ~* E. P" `% ]
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。公仔箱論壇: w" O1 [4 v1 ~( G4 ^$ L. O
tvb now,tvbnow,bttvb3 ~' E3 f* z, `% z6 n' @
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。tvb now,tvbnow,bttvb, y$ @9 T- r) S$ Y B5 c3 P7 H
公仔箱論壇) L; m( G6 F* h6 C
毅行者歷史：源於啹喀兵
) T6 l4 C$ {8 {' a1 m4 \樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
