容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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! g" T' I: V) B8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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* N( ?0 Z8 l& V4 e5 w0 a 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y* I/ T' T$ X5 q
3 s' W" V2 _9 C4 J. g" n4 A 電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
$ ~2 g9 m( J2 V* \6 ^! g, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
6 D) V+ C- I$ O! t0 v中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z: l, m* }3 F& A: T m1 q- ~
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她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
F) P( b+ v/ B, k% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨tvb now,tvbnow,bttvb2 W8 b8 y: M+ ]3 [0 s* J
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他
! b u2 Y3 k) N# W; f5.39.217.76們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告5.39.217.76: e% D6 i% L ]
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M* t- X6 j' ?9 S! a& d
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F/ \9 a5 X3 K7 \
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.767 R7 k2 h3 |+ n3 k, b5 ?
哭失聲。
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& Z& b( ^, o) n( @; C, u5.39.217.76＊人生中常有過渡期
" i# F% r% s6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^3 e' K6 X- x$ E% O
老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
, s& Z z A1 [0 p. Z- Z. Q有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
# P5 T6 v# a0 d! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.76: x, {, [6 b6 v$ W6 z: T& t
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
1 u) B! j1 }3 ~: E' V待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
1 A' K7 g% U. O; W3 o- V! e- vtvb now,tvbnow,bttvb快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
1 M% A3 A& G. b( o; N狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身
$ }9 i! M# ]: E3 ~8 d( g) m5 m心發展。
) R2 a6 z" _9 a9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. C7 y- t! G" W, Z& H) L
暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
3 D- y5 j3 G7 @! b9 c: e/ Y! H5.39.217.76沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
. h1 u8 f; ^! J8 D/ u3 D公仔箱論壇的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
# H9 T. \& [) B* Q6 `' p/ B4 q+ z, c公仔箱論壇。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一1 [! r; ~" `( A
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步4 N$ A5 W0 _+ |0 p
找出可以對症下藥的解決方式。
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＊聰明才能察覺不快樂
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) z6 c. R& W( R# a! B5 ~" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* l4 r! u. |4 g. _' c
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走
4 C+ D! o. n5 _% T- H5.39.217.76了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
: a2 K3 H' R) ^9 R0 a# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇; x7 v. ?1 B2 r8 ?. w
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還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂tvb now,tvbnow,bttvb8 A% u: S b) n; d& h* a
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
, _' i; v+ k4 |" r- _4 E9 u9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確
% k t* H S$ J& s+ T) j% d- t不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T( D+ i& Y/ z' C8 I$ B
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.76" O$ T7 t8 S8 y+ ~3 P
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。tvb now,tvbnow,bttvb) M1 C7 L r6 y6 }5 Q7 _) w) U @
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＊接受自己不快樂的事實
( s5 ^( R t; ?% w5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c- G$ B) T; [, W
你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不
3 b9 S* ]! [4 X% f; K快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容5.39.217.76. \4 {+ H/ q, b
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
) D) b& l+ H) X/ W; e% I etvb now,tvbnow,bttvb狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以
/ X* E- J2 d H% } ]. ]2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應5.39.217.76) L5 o+ C( G. z. {/ W
付的場面。
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' C" c& R# A2 C: Z0 ] 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
9 s1 t; h+ R jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或
: u C* ~0 R% i+ g「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位% C# a3 c! m" R2 K3 I
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗5.39.217.762 G7 \- b4 _- j! H( O9 H
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼tvb now,tvbnow,bttvb% O/ U; i$ B0 n1 J2 R. b% }% B+ y
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」. n) @6 d0 s- {7 K
9 P: _* H$ J( J# c公仔箱論壇 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
+ G$ |) t4 u8 a3 D) r5.39.217.76也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是. b/ T+ n; X) u' F' }
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。公仔箱論壇3 \ p2 j5 J5 {' C; Y3 d
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重3 ?& A2 H' C( W0 \+ E% _' m
拾快樂的，也唯有你自己。」tvb now,tvbnow,bttvb5 z. T! }, b/ G0 e
2 J# S/ c* }# R- L" p' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫 L2 |: ~( ^8 R( L
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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