補血湯(生產完就可引用)
1 |6 W0 i0 P- q8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢, V& i: g4 x' o# P- f6 [% @
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
# s8 y1 F+ F$ A1 K( `公仔箱論壇P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
X8 I/ x z) T7 [" g$ h; E. s經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇; v; k) @" w6 x: ^& M1 i0 A5 W
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
, o0 \0 c+ P* ]: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝
4 o0 |2 R' ?; y; R1 d7 J5 `公仔箱論壇，補妳一天的氣血。
8 ^/ K, r! P4 v% E/ R& l/ t功效：用於婦人產後、氣血虧損
& M+ g' {% b) x/ q& U5.39.217.76養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb6 J; Y! u) d# S9 [1 m
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
( O1 M! u- M0 d2 w經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
4 u4 X) j+ d. c0 ]# [tvb now,tvbnow,bttvb一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意tvb now,tvbnow,bttvb: ^: f, R, j" C( {8 P; z2 M
放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb& k1 Y! C7 R& i
功效：補氣活血、增加抵抗力
1 m9 [! ~& [. F: A* I: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆湯公仔箱論壇" P0 E- U! S% W6 [
紅豆 200克
: o: _# s% n& D% _8 dtvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克5.39.217.76* z+ M6 i( e: e5 z6 [
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb7 u( l/ f: `* W! r- W. s8 Y1 i1 o
功效：消水腫、促進新陳代謝
+ l7 i. C2 _+ b5 _7 d; ?: etvb now,tvbnow,bttvb養肝茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- M( }9 C3 f: N
材料：紅棗 7粒
! @' D: E5 Z: n9 n. N" l( R i% `: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 280C.C tvb now,tvbnow,bttvb9 d7 f7 @) v! R/ U A0 r
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 X* {+ ]; }. \) m& R2.放入電鍋隔水蒸1小時
1 i# r" O. K% Itvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體5 l3 t/ o v- u% U! l
止渴茶5.39.217.768 `0 g, w! q, ~- L: r$ X
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
( J/ J/ U, ~& T0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
$ T1 L8 r( n. B( i- p公仔箱論壇2.把茶濾出
$ l7 f0 O m+ b* T% X5.39.217.76重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火5.39.217.76' F- y4 I# }. J1 s( A
功效：消渴tvb now,tvbnow,bttvb1 y9 T% E, W { q, h+ t
牛蒡茶
, ]1 t! d: k8 l L7 L公仔箱論壇材料：新鮮牛蒡 1根
; f4 `9 x( B. v5 h公仔箱論壇老薑 3片
/ p+ x% @& A) g% d* L作法：1. 牛蒡洗淨* y7 g$ ?4 g7 J/ x4 I+ I, K
削皮
2 w. H8 \9 R& ~: |2 Y) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切段
9 ?& I4 E4 m. K+ y1 Q2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E% |% ^2 f& X1 F/ j7 O- z
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
5 _& m3 r- ~ l. i$ P* V% k水滾轉小火煮20分鐘3 Y) U4 n- v5 X! f$ H
養心湯
* i7 S, Z- C9 M4 y/ i公仔箱論壇材料：當歸
4 e( J# ?3 `0 U公仔箱論壇黨蔘5.39.217.76; ?# _1 t4 `' V& m( {. K
川芎
4 d% _0 l6 G9 I9 }; Z" `0 c) @ i茯神
; |' @! v) @. ]9 r C) |9 P# \5.39.217.76甘草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r0 a/ m& |! Q( H+ ~5 l& [( l7 K
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子公仔箱論壇6 L4 m! t& U8 k" \
遠志5.39.217.76' m5 X a! {6 k
酸棗仁
6 ?. ?" H/ i) ]. a& d半夏
* Q. r- c) m. t9 ~各1.5錢；紅棗 7粒5.39.217.76( I/ I* J! P& M8 r
米酒水1500C.C
* B- X2 z+ T( L" W作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
5 [$ n! x: E4 ?4 H% B5.39.217.762. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
4 E. e! U+ _; }: J. p4 r; q" X! b! ztvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。8 Z3 U: \# F- Y$ c4 ]0 _3 F
黑豆酒, y U4 h0 l9 W
材料：黑豆1斤
, `3 a* ?" e1 Z% c* S! A3 L( gtvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩5.39.217.768 _- h8 p! u+ j. r
炒杜仲 6錢
; R$ R4 j4 @( B& R米酒頭 3瓶
/ |$ z3 W4 _( o9 b作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
" ]4 E: f, P3 g3 v$ e+ M黑豆表皮裂開5.39.217.763 {! ?/ h4 V( T+ j. s9 X8 F) Y
盛出攤平放涼tvb now,tvbnow,bttvb" i. W: ~) t( a+ [( n! k; P+ F
羌活也入鍋略炒.放涼
5 W: J% `! q, j8 G6 _) y- f公仔箱論壇2.將黑豆
) p- Y0 E; m4 g2 h5.39.217.76羌活
9 Q9 D# L; }. s4 ztvb now,tvbnow,bttvb炒杜仲公仔箱論壇; l0 ^* V' W/ W+ a: _1 I
放入玻璃瓶
( I4 |0 H$ Y- h( A& m' U5.39.217.76加酒淹過食材公仔箱論壇 Q0 w; U2 ?# p
蓋緊密風一個月
! z( l( m! R& U- ~" ^公仔箱論壇功效：補腎/ F9 y2 z( w/ X; B8 ~2 S, n
去風濕" {9 v R7 D/ S' u9 E
益筋骨公仔箱論壇. N5 A6 D$ l0 o% l- W7 U5 ]
防止關節疼痛排惡露TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i9 s( ]$ q5 w: e S" a$ Z+ U
黑豆酒II
2 m9 e$ e' ~0 [/ ^! {5 Q5.39.217.76材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇5 f, k8 K2 d' T2 A+ v
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
' _& i" w$ d' H作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
0 s& C. z6 r9 q" ?! H2 s5 m2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
' G* G8 j8 C b Y3 q" J; XPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
9 v# N/ {$ }3 ^9 A) btvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5.39.217.76: ?1 Z' U' a: d5 G# i
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。tvb now,tvbnow,bttvb" @ n0 M: P' q0 Q
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb- r& I1 }0 E5 o6 U+ r7 b/ r; Q
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。: N; i. }' m2 j$ u
補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb# b& l, h. q9 H, j) z
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 S: E( U, K' N" N6 t
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢) l- c9 ?8 ]* E/ P% b2 h& ?& Y
紅棗7粒 .米酒水1500C.Ctvb now,tvbnow,bttvb' r0 \1 ], L0 p u* B
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮( I5 H# b! q& w, M& h
早晚各一碗' u* z( N5 V( H" [' i$ x: T
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。5.39.217.766 P4 U0 s# Z7 X9 w E+ `+ l
減肥茶5.39.217.760 d1 F' U/ V! j0 M( J
材料：決明子 6錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |# n. o+ g0 r0 T
菊花 3錢
8 q8 p/ c0 V n6 `2 C: T! V公仔箱論壇山楂 2錢4 Y4 ~' j# ^+ G% o) i
甘草 1錢
. X3 l7 ^9 @& {% A, `) O' Y- b作法：全入鍋加清水5碗公仔箱論壇 I9 P$ q( }, P: l; i
中火煮滾轉小火tvb now,tvbnow,bttvb8 M. _( m, C" K7 I% z
當歸生薑羊肉湯5.39.217.76% i* y* s1 G# D6 k, r8 b& E- D
材料：當歸2錢tvb now,tvbnow,bttvb( X6 X- b- ]! S; y0 ~7 x
黨蔘3錢
7 h# E# Q' j% [" |8 E公仔箱論壇黃耆1兩
8 a3 Q: ]% t+ E. Q公仔箱論壇羊肉1斤
% C9 I) f. C c8 h8 T1 X3 F# Q5.39.217.76黑豆酒1匙$ X9 N2 b# o: I$ ?' Q) Q
紅白蘿蔔各半條
+ `! t3 S1 E9 O& g+ O4 etvb now,tvbnow,bttvb生薑6片
4 Y4 ]0 B) C, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水5.39.217.76* @2 M9 n6 d$ [6 A, x4 W1 w
功效：產後發熱
0 P5 o6 l7 s0 i, f$ S1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥
4 D2 O6 M% u6 [) j- D3 Y公仔箱論壇材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
[* Y2 x$ o. B* M; d3 e作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
/ {* a3 v( d( p8 A, l, U+ i$ qtvb now,tvbnow,bttvb外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* w9 }- `6 [! n4 Y' M2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
% q# U5 Y8 r5 i) i1 D說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
) C5 q i1 s/ C1 B2 \/ f* ]公仔箱論壇茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
' f; t# \, I! h. y# P9 Ntvb now,tvbnow,bttvb元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
+ E# G y' v, M- x" |- n: G5.39.217.76合，可減輕症狀。
; k6 `5 B" m) h6 B$ S4 M' E: \冰糖銀耳湯
. e; @, u# O6 E5.39.217.76材料：白木耳10克
9 U3 S0 p: @3 g* H6 _5 z蓮子去心20粒: O6 y% r" @2 b6 ]# B1 I2 n: ~
冰糖適量。
+ S0 N4 {5 N+ P# ~% \# T$ X1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇/ S; F7 m% C& q; L/ O1 @) R
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
& R5 A& f' F1 ^% T% e2 F% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q+ k; `8 t) l; A; R. F
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥
8 s9 ^: c! s" q/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷
4 ` b- y! h' l4 k 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
7 I& K( g; h; M6 S6 a8 \3 n被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。: X: g& N: _- ~9 P+ [
材料：
7 f. }( \9 H1 L# |2 _- u5.39.217.76作法：
5 ?8 w' F. Q# y" t紅豆 半杯
7 e, I, K% D) `' H2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後5.39.217.76" E8 ]* [' q/ B V" o' M
薏仁 半杯
6 W) K* W8 }4 l# t* R. [（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J8 Q8 f1 w$ a" v) N6 D% @, a
紫米 一大匙
$ L w$ C, z! ?6 l' V" Z一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G2 ~' [0 Q1 K: E
糯米 一大匙
7 S; M+ N& ]1 L; P，不食其渣。
1 [1 O2 S/ Q: c; ptvb now,tvbnow,bttvb米酒 五瓶tvb now,tvbnow,bttvb/ Z6 D6 n4 ? ]: Q
陳皮 兩片
3 ?' a4 M2 p9 k# m公仔箱論壇紅糖 半杯
& I+ b; G+ M4 j4 d( R$ T+ {公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
( D: u) r8 T0 _! [' U& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l ~$ o( z8 g5 d4 {2 A) [- T
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
5 ?6 G* s# S \; C1 ?8 Etvb now,tvbnow,bttvb分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t. V) q* o \( \+ O) J
材料：tvb now,tvbnow,bttvb) x6 [( ?7 H* F7 W+ K% l
作法：
: I) z/ F8 u4 R5.39.217.76生蠔 半斤（選肥厚的）
0 R {5 r, x# I% c6 T6 D+ E) b6 C公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
+ o' M* Q! J3 Q' ~+ ftvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙
& Q' w/ B" E8 u3 k0 U2 u公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb/ b3 l8 _8 X% Y8 r/ G. a
鹽 一大匙
0 D- Y' a2 \1 h7 Z火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
) i8 `! f. J. _tvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙公仔箱論壇" h3 m0 i2 k6 i$ \: g
薑母片 七片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?% w3 }/ k3 E1 k. \ V, Z
米酒 三大匙
% t2 m* \3 l9 v: R* Q8 }/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘八粥5.39.217.76- q/ {7 I/ U9 x5 h2 {
材料：圓糯米 200克
- l( d" D- Z4 o2 ^# B$ ctvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克tvb now,tvbnow,bttvb9 W ]$ k2 P: _. S1 O, v* O
薏仁 100克
& p* A4 Z: K' g2 g% ] E* w紅棗 10粒
$ f( V# _6 y; }4 ?! y5 W& _tvb now,tvbnow,bttvb松子 2/1杯
1 R. T0 O, z$ U5 s+ F) }6 f6 Q% t公仔箱論壇糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# ?) l& b8 `9 H& k( r
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 公仔箱論壇; ~& x( p$ J+ h6 Z1 g7 s3 b
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
) z( g7 X$ u3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s5 J# P& o' y% p
南瓜炒肉絲. j' B2 F7 F* o3 ?. Z2 ?. F0 u
材料：南瓜、豬肉絲、薑片tvb now,tvbnow,bttvb1 j- K* W" ?- R
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.763 e+ U8 H H k' u! b
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇+ ~+ z5 Q# M ~% ]5 s X& }
白汁牛肉公仔箱論壇% _: R o( x, D! [3 U0 W
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
, |! a7 J9 b* o- [; H9 V( Y% N5.39.217.76調味料：鹽、味精、酒少許。5.39.217.76( c' I" l, X w; k5 `
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! z' Z) l0 w0 X$ p3 \
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
" o, _$ d' E+ C: V: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
# \) h z& n8 R. ^' ?金針魚湯公仔箱論壇4 ?2 j9 i! ]& E6 T' V
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r0 j) `9 N$ f2 c. f- b3 V% _/ g
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& a; _; \" {) {6 W
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
0 B0 q2 w$ p1 n- `# @ ^$ k" N5.39.217.76虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 5.39.217.76( M8 C, r$ a# q' H( x
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m- M% N# d( }9 o$ d
花菜肉餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m( F. W4 q" K. h5 ~9 t$ o# ]
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。tvb now,tvbnow,bttvb- \4 x; [" y o5 f2 {5 c0 v
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
- X+ j8 B* ~& @& [+ L作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 ) U& w% { s; k/ K
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
( b: t# T6 ]# @! W5 T3 x3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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