容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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0 Y7 M# y0 ]7 O2 V公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
4 C7 u; _/ f% j% N' n$ [) dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i% p: q0 T5 s! k2 ]+ F7 |7 y3 t
畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。
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情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生公仔箱論壇% h* e2 O# g9 P
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途5.39.217.76- F0 q( b* f2 o8 U( C
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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; `, ?% j$ f' A6 r5 B% T% X+ j TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
7 G) I1 w$ b: V* e7 W6 |% s5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _3 q) F8 D6 l, X7 e! I
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他4 F! m$ m) p8 s% `; O2 R
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告tvb now,tvbnow,bttvb/ G$ h8 w5 k8 y3 Z j
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒0 g0 e9 `; m, m
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去公仔箱論壇; S" S( ` C, d C$ a' ]& g, J
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛
( k, T9 F- g1 Z) x& itvb now,tvbnow,bttvb哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所5.39.217.76+ U# u( D8 L3 Q" _
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B$ }; M9 \7 [2 E+ A: D
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人公仔箱論壇" r0 z$ [. a& P& \9 @3 a
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有
' Z; p- J* U$ D, p3 T0 C+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不
8 l! W! d* L# ?6 \, R5 D快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
7 Z6 ^1 e/ B" [9 K) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.763 r" q. y1 b2 y0 r
心發展。
d2 ?1 B) _. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d6 G q! |- S* p9 b" X4 r* i 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇, D0 j& U- _( V; x2 n1 {: N
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
6 j O4 ]. Z( n8 Y/ J5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d+ ]; ?. q' L
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一
0 Y! m4 _+ I M' H, ]" n: `5.39.217.76定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
! n, D( Y8 M/ l公仔箱論壇找出可以對症下藥的解決方式。
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1 t! g% o6 d8 c* _/ `/ O+ \tvb now,tvbnow,bttvb＊聰明才能察覺不快樂5.39.217.76* F7 d4 N# ~2 h: r3 V- \1 P
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有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能
9 { t) C- e2 \( J; ?6 w9 U& q公仔箱論壇只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb9 q2 m, c6 m1 i) h* n
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不
$ E# ?3 V/ H2 `% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。公仔箱論壇) B9 W9 O @- R
7 a6 Q. ]# m. h5 O- m7 L+ G 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
[. H% c3 V) w& atvb now,tvbnow,bttvb是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
) M6 M' F5 n7 ^/ R( c+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確tvb now,tvbnow,bttvb/ ]8 m, F. s( G7 j; I% z& u" H
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& Q2 N1 P! G( M$ c- S- \0 d. a
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「* c0 n3 ~; A: d, I' q
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
# S; a, Z( A- m+ d# Y$ U% o# V' ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [- ^: e- E6 Q9 M
＊接受自己不快樂的事實
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' Z, k! I1 A7 v- E5 m, s 你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不公仔箱論壇. H: M# u+ W' T* _* d, U
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容
& F* y( e' o4 y2 t4 n) p公仔箱論壇許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q9 X. p+ [* t
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `4 }. R! A1 I9 |
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
. r C! {# P. O' a. U8 B" u6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。付的場面。
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: \ L. p# l. X* W" i! j( Y4 B5.39.217.76 我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
% f+ [2 u; d0 }& Q. a公仔箱論壇得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t% i/ I2 C: m* }% y& s
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
$ ~( [& `# d* b/ {' ?" r& m男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
" Q* |8 R* z! G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼5.39.217.761 x9 I) O; ~) A* Z8 x5 D% y
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」公仔箱論壇) Z4 Y& M! Z1 \. [& u: {7 I c! z: a
3 ^1 _# F% `: ^) \' i5.39.217.76 我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，# b4 t9 I& X9 s5 m% P
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是# O7 t3 o( ?7 w6 B
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
) Q+ A, Z& J1 I! r: t# z' j公仔箱論壇」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
7 Z* V W; d$ B6 V0 s- Gtvb now,tvbnow,bttvb拾快樂的，也唯有你自己。」
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如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫0 d, b+ ~- R( \
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。2 |* _8 }( m4 g3 N2 w
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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