容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。. \* m& O$ G% p: x6 k& U
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
3 r" s+ z. X- q: L8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: w3 r4 h9 y& M. }: g8 rtvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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2 C; @: T' Z* s2 c4 [% C公仔箱論壇 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* j1 d2 F3 G5 @1 G; S
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
6 @- p/ z6 E9 P* c8 L; s2 g8 N& E中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」( z( u" s# J1 W/ c! ]
9 h2 s% ~* |0 B$ K% n# }公仔箱論壇 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p6 h0 I n; R5 o% \1 r
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
: N! V# n+ M2 _; r5 a- X: q( {! |! r" L公仔箱論壇守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
% \) H8 W( ~% b4 x: \1 y. s+ i1 U9 z們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
/ a, _* |" Y- s- t4 R l' E! |" itvb now,tvbnow,bttvb中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 p2 ?! b5 i( |
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
( w0 i6 j0 ^9 W- c2 E。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.76' [/ d( E5 F% o- \( G8 X
哭失聲。tvb now,tvbnow,bttvb1 j+ a6 d3 T) Q1 [
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＊人生中常有過渡期
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4 R3 O4 Q% I. X: ?! S1 F5.39.217.76 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所6 g( _% r0 k' [1 D: d7 r
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
; E. X; E, w: v% O( F$ v9 j公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
/ p$ @& U- r% t* V4 g% h意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.76/ T8 v* u7 \- {. _1 z( I
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
$ k, F& s% ~" z/ \! z公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
: @% [0 j! f% i9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
9 e, X3 g; ]" T3 k) u% P3 \心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l! q9 H+ g ^: o) E
7 ^; y) q8 I& ^0 K7 K2 ^4 L5 @7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇, k9 u y: H1 Y4 @! f
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
+ {5 I! A p/ s# A, T公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.767 }; @9 O/ G) v/ Y! X( K3 D! Y
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一6 d* J5 m$ i6 n$ u+ } P
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
1 [+ L6 u) F$ g {3 Ltvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p# Q9 ?5 k4 l* f0 ^; Z/ h* O& }8 B6 U
7 t& \$ {( o- v1 L" etvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.766 b) ~; Q8 {8 |3 }. S
. S: g9 H+ u9 i" Y7 o 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.76. N# A0 m0 _$ S2 H8 d- _% ^
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
5 V! x) H4 K! M& V( B6 ?% B$ @tvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
1 d# y7 z9 n5 S( W" J3 [公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇7 y% P7 D! f2 K4 c1 A2 {2 K
6 S4 n/ J! h4 k1 j. a ~2 q2 F 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂. i' R2 V. y8 u0 `# G
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇; w8 S% j. e2 B4 @* \ {" ^0 `
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.76% K- H* m' o# T' C
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二公仔箱論壇& [7 r8 A- ~) H$ e4 @
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb; ~- |% k+ |- t( U- p6 w- [1 |
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。公仔箱論壇- ?2 w0 F- N$ x' H h# t
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＊接受自己不快樂的事實
) t# s; p M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w' i# e& H! D. D+ Y5.39.217.76 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
/ d7 [' D! H" U ^; Q5.39.217.76快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容* s! @3 J3 A/ p. a2 R% q
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
& m+ q6 S% N! Y4 dtvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以; \+ N1 R4 B$ U6 X/ B
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
. N) e7 ?& t- J5 Y, ~tvb now,tvbnow,bttvb付的場面。
! ~5 f" g+ o: R" O( R, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B1 [ a$ q. }; s2 n6 B3 A* ]
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
4 l% l* J7 F6 f公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
* e0 ]2 g; o1 X' [& r「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位$ i* G' K$ O' }: g& E
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 u9 h& ^+ }9 {# V，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
7 Y( _' C! \ ^6 ]$ z. A) u做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，0 U9 e! a& u" [3 C
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
5 z3 V, ?6 a* E自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。tvb now,tvbnow,bttvb7 m- P2 G: Q `& d( F
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
o4 T9 w# r# P* Ttvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」
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3 p$ r. H0 h: `. l/ _; T: C5 K+ o% P公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
) |- J1 v' l6 g2 F/ V# M z, v生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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/ x Y5 o; [ Y; O0 S; E( U, a- ^ 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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