今年毅行者邁向30周年,提起這100公里的山路競賽,總令人聯想到腳瓜起墊的大男人,又或是消防員等紀律部隊,但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne,卸下行政人員套裝後,卻是身經百戰的毅行娘子軍,戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑,她們學到了控制EQ和團隊精神,更認識到生命的另一半,近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣,她們的口頭襌是︰「唔怕慢,最怕站!」) x9 a T7 u" ^* C) i) M( `' U: r
一玩即着魔
! m7 m" u1 ^. k& e! D5.39.217.76星期一至五,Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問,平日各有各忙,但每逢假日,她們會齊集於麥理浩徑山腳,為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間,甘願曬黑肌膚,在連綿山路鍛煉體能及意志,源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山,以前主要行港島徑等較輕鬆路段;後來看到毅行者的海報,覺得名字很有趣,心想行100公里應該沒有難度吧?殊不知比賽勁辛苦,那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣,但至今還是玩了7屆,像着了魔一樣。」
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咬緊牙關行5.39.217.76! r) X; T! E* N" B
自己着了魔,Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局,後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy,3人一拍即合,遂組隊征戰各地毅行者,至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹,但要數最難忘,莫過於2006年那一屆。
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Yvonne解釋︰「那年行了30公里,我便弄傷了十字韌帶,每落一步山都痛到入心入肺,真係諗過中途放棄;但後來想到比賽要有團隊精神,又怕放棄後會被男友取笑,最後便咬緊牙關捱過了!」她口中的男友,是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強,兩人因毅行者而認識,她笑說從此更難捨下行山鞋,甚至跟男友到外國做支援隊伍。
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累積了多年經驗,娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績,勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得,就算有事都唔講,有力時一味靠衝,最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行,又愛分享,有問題一定會出聲,久而久之便了解到隊員嘅強弱,例如有人上斜強、有人行平路快,大家互相遷就,成績自然好。」Nathy補充指,過程中還可了解到自己的情緒變化,回到工作崗位就能更好地控制情緒,遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。tvb now,tvbnow,bttvb, l8 X& N; b; R/ d
2 A' p E$ o; q6 I1 S7 btvb now,tvbnow,bttvbF.7學生 女將也出動
3 {7 {2 y' _; t+ ^毅行者年滿18歲即可參加,因此吸引到很多F.7學生,好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生,歷年訓練了26隊學生隊,當中不乏女學生,他說︰「99年是我們第一年有F.7,為了凝聚他們就決定參賽,時至今日學生一升上F.7便自動報名,可能大家都想把這精神承傳下來!」他補充,每年毅行者不但全校有籌款活動,同學們還會上山為參加者打氣,「有年大家喺大帽山行得好辛苦,但見到有同學在檢查站打氣,就攬埋一齊喊,場面好感人!」
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- ?% {) K2 W' C& j超級毅行者
9 x- `' S; S9 w' Utvb now,tvbnow,bttvb毅行者30年歷史中,若要選一位代表人物,必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者,不但3奪香港冠軍,還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站,去年創辦了毅行教室,專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多,但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心,我希望趁有能力時,讓大家明白行山樂趣。」
- m0 k4 y. M5 `, Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# J% L1 ^- o' v P# y7 m. G N( N
行山有心法
- E) V* H' M" ?: m" G3 YKK說參加毅行者最享受的並非比賽當日,而是訓練過程,訓練時記住以下心法,比賽自然能夠更輕鬆。5.39.217.760 D* j [! o* @5 E* @# u6 ^4 H
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上樓級,咪心急,記住做好深呼吸。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G' R, @- x! Y; o9 z) H# i
% v) ~1 U( c: Q* @tvb now,tvbnow,bttvb唔想膝頭痛,四頭肌放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb7 b* C% q) K4 ~" D8 `* F2 f6 y
0 N/ x+ V( R9 O/ K/ j: B( i落山用腳邊,爛路唔怕跣。
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唔想腳踭骨膜酸,見到碎石咪行尖。
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四人八腿一條心,行到終點開香檳。
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行山裝備, n, h t `+ Z$ J1 j
所謂工欲善其事,必先利其器,行山裝備得宜,往往能事半功倍,即睇KK設計的最佳行山裝備︰
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) w0 b4 ^5 A5 i* r$ N, A行山鞋宜軟身兼有坑紋。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J, O2 Z. z$ y$ S
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穿上兩對襪子,以防腳部起水泡。
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6 w# d' {9 R8 T5.39.217.76衣着應以通爽為主,並帶備外套晚間保暖。- r# E# m! i5 _8 r6 w9 z9 k
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攜帶急救用品及輕便糧水,如麵包、餅乾等。tvb now,tvbnow,bttvb4 a2 V8 w& \- S
1 P2 k4 k! o- y) a. W1 [( pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大腿內側及腋下塗上凡士林,避免皮膚破損。5.39.217.764 U' D r% A- L) i% ?
3 a! y! V( r6 Q6 Y# Ltvb now,tvbnow,bttvb毅行者歷史:源於啹喀兵
8 V! n& i5 Z3 ]6 z$ M3 E樂施毅行者(舊稱毅行者)原本是駐港啹喀兵的訓練活動,首屆於1981年舉行,近年更發展成國際籌款活動,於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村,全程100公里,今年活動將於11月19至21日舉行。 |