容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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* E8 H& J; s5 I; r/ B4 k1 M公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。tvb now,tvbnow,bttvb8 X% |' [, c$ i
4 W$ Q) Z& k5 F8 C. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。- X, e" z1 a' L8 V
公仔箱論壇. |+ X, V9 q1 D: I: G
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
) t+ \3 H2 N# F7 y4 q$ q意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途公仔箱論壇: b& U% g+ q0 P$ @; A# s. x. Z5 u
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
0 g3 @' R/ L1 F J+ V) {" t" K邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v$ |7 [ |0 G" b' w, ?9 Z0 b
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
2 J- t3 X1 R' K, F3 L! Z, K. Z們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告; g+ ?/ m* U( q/ Q6 ~
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒tvb now,tvbnow,bttvb% b: b' _# _# t! H4 r1 _
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
9 p& L4 X7 W. G. Q9 m! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.766 [1 S: E1 g7 L9 G2 V f
哭失聲。
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; y8 U; I2 J9 X% X0 M+ N4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所3 {* ^" U& y& l& V
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露公仔箱論壇8 n4 U5 g9 ^6 H9 }0 X- ]9 a% O6 G
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
5 }6 G! T1 |0 R9 {tvb now,tvbnow,bttvb意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有5.39.217.762 l/ H& K8 n/ V; Q4 c
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ a5 l; M3 E# j* T, X1 s
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
, v8 E, A' E7 q, h) mtvb now,tvbnow,bttvb狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
. c. Y( F. D* o. Mtvb now,tvbnow,bttvb心發展。% I6 Q; {6 o7 s: }: v
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
q$ O( E, m' q% f6 N- P% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然5 p1 a8 n V9 f% T! Q& s _, i
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關公仔箱論壇: o) X0 W. I3 C* Y1 c6 a4 [
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
' p @! @: q! H8 f9 ~ k定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
. J& _; f1 p% Rtvb now,tvbnow,bttvb找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y) w" c# p! q3 m" p0 \2 r; |
, d/ _2 v) t$ g& U% B＊聰明才能察覺不快樂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V: y; L: l* T8 h4 Q- e
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5 ~& h. ?/ I7 b3 v, e" h3 C
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走公仔箱論壇 ^2 p; |! f- L$ g% V p
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不3 C, u5 o* P9 g$ d9 z7 c' C
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇6 [" n; m: r& b/ B# T
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
" e3 x: F& L: E D- X' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞公仔箱論壇- h/ ?8 m9 J. `8 c
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
" _% ?: N. I7 p% J) N- L, H* G4 @; w z公仔箱論壇不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb2 ~* i' T9 ]6 y3 U- m% c
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇& U7 v8 ~ u. ?% `. I Z
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb; k6 b6 i7 U) m8 S3 w
/ v; Q# u+ x2 ?6 t# z m0 @5.39.217.76＊接受自己不快樂的事實
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6 A K- Z+ r: g3 A/ D. q公仔箱論壇 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
: H- Y1 a. v9 o" e- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容tvb now,tvbnow,bttvb- X3 Y0 t. }# {- B% @ o
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
- F4 T4 N8 y. e( w5 |% G! ?公仔箱論壇狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
! }4 Z; F Y4 R; i告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
! T, X1 Z) V* A6 h, R5.39.217.76付的場面。公仔箱論壇0 ]! y# f6 q% Z, G, d; a) \
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
) j! M$ I* z0 ytvb now,tvbnow,bttvb得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或# U/ b% ~( p/ F2 G" _+ x8 X
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位5.39.217.76. n4 ]- \* [& j5 @) C; \! r
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
) {: f: e: K; o) z，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼公仔箱論壇' E6 h1 L7 T9 Y. D
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，# ?# d) O5 G9 `
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
& B; m( J3 C( g8 b2 s: l自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
/ f) W. U# k$ c2 xtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重8 {6 P. E: N+ f8 i7 c( X
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb# S& E" S, a0 ^' ~& M
+ j) v6 d+ @, |/ F! R2 b5.39.217.76 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
5 C! Q% o, Z. U2 l3 w' J8 ?0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務tvb now,tvbnow,bttvb, M: F' K2 V/ s, g5 M" U. @
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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