[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
' e( o/ ~7 L* I, G　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb* q. ~$ T8 B  W0 p
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
, e7 I' g3 d  M# e9 [# }+ Ztvb now,tvbnow,bttvb　　2、养肝最好的食物：
- `+ I0 ^, S( R" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
' m9 j* R9 X/ E5.39.217.76　　3、养肾最好的食物：
. g* [' [. C$ a- A/ Etvb now,tvbnow,bttvb　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 S6 s. n$ U+ Y2 U1 U$ w
　　4、养心最好的食物：0 Y$ \* d% I6 Z& N
　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
0 V' g  V) G1 P8 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：公仔箱論壇0 ?* f4 g1 Q4 {- ?- ^" Y
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。