容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。公仔箱論壇8 m q1 \% n- X
: {8 @. j/ ]1 h6 Atvb now,tvbnow,bttvb 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇$ b3 r4 |% D% h* a
3 j6 C; g! g! z. G# |tvb now,tvbnow,bttvb 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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3 p+ G: o' J/ D$ htvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。: B* n; z4 P9 d/ T
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
9 Z% J* D5 s$ X9 ]# R+ z3 p* z公仔箱論壇意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
* N; x/ _8 d/ o Y中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」tvb now,tvbnow,bttvb. W! R3 ]" u: S( u& ^
8 v( q4 b% l# \3 mtvb now,tvbnow,bttvb 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
3 b# r5 G- o, T' ?& E: X邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨5.39.217.76+ f K' O$ K/ v" U0 }
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.76( s9 v+ a% V' y% M, m: F. U
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
7 U% |& A9 ]* w7 y5 S* {3 k' [公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒; U# U3 A. P5 v1 S7 t& h
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
! @& b: l. Z& i: J。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
7 H! Z* O& z/ Z7 x2 g! {tvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
@! `+ G$ n, E* M2 N4 z+ { G5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v# L! `7 @! f3 p$ W8 v& Z7 U
＊人生中常有過渡期
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6 c h& a- u) @! [: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
! T0 ^: S+ F8 W, T5.39.217.76有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露$ O1 S# Z/ C9 }( Z4 c
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
" o1 F3 U& b3 G意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有公仔箱論壇. \9 h' N7 f* S" k; ]5 I
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
# l3 g. I" f3 v% q+ B4 j快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
6 M8 ~ A- o5 dtvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
. {2 h4 I! n% L4 t& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
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0 k/ B: |! l+ C% c 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C1 K6 I0 k" \( c' B
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5.39.217.76+ p/ b# c; ]5 }. o* K7 x
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇# g d; y: R, B9 z) I6 O
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
) s: z) C/ G9 @( i" l5 a6 |/ \tvb now,tvbnow,bttvb定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
, E( o$ h3 n1 C* X7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb& C7 Q0 @, |- X1 p
/ Y0 Y9 `& M! v# t2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.769 D6 U2 D1 q% W& [- u) v
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q$ f9 F' f, Y O5 C8 Y
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
! W" u l7 f$ _0 a, B4 w8 _" b% V3 etvb now,tvbnow,bttvb了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a$ T0 L8 e# p% Y( r% Y3 Q. }
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇8 _1 z+ L3 q. l' }
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂( A+ _2 g# p: x& ]
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
! X$ D; t( ^1 V# Q- r: m6 K' Z. F6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |2 ?; j( d! s' [1 G
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二 a' B# @9 V0 h
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「
: J* m- o) ~3 K. b' h- d5.39.217.76皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y c [" c; X% H$ y
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＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
5 K! }; y5 h. n% n, y! G' g公仔箱論壇快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容9 c/ T& E0 r$ @( x
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
4 f7 }, p, R& ]) @) u wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
; @* W; f6 L$ v/ r' [0 \5.39.217.76告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應tvb now,tvbnow,bttvb; K9 D/ }2 i2 y, ]1 n/ \+ t$ {
付的場面。
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" t6 w" R7 d. _/ D 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
. v5 D0 j5 L" L: r7 R' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
! d6 m% x/ B1 G1 L" [$ L3 T4 S0 k公仔箱論壇「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C: T9 R1 k$ _% x5 Q
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗( N( T$ z7 e* ]2 v; N* F. I6 ^
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
1 ]9 o' F0 r6 ttvb now,tvbnow,bttvb做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
4 h7 o- H7 _- b6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
]( w8 n" t7 c$ E: e 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
- t$ ?5 s- _2 Y9 u0 ltvb now,tvbnow,bttvb也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
) ?) _; a# h. ?9 O, c8 i t3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。% y- d9 l( A. ?" Z0 h
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重5.39.217.763 r8 ]' R7 a( p+ E s: c: a/ G
拾快樂的，也唯有你自己。」# x' w2 c- E$ q y" v# j/ ]6 O) d
" \+ j( S, r& g4 O$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫tvb now,tvbnow,bttvb( K" K# W+ Z }0 v9 X
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。2 ]4 T$ F/ [$ {' x7 Z% x
; x$ K2 d# W* V& i 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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