[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
& o/ `, j/ H' _7 l4 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
: T. K" S6 ^4 S" ~: L0 f6 r　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
: t6 f+ Y, [$ @6 \! p0 F　　2、养肝最好的食物：
2 K$ E! s2 ~8 O/ L; s! u, S5.39.217.76　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。5.39.217.76; K! ?# S" }* S& t* `
　　3、养肾最好的食物：+ u' w) ]5 }) g& @
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
, m" |* |; u# |4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
2 z$ j1 L# X4 _* V) ]4 ttvb now,tvbnow,bttvb　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
  F( n( F' Q, R) n! d5.39.217.76　　5、养肺最好的食物：8 k8 }5 _6 G% ^+ ]5 M) c
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。