容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。; W6 Z }$ B- j; ]
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z/ X6 v9 `; {0 f* W0 l! A7 }( b! D
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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: d9 z) F( x* ] y$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生5.39.217.761 O' H1 N# {% W6 O" Q9 c
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.763 c5 j8 O" o8 q H9 r' |, k
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
3 T+ z% D: {: K, z5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
) y) d8 j3 u: ^: h9 C9 Gtvb now,tvbnow,bttvb守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
% _: O0 `6 o& e5 j \2 D5.39.217.76們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告& T$ F( I* y6 u1 W" H* r) m# F% _
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
3 S4 R- p, [$ G' a2 m/ `+ i+ A2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去; }+ l# Q S# y" z- U( z) q: e9 z
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
1 k3 F) E+ {# f w6 v" N( G2 }5.39.217.76哭失聲。( L* P& z6 z, t
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＊人生中常有過渡期0 z/ Z+ h5 t# P: |. }4 j: L( X
# {3 Y( K! ~4 U, ~9 M& s( G: a5.39.217.76 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# }' Q& g, @: z/ a- S
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
6 [8 r0 e8 {/ r3 b公仔箱論壇人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人
9 m! q5 ~2 W. ~+ m意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P7 A' h+ X' d5 t
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
4 N; c. ^( @0 l- O h( K公仔箱論壇快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的7 X* |$ ~; k9 j
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身/ Z) k7 o) s- l* |5 M; q) j7 Z
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 B$ G7 o1 H/ m! H
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~/ _( k( m8 d' X0 B+ t+ |
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然3 O0 k3 j- Q5 s0 l0 L' G
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W/ m# U+ K. N$ w* H
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一9 G' c* }2 u! B A. `% g9 S; z
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
# T; C2 b& v P) u2 v) ^1 ?6 G找出可以對症下藥的解決方式。6 z; s: s, S/ A
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＊聰明才能察覺不快樂
6 U7 C- ]! L9 K$ q% K4 |4 O$ W5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; e! ~* C+ u0 m' v9 }+ `tvb now,tvbnow,bttvb 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
8 _; S1 `; T' u5 \ {7 j公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.76$ r# v& O0 z$ ]" D* G
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
8 {( P3 T2 F4 L0 o5 M$ d' W) ?+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。4 h i/ q1 a& g
* E' c& E% t0 X7 u" C: R公仔箱論壇 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* R! l- J- S1 a& w5 Z* Qtvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o9 A+ e3 v4 l3 l; q
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確2 U- I' L( S; ]' n- J
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二5.39.217.76. b |3 c( F- `6 ^1 q- H- U% X
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「公仔箱論壇' Z4 q- v, f" @ K. ?
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @5 u/ e5 Z( \( W& n5 C
, v& t2 b# B5 k3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實+ ~! z/ m2 I, A4 l- [: ?( r) G
; F7 k, v! `1 Q4 r0 V4 t 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
0 b6 |: A; z* b$ a3 x. G+ i快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容& { U" p) M/ B& x2 h( \ o
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
8 n3 M/ ]6 r& D% l7 d6 U$ t. m4 J狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
0 _5 l, Z4 _: c/ t1 xtvb now,tvbnow,bttvb告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
% Y+ `' T. u6 |付的場面。
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" u* b1 d* M/ ^
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇7 k f7 H2 t# K$ S# g# x7 E
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
/ H3 b6 H% l% U' ?7 I男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
+ v5 x/ d( d( e# H& X公仔箱論壇，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
6 h# Z7 `3 J/ `9 Y: Q$ A5.39.217.76做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」5.39.217.76 O3 l9 U% v6 y+ r* K# k
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，tvb now,tvbnow,bttvb: M1 `# l4 e9 k ]$ H; T
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是5.39.217.76) A% i* n$ X: h. Q+ y
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
& m" ]6 K* W& z9 m5.39.217.76」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重1 I! ]) z+ a+ {, \( ~* E* b
拾快樂的，也唯有你自己。」
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2 r+ j" y/ m9 i; ? 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫5.39.217.760 H- _" |4 q) R3 }9 e3 o- n+ p
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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5 ]1 X4 t/ P3 h5 d! v( Btvb now,tvbnow,bttvb 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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