[健康資訊] 五脏养生对应的最佳食物

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所谓五脏是人体内心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。脏，古称藏。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。由于精、气、神是人体生命活动的根本，所以五脏在人体生命中起着重要作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^7 `9 ]- _3 D' a! a
　　1、养脾最好的食物：
/ W$ u9 B. y2 V8 K2 D) D( B　　黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。
  j3 Q$ Q. l3 `) G1 D公仔箱論壇　　2、养肝最好的食物：
" h+ {* D  C+ b0 W# Ntvb now,tvbnow,bttvb　　生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
( a  r1 A# X* e5 ^5 I* a7 T4 e; G公仔箱論壇　　3、养肾最好的食物：tvb now,tvbnow,bttvb4 l! Y( b+ j2 ]6 ^
　　黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
7 v7 Q/ l6 X" R' I/ L5.39.217.76　　4、养心最好的食物：
4 S6 ^" A$ T7 R: h* u5 t　　红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
7 r8 e% Q& s5 M% ^+ wtvb now,tvbnow,bttvb　　5、养肺最好的食物：
8 G+ r8 }8 y& e) a8 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。