[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

zishuang

所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。公仔箱論壇- E" C6 \& a0 P8 O3 z: Y
　　1、养脾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb* U& r. g2 o. Z# Q1 m/ i; o
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |8 ^4 w) _& ?
　　2、养肝最好的食物：
. S1 l# {% A% |1 g  \; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
7 x6 H+ i5 k5 H. D2 n9 w% r* D) V公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：
( X' {) L7 y- {) L+ L　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
+ \: u; X1 S: ~4 N5.39.217.76　　4、养心最好的食物：
& I. N$ B6 A2 J$ g　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
  s( l0 h; @9 ^+ {' N# r% F' u　　5、养肺最好的食物：
) G  x( B  _% F. A8 T$ u1 N3 G+ rtvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。