[健康資訊] 儿童不宜多吃的20种食物

1、桔子 -

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ l$ L/ R3 j1 I
2、菠菜-0 V. Q6 n3 }; a

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。 -tvb now,tvbnow,bttvb& c, \( `. z  m* d% `' }$ u
% r, L2 \& q- n- K
儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。-

3、鸡蛋-

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^- {' x3 s5 _- A6 P; x

4、浓茶 -TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R! }8 a9 k: I7 J6 g" f, f
tvb now,tvbnow,bttvb# k) T: Y! n+ _. @" j6 O. f
浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r! ]1 \+ L1 G0 T- K; ~: x. C8 I9 S
儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。-tvb now,tvbnow,bttvb' L& K$ O8 Z4 I9 t' K& n- q2 e2 r* I! {

5、果冻 -5.39.217.76* m3 }4 o" Y5 g! z3 [
- ^  C8 L7 s8 m
果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?9 k. Y! v7 x6 w4 m+ b

6、咸鱼 -; Y" g. L% @6 z% `3 U! R$ Y* z
6 c. _: v# m5 X  S; x  M9 m
各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。 -
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ t8 P& b6 O- _6 R+ O
研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。-
! c$ @! L* Q' u
7、泡泡糖-公仔箱論壇" Z  ~1 Y4 S% N. C# S
5.39.217.76" _4 Z! o: m0 L, W; g* M
泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。 -

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g. `! s) n$ `; z/ |
tvb now,tvbnow,bttvb. o6 {, z1 g2 t& O
5.39.217.763 ^# U3 g+ ~  K9 ?) E
8、糖精 -' d4 t2 b- ?  \1 q5 U
6 i) M  K. m+ L3 i( F& F
目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。 -

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。 -9 ^: o) Y) B# W2 A3 T5 z5 V3 V8 N
tvb now,tvbnow,bttvb6 H! l# j0 t. w0 n. x- E$ b' I5 z
因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。-

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v. X: i# j8 ]) Y

9、豆类 -

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。 -tvb now,tvbnow,bttvb  I( ~. w" ^9 z. B0 Z

儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K# c7 S5 x3 J/ W/ R2 D
10、人参-tvb now,tvbnow,bttvb, \/ l8 _) J: Y! s- t9 x7 {9 _0 A+ y

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。-

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。-5.39.217.763 h; r3 m( v1 V2 h

11、罐头 -
公仔箱論壇6 g/ ]+ `. z$ z
罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。-

公仔箱論壇6 B6 V! p$ i# ?- s/ A/ A
12、爆米花-
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p) c! `% L% T, J6 S: b
爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。 -
5.39.217.76$ d, k3 b: c% P) u6 h( ~. `
儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。-
5.39.217.764 l/ l# f4 x4 F0 {; J: \
13、方便面-5.39.217.76+ p! ~* s* q% }: d/ v9 F& c1 F# C

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。-- w3 ^- y, e6 b5 |6 m# b1 H* h, M

14、葵花籽 -8 w& [1 T- d+ ~  q- h
5.39.217.760 Y3 i4 ~5 l% K( V6 q7 j9 q
葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。-5.39.217.76( `- o( V4 ^$ J0 h7 |1 ?3 k" u

15、可乐饮料-
5 F6 Q: g' {/ q  a: ~
可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。 -- B! K. g$ X; l: n( A  Z

由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。-5.39.217.765 K9 o3 `+ r9 ]9 M- E( L
tvb now,tvbnow,bttvb. F0 t: _1 d+ @1 ]: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `, ~& `8 E1 S9 J9 ?6 S
16、动物脂肪 -tvb now,tvbnow,bttvb/ l, `; O- J. h; W* f& @

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。-
5.39.217.76" q5 s) Q4 T& r1 c

17、烤羊肉串 -: S4 m( P! O" O2 O7 V: Y* G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P% G6 {+ ~8 ^: A2 m; k
羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。-

18、巧克力-5.39.217.76! N/ A7 N" c2 W5 b- h2 b4 p2 v- G

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。-
& M2 d2 T. ]% m( @: M. P
19、食盐-
公仔箱論壇% Z% @5 m: ]8 R9 z: @5 J7 b
儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。-TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j2 k! o& E/ s1 [

20、猪肝-

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。　* a/ D' |4 q4 e) |  r1 `

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

心有灵犀 Vs 貌合神离

回復引用

訂閱 TOP

返回列表