補血湯(生產完就可引用)
' ^. ^/ I1 b; N+ a/ d. T9 R9 O; q材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
. S( L' i$ K5 f& R. p3 e* b/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
1 P3 \( l$ z0 }* B' g- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W+ t+ z% i# M }/ C: m
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草公仔箱論壇3 o. u E8 D$ h
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
: O, p( o) J4 t% L: T5 X! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ N, }* x& X p! y2 |
，補妳一天的氣血。
9 a4 Y5 U: n% i. V- S功效：用於婦人產後、氣血虧損公仔箱論壇- d" f7 C) y* e
養生茶(生產完就可引用)5.39.217.76! z* u& b' |; k, `6 q# c! O
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
9 Y$ m# }: c( Y' j; R* m經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以5.39.217.762 _9 z8 _1 d& x
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
6 Y! ~; N3 {* x0 O5 |$ V, O放，有時也加加桂圓，挺好喝的
. x6 [/ }! ?& V' \. |4 v: xtvb now,tvbnow,bttvb功效：補氣活血、增加抵抗力
: Z4 |/ I$ A3 p- G/ U" [$ B, H公仔箱論壇紅豆湯
$ K! R4 ]' v8 i, N! R7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 200克
9 W* I# ?3 ?# K, I0 Gtvb now,tvbnow,bttvb帶皮老薑 30克
5 ?( ^0 b/ }) Y. \# ]( D米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb @4 w' z5 r1 {$ ]# R, ]2 ^
功效：消水腫、促進新陳代謝公仔箱論壇0 `! u' G& T) }0 Z; D6 ]) g$ [6 O
養肝茶
* }! n4 S$ V! z$ I0 x# }1 p材料：紅棗 7粒
+ \& R( h, F3 x9 @# t+ v5 p4 d. f公仔箱論壇米酒水 280C.C 5.39.217.76( B" Q. T& |0 v" ]" J& ?
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
i7 t' j1 Q- ?* j2.放入電鍋隔水蒸1小時
& k. o9 q- [ z. D5 }; atvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j! T% a9 v0 D$ \
止渴茶
a* R) X' ?6 y b# T5.39.217.76材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W! ~; C# O! L! }3 l
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 公仔箱論壇- B% Y) i" a8 T3 w0 L
2.把茶濾出tvb now,tvbnow,bttvb2 M6 ^( P# r2 H1 m! V, @
重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火$ j$ W9 X% Z I6 I" K& Q. V8 z l
功效：消渴
; o0 d" B% F. n. s4 c牛蒡茶
" G5 h: W- @3 \材料：新鮮牛蒡 1根
7 L6 _5 Y9 V: k$ L6 f1 Y老薑 3片公仔箱論壇/ T+ T3 r5 f \* x' t- l! P) q
作法：1. 牛蒡洗淨
( |4 M7 Y m+ L) [3 Btvb now,tvbnow,bttvb削皮
" i2 x, l6 L3 e. S; J1 O切段
9 ?; g3 h7 t4 n6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 取5杯清水
* P6 D$ `& ?- s Y' B7 Otvb now,tvbnow,bttvb加入牛蒡跟薑片一起熬煮
n$ D6 X/ j# D+ `7 a; R/ h公仔箱論壇水滾轉小火煮20分鐘
, _1 q) B- w9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養心湯
4 Y8 ^3 K7 |# J* e5.39.217.76材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w- q9 _3 N% q9 r# k6 y9 V& V# O
黨蔘
~+ R+ Y& Q; w2 s5 f/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。川芎
% w$ c8 A6 w1 `+ y3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神. \' u; p! v5 U) G# S/ \6 x# f
甘草5.39.217.767 Y4 }2 K0 {" N' o& V
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
3 F0 i$ \) c$ |5 Q公仔箱論壇遠志tvb now,tvbnow,bttvb! f6 t9 [5 T# ^. { {* G
酸棗仁6 e! `: \8 D: ~' J
半夏tvb now,tvbnow,bttvb0 e9 A0 t3 j/ w e: a0 w+ |
各1.5錢；紅棗 7粒
2 A+ b- X, e/ I: j$ a4 a+ d公仔箱論壇米酒水1500C.C
( a5 Y! i1 ~ N3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k: |0 X! n+ u/ U" @! _$ X
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。tvb now,tvbnow,bttvb* r- m6 T# K7 Z* E; r
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
9 ~% j- e: F" N" [8 ]# S公仔箱論壇黑豆酒8 E. X6 l( L& S2 z6 y
材料：黑豆1斤tvb now,tvbnow,bttvb8 `5 O# u; E- x) q. M1 f7 T7 c
羌活 1兩3 f* i* ]3 b3 Y% j* y1 J7 f" V
炒杜仲 6錢
3 [9 ^+ I, y2 n3 G: S公仔箱論壇米酒頭 3瓶
% C9 |5 W3 u( b8 }2 W7 W& }tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k) v7 y9 E7 b6 x! M
黑豆表皮裂開" v+ i' M# i' j* N7 U$ ]# Z
盛出攤平放涼
1 G: J* b# l8 r" j$ a羌活也入鍋略炒.放涼
- p; ?, I, w/ ^4 T" q. R2.將黑豆
9 V2 |. G7 G" R% ]* Vtvb now,tvbnow,bttvb羌活
& h$ m( d, p/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒杜仲
1 a' C6 m @0 f5 i5.39.217.76放入玻璃瓶
! |! B# o, i& q: C4 l. o公仔箱論壇加酒淹過食材5.39.217.769 s+ \9 |6 x( `
蓋緊密風一個月
% f7 l8 L4 Y/ S: H; @. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @8 b" \2 [ _' ?
去風濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D( f$ T* ], d
益筋骨公仔箱論壇+ c8 T) H) L, j) K& F9 \2 Z' H
防止關節疼痛排惡露* ~7 i$ U6 d* n
黑豆酒II公仔箱論壇" E! x5 }8 Y3 U0 f. Z
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇2 ?) p# v' O# _6 ~; u
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
7 N. ~( y X0 W9 t作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
/ ?' {, g0 q. ~5 ?5.39.217.762.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
0 m/ J9 V4 J' R w& l. Btvb now,tvbnow,bttvbPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
, `& }+ i. O: ~& y( T n# o9 `% X5.39.217.764.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。/ H0 }# e" X8 h4 }5 G$ V" `) Q* T+ ^
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
, f# y$ d( z, d; K* \; Ptvb now,tvbnow,bttvb功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。tvb now,tvbnow,bttvb8 }* a6 s- t; _
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb( V. ?# D, \, E; O5 v4 X
補中益氣湯7 P) g* @" @! u, b3 [5 ~5 u
材料：當歸
# c8 Q) k m- F) T! S9 o7 O" d黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
: l, C1 N! {( G2 k紅棗7粒 .米酒水1500C.C5.39.217.764 z8 J) g/ I0 g1 b' C
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
' J( B3 w K7 U. F3 r. T早晚各一碗
3 @# N5 i9 d1 e( @' `, u2 M* b1 T功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
& T& t( J. c2 b2 @減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% N& Z x8 I
材料：決明子 6錢5.39.217.76& r M7 c8 t( |. ]* t# ~
菊花 3錢
8 J* }: S* ]' O" j9 Vtvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢
. S$ Z4 t( W3 E/ ~5 w1 d" vtvb now,tvbnow,bttvb甘草 1錢公仔箱論壇& F, R0 E3 r+ @- Q8 s2 U. l# G
作法：全入鍋加清水5碗
: j" X' ^! z( b( }tvb now,tvbnow,bttvb中火煮滾轉小火tvb now,tvbnow,bttvb4 e) |. L. `7 i. M3 A! P3 f
當歸生薑羊肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _' V. @+ V" L, M( i p: ?
材料：當歸2錢. b6 a6 g! J5 _- I
黨蔘3錢
4 @: C# n- d1 ?2 O5 W N0 @ R5.39.217.76黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]. h* J& T0 Y5 d+ R3 @, u! \9 {
羊肉1斤
# `$ p9 t, p3 ~% f+ e8 I8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆酒1匙5.39.217.76 }8 j- P, M' l/ Y( h
紅白蘿蔔各半條
K# C& w4 D( H% u5.39.217.76生薑6片- N& V* Y0 H! \; p; ~( X) \
米酒水5.39.217.76: B5 {) r) e1 F
功效：產後發熱
6 u' T( I8 j- s/ O: n M4 C/ s% ?tvb now,tvbnow,bttvb氣血雙補安神粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W* p" l. W! U2 P& a# k
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。) `- J) X: k- a3 g
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，5.39.217.769 u% y9 D" y: W# v* Z
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
* k6 m9 c$ ]. R+ O# R2 ^+ z. u5 gtvb now,tvbnow,bttvb2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
. H: ~! |; k) x3 q+ k& q說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
1 {+ \. {( E8 n. p2 U5.39.217.76茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，
( i8 S3 T! H, p5.39.217.76元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
% \$ n: i% j- N* m合，可減輕症狀。
% s4 f9 I* M# X" i5.39.217.76冰糖銀耳湯% C* K: t! Z9 @7 w F0 K1 {
材料：白木耳10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n+ b; `% |% \( H% ?
蓮子去心20粒( e9 h- T! h( V0 u6 E( J9 H1 i
冰糖適量。
3 c. N5 P# `" X- z6 O; b公仔箱論壇作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
- h$ s6 ?: b4 |+ v' htvb now,tvbnow,bttvb2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。* d0 z- Q6 |' o; i
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
. ]! l2 |; j- H% O7 ~3 x% n6 U坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥5.39.217.76/ O8 S; F8 t: Y. ~9 E* d
作者：陳思廷5 [$ V7 h8 f8 U1 r6 `. p; y: O6 V
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇! H+ i) `2 }+ X7 a
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
6 G2 c8 S7 H, F" E* N5 M5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.769 m' ]( I* \2 j% d
作法：
1 A% c/ |$ A; m* L& t5.39.217.76紅豆 半杯 U' m* X' I+ @) \4 {' s8 {- A& L
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |$ _6 G8 b6 K! s3 h6 ~
薏仁 半杯
5 K% S0 `8 W8 `* W0 R& q公仔箱論壇（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
$ z; t+ U+ C$ V紫米 一大匙公仔箱論壇- y# t' b9 x. b$ v3 R
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇8 X/ K; x3 J+ @
糯米 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E+ u5 N9 u& a- G0 A; D) I* z
，不食其渣。公仔箱論壇8 O8 [( |, t7 [. [1 N4 u& I
米酒 五瓶- |- a) x6 [/ F6 E
陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb- j2 l7 j5 p+ Z
紅糖 半杯
% c9 T. d* m+ r4 ]1 B坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔, R: w) W7 T* z8 C; k
作者：陳思廷公仔箱論壇3 c1 k( d/ k3 n. n- ?
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
( D) D1 R5 T5 C7 d* H. t分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
, ]6 O7 h1 {9 g8 k7 c# ^5.39.217.76材料：
% ]4 ?! K( z4 L0 u& W公仔箱論壇作法：
/ C# o/ k$ y2 |' o5 s, t5.39.217.76生蠔 半斤（選肥厚的）5.39.217.76$ K8 r0 z2 m3 r: b" { [& C, ~
將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
+ f& {& e- i* Q5 ^ H( F! p% k/ Btvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉 兩大匙' C% I8 e ], ~, \' M
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小
$ c6 P7 t0 O( S( X8 t5.39.217.76鹽 一大匙; L: @+ P) J6 q9 _* o
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb* x/ a( K0 ?3 k! d i
黑麻油 兩大匙
7 p9 ]$ `* D( I9 O5.39.217.76薑母片 七片
; o( A3 t8 t; n" x: K" Stvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙
% S+ g) N) i9 w2 K% u8 G5.39.217.76臘八粥公仔箱論壇 ]/ f: [; \( @! _7 ~
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q6 s' c! ]3 E8 t: \/ Y
紅豆 100克
1 p1 F7 @- q* }7 y公仔箱論壇薏仁 100克4 T4 q+ a O% [, p; ?4 d
紅棗 10粒
. h! Q& M9 n9 V( T2 _5 P, \5 {1 z5.39.217.76松子 2/1杯% _* W: Y% p V9 x |+ A- a
糖 2大匙
3 ?3 Z( w8 k$ Ntvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 5.39.217.769 b0 ?" ]6 K0 V2 e F8 i
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
# N. ~4 F, C2 e, J5 f, O8 l功效：補充體力及必要營養
2 C! o$ v1 J: p公仔箱論壇南瓜炒肉絲5.39.217.76 z6 ~8 j2 {' ?) N, X+ W
材料：南瓜、豬肉絲、薑片5.39.217.76# j* t8 v( ~5 G3 q" r% y; p! Q
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
1 E# Z9 q. O) ~ c' [+ K2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。公仔箱論壇3 d7 i$ d* I: y* }. u
白汁牛肉
- g% _+ q( U: L7 Y7 l# | OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
! }8 k' s! V" Q9 n4 W* W5 ~4 j5.39.217.76調味料：鹽、味精、酒少許。
$ L% w( |" Y+ ^作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 5 N5 y- S0 ~0 k' M/ B! q/ b
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 公仔箱論壇! |- a# K9 P' W7 j$ U9 d- s: Q
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
2 J# C$ }% Q5 j' Z- o9 I8 S; ?0 Etvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯3 ~9 j- U: R$ q; @/ e
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
% u) C8 T! G& b# ^tvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。公仔箱論壇0 o, \: y2 c* N2 W
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
' ]" G8 N! i& c1 @( ]& u公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 * E& A0 g- {) W9 d5 b- j7 \* r
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
/ @# w) ?- C4 e+ z! d) _花菜肉餅公仔箱論壇* q1 k/ b8 Q% ^7 K5 K+ n2 n
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。7 [7 s1 U/ l- K5 g6 [. Y
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。 b, ]1 N4 Z$ P1 g }, s y4 ?
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
+ l; j& h: F5 w+ p, _$ P9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
) w' P' s5 M; U- t5 A) x7 U8 g( a5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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