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[健康資訊] 5个信号告知你脾胃好不好

  中医认为,人的脾胃维系着全身机能的运作,所以在身体某些部位发生变化时,就可反过来推测是否脾胃出了问题。" P2 m# g( y" w$ Z
    便秘因胃热腹泻多虚寒tvb now,tvbnow,bttvb7 [; ?, L) O) T2 B. P
  胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。
, c8 g, r) W, }# m) D% btvb now,tvbnow,bttvb  解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。
1 k% l* k& r2 U  肌肉松弛说明脾胃虚弱
: E; F: t2 V$ N6 ]) CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h3 F8 F7 [) h9 h$ M/ k, ?8 I
  解决方法:脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。公仔箱論壇5 L8 e" Z. Z6 @4 [8 A
  嘴唇无光泽说明脾气亏虚
/ j* I* p, e8 F5 i% i% N  NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。* R: r3 _5 c5 D1 _
  解决方法:脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时,因为此时脾气最旺,消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19~23时,可于晚饭1小时后吃1个水果,以帮助健脾。
: v6 C) }9 A2 p, u5 B3 x5.39.217.76  鼻翼发红说明脾胃有热
) ]" j/ \2 |  _: U( q公仔箱論壇  如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。公仔箱論壇* x9 L7 d7 |* E* h
  解决方法:脾胃有热者可按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,同时配合按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间)效果更佳。公仔箱論壇! u- y* S  |1 o: _. ^
  黑圈说明脾胃血气浑浊
& `: b1 R& a, s6 P5.39.217.76  胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。
; d8 x% V% y; F3 i  解决方法:尽可能缓解压力;保证充足的睡眠,不宜熬夜;少看刺激的电影、电视;调节饮食,少食多餐,多食易消化吸收的蛋白质,如蛋类、鱼类等,少食辛辣刺激性食物。
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評分次數

  • soforlee

心有灵犀 Vs 貌合神离
thank you very much
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