[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。
: C9 \% r( `) h) _: S4 d. stvb now,tvbnow,bttvb　　1、养脾最好的食物：
9 S8 |4 _; d; P8 b. B% |tvb now,tvbnow,bttvb　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
1 [3 t, s' S) D5.39.217.76　　2、养肝最好的食物：
" v, n) B3 \8 n' d公仔箱論壇　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
4 H! F. R" E  W8 X5.39.217.76　　3、养肾最好的食物：
% X: y. P- L: q  G& S5.39.217.76　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
$ z. _7 f+ D5 I/ M) z: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、养心最好的食物：
) u5 z/ x7 J7 X# P; X( q/ z' z, E　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
% _! E7 D/ x; A: v# s1 [5 S公仔箱論壇　　5、养肺最好的食物：
: \  a; S8 m( E( g* J# otvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。