容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇& l7 q i1 z6 R0 g/ D. J
8 V* O$ J5 d. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V) l+ V3 ^6 b5 ^
, H% V! I/ F) Z& D; \; b* }5.39.217.76 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。" p6 s3 e4 v) Q) z& Z5 |
/ W4 ?* G; g) [1 }$ k( }6 u# R 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
* n) t1 j$ w2 ~6 f8 Z9 F) |意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇( M! ~, d1 x7 M8 [% @
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
d0 L$ a7 P/ I: t- G( L# i0 G5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
}) i6 T+ }2 y4 A5 l4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他+ e& f4 D/ b! f" c+ j
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
0 V+ ]- t, n- D+ s' V f" y中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
+ V8 Y! G4 j7 e4 y' c: F錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
: \- F3 j! z6 H. ^公仔箱論壇。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
3 q9 }% Y! f. p. {5 r/ U2 K4 T哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D( B: Q& M7 e8 c" I$ N6 u
) v0 K( \0 \1 M$ l" k5 Q$ I/ I; j; q＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所5.39.217.763 t6 U8 {0 C8 ^
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
$ }! O, y, P) E0 M人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb9 }7 z, D7 ?- S1 Q
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F) C& X9 y) _- g! L0 p
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
+ h7 K! X& d% H5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的- L8 q* i4 D$ y! @4 X8 d
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
$ }$ q3 u* \+ \3 @tvb now,tvbnow,bttvb心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
: W5 t8 C% x q沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然7 @" |1 `4 V7 Z' g/ ~- X+ d
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
- h O: U# }; U: R3 s。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一5.39.217.763 S. F6 e1 _: p+ B
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步tvb now,tvbnow,bttvb6 y. a/ J, T! E' i$ H& i
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H5 d3 n3 _5 V
) r- o3 s/ Z* \8 H8 g3 Y# b. B+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇4 f5 |9 X( g. g& M
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
. d- E# z, c& z1 c只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
0 g8 d2 {# [% V: A& T' Q' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
) M, a4 u* k. a) `! c$ d公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
5 h/ |" c, d' z- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
5 Q9 `+ d) H* e4 @$ B。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.769 l: F% V* d3 ~+ y
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
/ l f {2 `" ]公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
. `7 R+ J0 g0 N5 K9 Z7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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# q# O$ _7 J' A; m8 A+ z! r＊接受自己不快樂的事實
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- |% @* D5 @4 ?, {& I. C7 e* I- j 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5 Z* o. z0 [: H% }. j: r& f
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容" I# @' s7 ?: G4 E/ n [, f
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
0 l3 h3 B) p: H3 R0 mtvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb! N: Y! b: ^5 j5 K' P$ j
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應. y4 q1 z0 H6 Z8 H. K8 n( |5 a9 _" e
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
% ?3 a" E$ l0 B4 v' ^: l得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或" W& L4 b& }" j: S
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位tvb now,tvbnow,bttvb" ^4 j0 k/ f1 I+ r& i& @" H) N
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 ^5 f$ @) V
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
- m# H" g2 J3 j8 w r做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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( r. Y. L5 t5 V) k1 A$ ~" Y7 W! o) O6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
- h6 c1 g i% {/ T1 Y [9 D4 xtvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
% `! j& ^& ^: ~+ e# g, m公仔箱論壇自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇$ p- d3 {7 N1 s0 O1 ^
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
4 Y2 X7 [2 ?7 k- l4 L2 j, j WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇1 ~. j; D. X( w. K, x
2 U2 y# L$ W( |: L9 h9 T& `& f公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
) s; y( W2 I+ s: ]8 u! M+ _生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t4 g/ d$ V# g A; _
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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