中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。- H* c4 c+ {) C; v# \6 d b
便秘因胃热腹泻多虚寒
8 P/ i) u& M, o公仔箱論壇 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。5.39.217.76/ e# [: a4 r# J" P! x
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。tvb now,tvbnow,bttvb6 D% z" Z! p" i) N
肌肉松弛说明脾胃虚弱
3 U: B8 Q) c7 a3 k. ~0 Z) N 如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。) T; k, O& Z! o; P" ~
解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。 ^2 R# U, H5 A4 C1 x$ M
嘴唇无光泽说明脾气亏虚公仔箱論壇; c- |2 o! J# k! b! ]0 M$ \! w3 r/ y
如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
8 U, d- V9 d2 T; _ 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。: B$ N, G) _4 ^* a) q8 p
鼻翼发红说明脾胃有热TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ y' e) m& I. O' L: L
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。公仔箱論壇 V/ M9 O* L1 ^# `6 u
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
# h5 h; R2 P2 e+ v5.39.217.76 黑眼圈说明脾胃血气浑浊
' B% o% n* t/ u5 f5 e, Ztvb now,tvbnow,bttvb 胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。5.39.217.76- @' s [; R+ H; V8 e3 ]. \
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
| 
