中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。
/ }" D( T$ r! a8 }* U' L( j 便秘因胃热腹泻多虚寒公仔箱論壇% M+ R. `' m6 p" ~# Y F
胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。公仔箱論壇7 ?2 G7 B6 _- h+ I" w
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
+ c. N! O3 x7 J0 P5 {/ X* F" }. Qtvb now,tvbnow,bttvb 肌肉松弛说明脾胃虚弱/ l7 E W, k- O& N7 v8 I; ]$ Q
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
+ c7 G y; |! }, ]/ ~公仔箱論壇 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
7 c/ S6 S. _/ D9 z7 e) v: g 嘴唇无光泽说明脾气亏虚
2 c+ F( ~. @6 i+ {6 D1 a) D: ^; j( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
6 K0 ~7 ? W& c- w! x! W2 f" U 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。* S! Q, i2 `8 q
鼻翼发红说明脾胃有热
; K2 q/ @: k4 U, Y/ y1 h公仔箱論壇 如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
% Q* W( o! ^, G5.39.217.76 解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。5.39.217.76! r5 H' }4 t+ K( p" h- M
黑眼圈说明脾胃血气浑浊tvb now,tvbnow,bttvb" M+ A: p( S6 U. u% k4 y$ ^
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @% l- O" Y8 `3 y' ]' Z& a( r5 D
解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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