今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」6 |/ Y" G: \2 y8 U1 \: h3 N7 @" k
一玩即着魔
0 b$ `( f* q, S: f# {9 A1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」
; ?1 J% C% f/ c$ B6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: T8 m- x& a" a4 c) f9 {咬緊牙關行
4 M& o& B r* v5 ntvb now,tvbnow,bttvb自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。5.39.217.762 O( f, y+ }1 _! O, s7 Q/ E
tvb now,tvbnow,bttvb. Y2 G" F; L& Q! x" s
 % i3 w% W, N$ m4 V. b
| 
# \ w7 Z; R) x! ~公仔箱論壇 |  5.39.217.76$ }7 L9 Z2 a `8 _& Y! C
| [tr][/tr]
& n a4 H/ s5 k0 c7 l1 B vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
6 c% S& k3 n: M' H7 {, O5.39.217.76
, [' \* P, L: e B4 F5.39.217.76 公仔箱論壇6 J( O$ |: b7 ?: {9 R( W v) O( V! Z
|  tvb now,tvbnow,bttvb$ _" k, `. g7 m, X; ?
|
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b0 ], D8 T9 P4 [
女人具優勢tvb now,tvbnow,bttvb1 |- Q& w4 t5 l; H i. h5 H& H9 r9 q
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。9 o" R& V! j. @6 o d
公仔箱論壇; C5 i% r& S5 k# \
F.7學生 女將也出動
; z9 U6 m2 K; q公仔箱論壇毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
9 {( |( Z# m A2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f( j9 D. V7 `: P6 R$ J
超級毅行者tvb now,tvbnow,bttvb- }7 R7 l" u# G' o# A! G
毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
3 w3 \2 M) R6 v7 K$ _0 J# U
$ x n+ n* ^+ [- Mtvb now,tvbnow,bttvb行山有心法0 ]' J: E0 z# c2 U, q
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
* f6 {4 N! ~) T+ z. H! ]9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 t3 e& t+ z, ^- s& N% ~& \上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。# y$ I1 Q$ x, }" J& D/ J! ]+ S
公仔箱論壇2 Z2 g# t. H/ L1 [2 E
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。5.39.217.76# j, }) Z! C% ?" J8 H0 A5 s% M
tvb now,tvbnow,bttvb F: w3 @1 n/ {6 \: f9 o
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
`' T3 n, Y5 E- ?- M1 _+ }$ o
/ [' l4 a5 _! q! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。tvb now,tvbnow,bttvb V+ G9 z' X$ W) t7 r1 R1 y
$ y6 k; U* ~6 ~' p9 N4 P& q2 e0 V四人八腿一條心，行到終點開香檳。tvb now,tvbnow,bttvb$ F1 B' n# A5 M; p0 c
$ D3 m J- W+ f) {7 z5 r# ~行山裝備- k, u# y3 B M# T2 y
所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \+ J. x, m" v! j2 u, ?/ }
. E) {5 F9 b! C9 g# K9 M9 z UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行山鞋宜軟身兼有坑紋。
4 l0 ^2 V2 n0 ?- w& T6 ~' H9 i7 v J
% U( ~8 q% r: V# {0 p8 v5.39.217.76穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。
- b' T# v+ z# U) |+ D公仔箱論壇0 ^8 `6 p' |! N0 d& z7 }
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
- G% L/ L% o& ]& ]. H, G3 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: d* I% T- V0 D
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
2 I: N& L2 v$ p- i4 `( A: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76. u6 x& }% J3 F2 e9 b& G2 N& L
在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
6 c- D- R' V6 S5.39.217.76
7 J9 e) L Y# f4 k7 b毅行者歷史：源於啹喀兵tvb now,tvbnow,bttvb X" o6 C4 |' I4 @; v
樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
