容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。1 A8 f4 J6 R7 U9 w

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r4 F, _$ _9 w7 F1 m

　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e1 J% A; l4 B% v$ a
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」

　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 B- n0 l8 Z7 F
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他5.39.217.76- O$ z: P/ E% x" _/ v" _
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告: ~( V. ^+ [4 p
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒$ a1 X8 \0 a, `
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W8 J* B2 C, o1 E8 ^) T
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.76) l) R+ e& Z0 g
哭失聲。

＊人生中常有過渡期5.39.217.766 ]: c# ?1 }( q1 y9 m* q* x6 q
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人tvb now,tvbnow,bttvb% T1 Q) g9 |# I  E" E1 i
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的tvb now,tvbnow,bttvb3 o5 E7 D& {/ H: }* x2 e5 \1 W
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 }  {, O" [- A4 x& ^
心發展。

　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，tvb now,tvbnow,bttvb- N5 d# \0 e# C0 O& n; U- i( M/ Z
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關5.39.217.76; ]4 e* X' ?) [5 {( l& z. n
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' p* s7 r- t: A1 y! u: a0 z
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 H. a, M- o, _, {  l
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＊聰明才能察覺不快樂公仔箱論壇1 p" \$ u# r0 `! O! O4 q5 g# _1 c- u: Q
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　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能5.39.217.76" S5 k' n* |, E$ g/ G0 v
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb( o  h8 _: {( `4 _+ [1 p
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂! E2 z" e9 W' H, a+ J
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i- _& G$ B) x% z' L! j# m
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二tvb now,tvbnow,bttvb6 k' |; _8 C  u
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb; N) K4 G% o: [! e
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。

＊接受自己不快樂的事實

　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不  W8 R# C0 V* Y2 k6 U" o
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.76* u+ |+ h+ c" e
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。
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　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看5.39.217.76# i+ J$ W7 F* |6 f2 X5 j- s
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」- e( o1 K$ E- p; U
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb% }8 p( T+ N/ e/ X' M' {: R( }- R
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。; y) h) y5 f! L# h) a8 f2 i' m
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重  |# M; K- M+ h8 Q6 H  G" q
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.767 \( i: T8 Q* c2 v

　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫, }' I2 t% ?& R# u* L
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。tvb now,tvbnow,bttvb& F) o9 F) w1 |& F8 }
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　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
。

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