今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
& v5 _$ G# }; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一玩即着魔8 ^/ s9 C% W6 n; X
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」+ F7 i8 ]# w2 Z) S; c& [9 C- x
. Y/ R* Y3 V! f0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咬緊牙關行
) P+ r4 \" o' i1 _% W公仔箱論壇自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b3 l4 j) w/ L1 y' e
+ B0 C9 G- u7 S9 l5 l5.39.217.76
# }" f' C$ \& w5 G0 f" f% U1 B4 w公仔箱論壇 | 
7 f6 k2 N7 y. S U) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 
" _- |- u, H' o3 ?' ` | [tr][/tr]
. X7 `. F4 `/ t* c$ QYvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。5.39.217.76% D) z! h2 m4 B# S
公仔箱論壇- t' J$ f2 k' ?1 k& ]# E9 R5 H
% o4 v: P/ W3 i1 q4 R9 N: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ S8 X! p1 @
|
4 q+ g: U( }6 k$ O ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人具優勢
* a, F) H; N, Dtvb now,tvbnow,bttvb累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o/ y ^$ H3 Q2 T' d
0 Y* V! X% B. A/ O* Y! N) {/ ^. {
F.7學生 女將也出動
, i% f# E$ t- N/ ~+ ]6 W毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」
! k3 a. ~# D" [公仔箱論壇
4 y- c. E5 ^2 ?9 F. Wtvb now,tvbnow,bttvb超級毅行者
& O% L' X2 R0 Y. z2 ]tvb now,tvbnow,bttvb毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」, q* @! Q1 K& [; t
' B) e$ U0 ^0 p: m; V0 m公仔箱論壇行山有心法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: ?9 i; C- f% c8 e8 u$ \
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。
# f7 ~; R" m2 n) _) Y5 P公仔箱論壇$ w* v; x5 H- Y, p9 s; [
上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
$ h4 Q, j5 c6 J. `5 q/ N3 Y$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 W+ W1 X) E. Z9 L) ~1 N
唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。1 A C: d' p5 k& `/ y& x
5.39.217.76" r+ S1 `! I' M* i1 _
落山用腳邊，爛路唔怕跣。
# N/ b" |& O; M$ F/ g: F5.39.217.76
) N: ~! d. P! \$ Q- o, c5.39.217.76唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。公仔箱論壇; U) N8 n( T. u& I* E) A, ^! C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?! a+ s0 w9 ^$ J; ~
四人八腿一條心，行到終點開香檳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C4 a0 |' n0 h
( K; W2 O' t/ Y7 V4 Jtvb now,tvbnow,bttvb行山裝備
& e& p F8 b" m5 s* Q0 E5.39.217.76所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
8 G5 L" v V3 }& ~, S; x
8 i! ^( L- y& }公仔箱論壇行山鞋宜軟身兼有坑紋。
: c' `# w, m. h6 P' V( Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 S, H( H7 i' {( o
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。公仔箱論壇7 E6 x. u3 s) D$ S. |* s
( ~# D; Y3 ?" T6 \& ftvb now,tvbnow,bttvb衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。公仔箱論壇6 |9 }3 X4 Y7 F: }! A
# E9 Q }# A3 x. i( s: \9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。5.39.217.76$ ? J8 B4 A2 }" o1 I3 z4 t; d4 n [
0 G( r) p7 k4 Q1 O5.39.217.76在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W9 s4 m2 O: t
/ ?% g* g1 f% s4 c. e* K4 Z! a毅行者歷史：源於啹喀兵
/ w: J3 Y$ e7 f6 s |樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
