容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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" D; g; R3 @+ H5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。2 S3 v3 P* J( G- t4 B2 G! U
7 E) R& L# ?3 h1 {+ Z. X# a' G+ O5.39.217.76 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.76+ Y6 c6 u9 _& v& ~* Y# U, U
. i& }( O1 r7 |9 P6 l+ Y; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
) K* T3 K& |8 O; b# T5.39.217.76意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
: r. W1 @1 Y! b1 I$ \% h' Y3 S$ K2 N8 s公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」5.39.217.76* M+ q; |$ S* f$ ^% ~/ ]
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
) z0 E4 A+ p' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb' G- M1 u5 n E; z9 R4 [% _1 t
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
* S. ]. r' D- Q/ J" Z5 d們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.76( I- Q8 Q& j" |
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
- K" s' l0 A% \& \, y錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去9 L- v0 D" k; d; \* m
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v% r9 M& x t3 A C ^+ ]- _5 a
哭失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d0 u7 o& g' ]2 z
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＊人生中常有過渡期
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6 F$ J8 }& o U* gtvb now,tvbnow,bttvb 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
9 t9 c, q0 {* C& O5.39.217.76有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
9 a! l [' Q0 W6 @/ i, r) {公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb+ L* @, ]. R' ^6 N; W3 h
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
+ Q& u$ @" F, |( ~2 l6 W8 a1 D4 v5.39.217.76待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
. i4 n+ A2 h# n) |) Z& N5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的, N! W8 g) o0 @# { Y3 T3 r
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
5 e! n+ ^1 P; L( d5 U+ F+ V( v" ~+ h心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇6 d0 B0 Z/ w4 o5 ?2 ?8 ?
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
9 B( ?5 d( i. W' q9 ltvb now,tvbnow,bttvb的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
* J( x2 X9 @7 k; t) t9 C0 N9 C。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一; S7 O; V5 Z) j& S* X
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y& Z6 C: b" j J
找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇0 j# @' A( H) c& D( ~
! p5 E6 \, m$ a9 n1 \. l/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇* P3 g" E. Q+ J q' R
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
4 W1 ]/ e3 q; w) l5 ?1 X公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
! j& k) M5 w8 f3 ^了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
Y9 E w; L' K! l; \. W+ z5.39.217.76仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c' Q- D3 X: b6 |. m p
0 F, d1 p$ q: h6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
/ y ~3 N4 ~* ^公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
0 j1 a" ?3 ^% |/ H' @0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確) }8 I) g0 E+ e
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.76) a& \1 m* c7 n3 \5 Q8 s' [% c' R7 @
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb1 a: c$ w4 D9 [5 M2 w
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實" a: Q0 e j, Q# }: m S. C- B
) P$ Q4 u& R3 G% Z+ s# R公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不" |$ l' c2 I# t. j5 X7 `) M3 F
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
! p8 L1 _- E# `( W6 r6 S, H1 h& J許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- o% n( y% t$ n+ s W" }! o0 Z6 Z5.39.217.76狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
% U$ n. c- A- @0 I- \0 P7 o$ k: a告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
9 ~: a+ ]; m4 |" D& l( C4 Q- \付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 M' ^# f6 R4 A; {+ f3 K5 s
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看: \, U' n/ {- B; g+ x: J+ r
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或5.39.217.76# u+ ?1 o8 Z7 w" a4 Y
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
8 @, W$ W Q' X- G& m" S: V I男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
/ e/ V5 L% M. v5 n' S，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
) E5 W5 e6 Q, Q* ztvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
0 g9 d. S: }) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L6 C# D/ _$ h! Y. G' }公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，4 }, J( j! f7 `; U" @* Q
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是# m4 u1 G7 i$ I3 W+ Y9 W
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
" {9 _/ K+ h9 {6 R( E3 b: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
9 [: Z" Y6 U3 @拾快樂的，也唯有你自己。」公仔箱論壇( ^. g6 X8 ]6 l' t. v; ?4 P
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
1 x8 s; P" Q/ [5 r2 ~6 W: l公仔箱論壇生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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