[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
1 q% z5 Z7 Z! N　　1、养脾最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~5 C9 Q9 }7 ]  `$ j/ X/ p4 X
　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。公仔箱論壇* Y( i9 A( z; d2 s( ]7 o8 m
　　2、养肝最好的食物：
/ o6 g" r) ^# |  g- I: s5 n　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B. D: y* A/ ~4 L: p& c
　　3、养肾最好的食物：
3 k" L8 D& S3 U, v+ Q公仔箱論壇　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
' d7 C+ V7 t, Y1 {" j　　4、养心最好的食物：
; j* I: [( A' j$ m& ^　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
6 l5 a7 j1 K" ?& I1 m公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @. t1 [9 q( x, i* K8 a* n
　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。