容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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4 |' T" w2 u5 j5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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) a9 o0 Y3 E V" Z8 O+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.761 c, t! s; r( k3 p c
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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9 q+ d3 g* P" Ftvb now,tvbnow,bttvb 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇& a' q: q1 X, f* W6 {2 M, {9 O
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb+ D. v" U0 x% G/ i4 B5 q- a
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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$ U$ D" q& | A w4 ^ 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一公仔箱論壇3 |3 j3 K5 s6 k) B* w( O l$ J
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
" o8 T0 N d a% z. C' }# F守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他( f( J$ H( F/ Z/ U! O
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
" M( T+ L4 Q- j3 m, I中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
4 n* R) a. n1 b. _+ d. K% z錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }2 C+ N/ Q7 @% }
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
3 N9 [& \: Y3 `哭失聲。6 _+ D. g S0 w W- c' e' Q9 I
, s( C5 h# p- |, l: T＊人生中常有過渡期
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% c( e( E! ~6 @/ L2 x1 s5.39.217.76 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d+ o' y3 K6 y5 E+ [9 P- B! Z! @" v0 z
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
$ n5 `1 T ?; v6 M" W5 ~6 m公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
7 _, I1 Z/ O, y意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇: @: ^6 R( d, A' y+ R8 c- b
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
9 @9 y* r3 A- P1 h' ~5 w. O' C快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的 e6 B R! r9 w9 I& `" E8 s1 X/ q
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
: L7 D; {6 |/ @7 p' ]8 \公仔箱論壇心發展。
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* N/ j* w$ C X! c8 |0 z3 Z, {5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
2 W( ]+ z* q- @6 J+ x# O' L. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
4 Q+ _6 J. u5 I5 V; R3 {: |的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.76' B$ z: ^, U7 A' a; F" t( V- O/ j
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
3 R: W) r, w7 f x( r( R, W% Y% A4 f! \定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步公仔箱論壇# q$ X# J D$ u# H! C5 e) H
找出可以對症下藥的解決方式。: A4 ?0 W6 z( T) R$ f0 k+ u
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＊聰明才能察覺不快樂
( R) j- u9 b, A" V; j/ n. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w$ w( T3 Y3 j$ L4 t4 u
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb* R. m+ }7 p2 q! O8 C& t a2 [
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb/ W. |& j1 m! b5 p
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
# P% _! q: L+ J公仔箱論壇仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。9 \- G! | s6 S/ x3 F9 f
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.760 z4 t4 P: F+ }: L$ w+ K
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
7 l' ?+ s8 Y; m- L( J& L+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
/ W. P' z4 P9 i9 z* m9 E公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
! f+ `8 M+ x! z8 `7 y6 Utvb now,tvbnow,bttvb十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「 A7 v7 o( g, t# U* J0 y+ a
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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4 E; Q/ Y$ k& h, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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$ g. J% O* H) T' D/ ]5.39.217.76 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
( L/ c' P/ c$ O2 N* g1 n5.39.217.76快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.761 P) |+ c" Q3 [) N3 w( h/ N" r
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
" r- n8 e1 j# I0 S* K' Ztvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以! L( }: O1 m* |5 x. z9 F1 u
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應公仔箱論壇5 j ] f2 O% | r7 t ~
付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
3 q; S' w& I$ n" P7 t; T6 S d4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
0 R k7 @; W8 U l+ c「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位& P7 H4 {5 O7 b$ N
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗tvb now,tvbnow,bttvb7 x: L: t7 \! d9 D- y3 X
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^/ J- _! [# d3 O
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇6 h, W& ^5 S- T( @# ^8 Y, @
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是; x4 \2 k( I- W+ C
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇! S0 I: t, B) L: s' s' n
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇( M/ S5 c# ]/ T% ]
拾快樂的，也唯有你自己。」
6 ?9 C4 y5 ?4 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v* G/ ?- }! p4 n+ h8 G, I
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
+ j$ N' c/ ~. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。8 C2 K" B, | G" B& T+ B7 {, X
% ^( H( H+ ^/ D' X* ^. L7 M& |1 o 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb# |/ T/ ?3 x- ^& `( o6 \
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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