容許自己不快樂

容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。

　　畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。

　　情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。tvb now,tvbnow,bttvb5 N$ `6 o6 Q! Z5 J/ w- a
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　　電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途tvb now,tvbnow,bttvb/ a9 \) K. B! X2 \: y8 R
中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」
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　　她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 p+ \; P; m: I/ _& P
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告4 {( `9 K9 L9 A' K  Q, R: }( u; b
中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛3 ^8 g7 f6 k3 K, N
哭失聲。
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＊人生中常有過渡期
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　　老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露# S, n6 K! c# W. k
人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人5.39.217.76% `' g4 s& y8 z3 a0 [
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有; ^; y" A1 f6 h/ U3 Y7 d" p
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.76& Y! Q' }# Y# v1 h- l
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的5.39.217.76) ]- G  z- j; _# Q3 }' p6 ?" ^. l
狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身tvb now,tvbnow,bttvb: L9 j7 Y5 _/ b" b/ W* f9 q
心發展。/ v/ f! K; _) x  n7 X
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　　暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，公仔箱論壇! E( U3 S) o: ~6 R3 L  f
沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然tvb now,tvbnow,bttvb: p5 @3 y7 [* H5 w3 m# E5 N& @$ m
的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ ^" D2 \) [& v/ A; V1 a" K/ y- L
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
找出可以對症下藥的解決方式。

＊聰明才能察覺不快樂

　　有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能tvb now,tvbnow,bttvb  q+ {- a$ ]* A! h' N
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走tvb now,tvbnow,bttvb  n- i# w/ F/ T1 @. S5 [' c$ k: h
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不tvb now,tvbnow,bttvb# ~5 G( N- I) x
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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　　還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂5.39.217.769 f( B' \0 q; l0 F5 Z% A
是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b2 D/ P' r; M
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「tvb now,tvbnow,bttvb* K. `+ m9 ?; j! E
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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＊接受自己不快樂的事實2 ^4 _; M5 U' P
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　　你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不, H3 S$ u. e# H7 O# `
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m! z2 x8 R8 T" z2 P4 |
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以! {, f' X: u- X- C2 |) Z; V
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應
付的場面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) K6 E; b3 a, i1 \9 R+ F6 }

　　我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或公仔箱論壇& D& O) c' t( |! e/ M
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [0 {# @7 \, y# I# N$ }
，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」( e' Z& x' K. F0 ]  c# S# I
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　　我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是( d, ~, y+ O) A$ M" T# V
自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重公仔箱論壇' Y( J3 p9 z# N
拾快樂的，也唯有你自己。」5.39.217.76& j: ]' M  a, E
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　　如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u( E! w* O( T2 U- ]- a& }: w

　　請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務5.39.217.76& I5 y, W, S" x3 Y+ a
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