容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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) @8 b' T" [/ G8 P; t, {2 P# Q8 S' @5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。) y; P. y* p- E! [( T
/ {0 P! h! r' `& O1 T% s( x6 c6 \4 otvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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$ a# E! j3 h v+ J( z! @" w! o5.39.217.76 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
* o3 L( s. a, v, o: X1 z' G- w8 k3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇6 n0 e9 W( Y/ o# x/ `$ E
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」! n; V7 q c# k/ V7 Q: [
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
4 m" S5 E: Q$ q1 V' c$ H5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨公仔箱論壇% c+ [1 ~" f$ |
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
+ l" Z& Q. b. {; I6 r" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
3 ~' h3 H8 G3 ^$ g中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒. B* G4 M0 l$ ~! C) O3 |( |! A
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去- Y/ A' F6 `2 i3 B1 E
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
) s3 C- h/ O" X$ W }4 Y" B公仔箱論壇哭失聲。3 A* x @7 b5 R& \& Q9 H+ _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t; ]2 Q( U% a) W+ n+ u, Q
＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 u- Q0 J$ T% y: z
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所, V9 R$ t9 l7 Q
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露5.39.217.76: z. ?8 w( B F( a2 B1 e" u: U" e
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
$ O+ Z5 E. W, o2 U z( c' X, M+ l意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.76: _9 v8 h) S$ C) O
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
7 p) u% x* M9 t9 }% I% ztvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
% ^! H0 Y* h) h* r- \7 r5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身# b' L9 p: }7 x; [) \
心發展。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
" e' T& ]1 X8 I& f$ a沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb b, p3 D# z# R" W" ~, Q
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關/ I: W) }2 R% M7 `" y
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
. Z& W" `4 D. O2 d公仔箱論壇定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
6 k; H! m2 D: l9 x6 l3 k# t# L/ S9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找出可以對症下藥的解決方式。公仔箱論壇7 y1 _) t" U/ s4 a- q6 h* V' a h, f
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＊聰明才能察覺不快樂& L; r) Q" i2 B+ } J( K. G5 d: n* M7 \
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
! O5 {8 F7 m, N9 q" {4 @. A; ]tvb now,tvbnow,bttvb只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
3 ]( [8 Z" k3 V+ ^" r, U2 ttvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不5.39.217.76: D. J7 _* C# X2 L( K' P
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j7 \5 M0 ?9 o
" a9 U5 L7 m( l8 k3 _ 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂 B4 k* r |8 j9 a' A
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
. c; H, }" d. R% O5 otvb now,tvbnow,bttvb。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確9 c# }: ^; O4 L! y- k) L
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
) L! A1 `3 N" q2 g6 b9 {1 z0 f十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `4 C0 Y5 O. G4 z$ l+ r
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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( Y/ q7 [8 j) m: P: y% y5.39.217.76＊接受自己不快樂的事實
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# v& y0 [1 C% u WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不+ {$ h8 j1 e4 R% E) d$ X/ ~
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
8 @- u& F- H/ w( `$ A許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
) f, S8 S9 a% k6 ~3 v+ K! b' p w7 y公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
! @ X) z: {( h公仔箱論壇告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
! U- I' N5 \+ }% ]- S3 ?付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q R. j. I9 e- u7 z1 a
8 Z7 M0 b: @1 l, Qtvb now,tvbnow,bttvb 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看, J9 g+ N) O" ^; H
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
" l0 }/ I, v6 N- f% D「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V; p& r) K, `" h. ]0 b }
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇% |+ s# B/ @& |* q
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
- k! W( \, i# Z& g3 ? A ntvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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" H/ a: B: F/ v( l9 i' g( L. v公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
4 l) K5 V6 H9 E: g7 Z也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.768 `/ N- ]" ?. Y8 u3 E
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
& K. E8 N6 D! w% ?9 \; i0 f」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C, G/ i* P! D! q4 b0 _
拾快樂的，也唯有你自己。」
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* X& `9 L1 h4 c! y# M 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫) x, Z- T. {' m$ T
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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3 ^5 X2 m: R4 `! l3 u- A7 ]tvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務, m2 Q0 o2 n7 n+ }. }3 n
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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