容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
/ Y* F# r! n3 w, U# | P- `5.39.217.76* c9 o: `! \; S
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。公仔箱論壇! T& C2 A& U# P& u
5.39.217.76: _+ g1 z: ]; b0 z- U# k, t
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.76( j+ n7 J& e: v. l( `/ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) d: P- [- B* M P z9 W
情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
4 _- Q5 P# V0 L) g+ e3 x. X公仔箱論壇
D4 m/ y% Z/ d! T5.39.217.76 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
* \8 ?8 Y! f2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
0 E& `) [) r4 [& {% `4 L' z公仔箱論壇中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
' l, i) c- V1 f4 U6 m1 E; W4 v, u公仔箱論壇
8 f; |7 E+ O: j+ h7 ]! t- w" S* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
, n& p9 [* ]& d9 l5 v$ l公仔箱論壇邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P% t; V- h% h+ ?
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他2 t* K* M2 P4 S! R G* t3 e& P
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb* O: ~! Z0 V2 X
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒5.39.217.76" d/ A- L4 s( x, p3 z4 K
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去1 w3 W" X9 X- T/ u
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 w% @- R1 U
哭失聲。5.39.217.76. r% P9 X2 W" K9 V @
2 Z8 s# P B7 h' L公仔箱論壇＊人生中常有過渡期tvb now,tvbnow,bttvb1 c. |& Y$ O+ l+ Y+ t, M
5.39.217.76" F7 J) y' Z8 {
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
$ z3 C2 f+ d) Z8 k) ]tvb now,tvbnow,bttvb有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 m1 J8 @- v* D
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇# p* N1 l/ m$ l. V1 Y
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
2 I; F Q, }, q+ i9 i) dtvb now,tvbnow,bttvb待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
! K5 w' ]4 _$ B* U! A# F. O7 K( l5.39.217.76快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
0 g5 o. j% G( T! [* `& U5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
* N4 q5 M9 W7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心發展。
5 b. q: S; L3 r! c公仔箱論壇
/ h0 L0 S7 \% B. M8 `" T! }5.39.217.76 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
% P4 \1 Y$ T+ e# |$ B/ |沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然公仔箱論壇/ C- \) s/ Q: a# r. R4 H
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
2 h1 |6 X+ Q9 |8 s公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
& B6 _8 |" i h) z+ o+ r7 M定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步3 h: {2 W* Q! s3 f1 w5 ~# Q U
找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb3 t' E, N+ R% l1 O! K4 B+ q' E
公仔箱論壇# G; v( ~& F3 \8 n. }1 K0 @
＊聰明才能察覺不快樂
0 X6 j; p0 J, Z# V+ P公仔箱論壇: t8 s) K' E0 f8 b
有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能8 p( \: J: l" E8 ^' d: B4 N, i
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
w6 v0 t' y8 M, `, W: i了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
/ j2 {# {) F" J7 s8 M+ f4 q7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
1 A0 ?* V3 [$ N/ h. m: Dtvb now,tvbnow,bttvb
. C! }. A% d" i P7 k& ctvb now,tvbnow,bttvb 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
* o4 E3 P) H8 N; C公仔箱論壇是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
* e# s/ r+ y2 X& l: ?。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確; i% @/ s+ G2 t7 {
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
% }1 e V% s5 }" p. J7 c5.39.217.76十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb* V! n# ]- u7 [( D2 M5 |' {9 ?1 l
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。2 t5 l( L2 ~; J4 A1 q3 q4 E' E- l4 c
0 t$ b7 d% `5 N1 \/ e- o. utvb now,tvbnow,bttvb＊接受自己不快樂的事實
; v2 a( e" k8 Y6 k9 Y3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ G- `0 m8 b: K/ P- {0 w
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
1 J+ O/ n+ y& T. j# |3 j快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
0 ?- b. o1 G: P9 U$ z' C8 I/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊tvb now,tvbnow,bttvb. A6 I+ y/ {% U
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以. _% i5 ^* w. s) y7 W1 { ?0 {
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
E4 ^+ j' e; w$ M; p# I' e公仔箱論壇付的場面。
9 Y3 Q: ?+ U1 P+ W8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ o/ d3 u* k: x1 R
我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看公仔箱論壇0 C* K' m! O0 O0 D! X
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或tvb now,tvbnow,bttvb/ ?. K, V4 h2 g% R9 _
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
0 ^3 T v& e9 S& {& E: O男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗公仔箱論壇$ L1 N. y) O, O7 n% E4 j
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- D! B8 E& [* W* q' D
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」tvb now,tvbnow,bttvb7 w; a, q) [8 ?- \; y
2 T! X8 T& p1 z5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
- f7 R# F+ q4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
: f: r. G/ X4 K A5.39.217.76自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。5.39.217.769 `7 @7 _0 Y( e6 H, Q7 N3 m
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
* }5 g$ {/ l h; n! ^# G3 v拾快樂的，也唯有你自己。」
# i* a5 \5 b5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N4 O+ F. D# g0 H
如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫: b' e( h" w c/ C2 p5 o( \% t
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
5 T* n- V. f; Q' r0 B" L$ F! z' X4 ?
請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
5 f, _6 z" P' \。 |
發表於 2010-1-5 07:56 PM
| 