容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
& d% Z M2 Z( n" E' X$ l' S' K1 _+ I0 u* u1 y; v7 c* c
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
- k& z& Q0 [% `7 [9 `9 `; ftvb now,tvbnow,bttvb( C( Y# \) R) J, u. Q" o5 d4 v
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
* A( |9 g2 R5 B/ s+ ~* M. l5.39.217.76
4 v# }( d" r7 U' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b- j0 ]( o8 E5 |4 w: z9 A
tvb now,tvbnow,bttvb- m. [3 p1 b9 Y% j
電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
# g* Z5 r( D* \- L8 ]2 F1 D) |" Y意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
0 L$ Q) V# ?2 Q6 J: ]. x, t- I中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」公仔箱論壇: j/ ^) j; i8 f; C6 i, r! m& k
5.39.217.76+ h! N5 \4 X, \! I
她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一) S3 G+ t7 q* h- ^
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
3 K# w7 O/ m! v9 V; X5.39.217.76守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
& p! q4 {2 y% I7 B/ _, [公仔箱論壇們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
: N, D$ l3 }+ ^6 m: U( P5.39.217.76中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F# i1 L/ @ T! k5 U
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
$ v; c- D/ }' v0 `! m# V/ U- D公仔箱論壇。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
& |1 g. y% g5 g5 c( G% y# C5.39.217.76哭失聲。' W/ q/ e3 ]* L4 ~6 b
9 P- D6 T0 a- b! |4 A! c; o公仔箱論壇＊人生中常有過渡期
$ g' N$ @9 I1 L, v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) d! k+ F7 H7 I# v2 @/ z 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
7 A" ]# @$ z$ e+ b公仔箱論壇有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露tvb now,tvbnow,bttvb+ s0 }! H, s# A" ^9 d1 o
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.76/ Q. J+ A: n5 \! l; s x+ A; M
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
0 @6 I1 m& ~6 |- l# D2 j公仔箱論壇待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
7 l) U4 |8 |8 Q; n3 r. K8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的+ |* l+ [; a7 s! }
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
: [) U/ d$ q$ W4 stvb now,tvbnow,bttvb心發展。5.39.217.76& h2 p' f0 J+ E+ ~& V1 U8 y
# L P* ]% C6 V: p1 A3 S公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb' ], u# E$ F2 k+ X+ d
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然- n; @( ~0 j1 A ^* g
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
2 a9 W% E9 y- N5.39.217.76。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
4 r _) \& B7 s/ S- f公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
* g* K M2 V* p, B; F9 ^5.39.217.76找出可以對症下藥的解決方式。: L: R, O* G1 t
公仔箱論壇7 L% M7 H. K# G& Y
＊聰明才能察覺不快樂- T) x+ p7 Y: u4 ^' n
5.39.217.76: v0 u. p9 [" z4 P8 R! C
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.76# l$ F( o& D* w, J) t
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
; n0 H3 D% K$ F" Z0 J2 z. k6 Ftvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
4 M d) L" Z; k1 I4 U3 }tvb now,tvbnow,bttvb仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。tvb now,tvbnow,bttvb7 `- v. e$ A& [7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z4 w* p5 c1 @
還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
9 B* H4 i' K1 n, M, t$ i公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇4 `1 m5 c6 C+ b$ e% m/ B, \
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確5.39.217.766 A* [- V, Z( [
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
+ b; N( p) ?* M. Q公仔箱論壇十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.76& h* p8 N, Q8 d! \
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。( `7 x* a& u% D
3 l9 s0 v, j h( o
＊接受自己不快樂的事實tvb now,tvbnow,bttvb9 k) n/ _4 O5 w" Z9 J
5.39.217.76, R, T. d i ~0 z
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
/ }7 x3 B) Z8 n3 \8 p6 F5.39.217.76快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5 N" s/ C' C- ?- _' c) k1 |
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
6 a7 `& V G" [1 M9 j公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以tvb now,tvbnow,bttvb" Q6 L0 g' V* b3 I
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.76- Z* P* ^8 O/ p/ ~6 b6 v
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* ^; V. X: Z$ g3 y2 u: n! b
* t/ u/ G% R# `
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看3 w! a9 d0 R3 @8 y+ d# p# T2 C
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
. ?) ~' F* D5 z" F/ F4 m公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位9 w4 ~% w. q9 a- S7 L/ j
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
- j2 I' q. W- m. v* ~( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `' f6 J7 [2 x
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 p0 a" L8 h1 P4 j
0 T) A# ^& _- N: T7 p" vtvb now,tvbnow,bttvb 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
; ?* r4 C! E; N( S* ?1 y; i也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.76; V9 q" |( E$ p8 y+ ]% W# m( a
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
& B6 }9 v! P5 a b$ V! E6 z+ ]」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
: v6 d" E1 a. a公仔箱論壇拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb* @% |1 \: \3 k2 I" V- r3 `7 o" y+ G
- G% q: H0 e! z/ S公仔箱論壇 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
( _ d/ O5 q& {* N* K$ s/ s& @" H5.39.217.76生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a1 ^; d+ @* R; ]" C R ^+ i
5.39.217.763 v! M4 Q% ?* N7 Z8 D
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
3 d& v* l: ?2 Vtvb now,tvbnow,bttvb。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 