中医认为，人的脾胃维系着全身机能的运作，所以在身体某些部位发生变化时，就可反过来推测是否脾胃出了问题。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z3 D0 p' k& q* y* i) [$ B3 v
便秘因胃热腹泻多虚寒
/ C+ Z' d- e4 y b8 l0 W9 w 胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。5.39.217.76* y- N$ d/ u9 X3 ?8 I* y: Y& |
解决方法：便秘者可尝试推腹法，即一只手放在左侧肺部下缘，另一只手压在上面，用力均匀地按摩，此法可促进胃肠蠕动，加速食物残渣的下行。而腹泻者可温灸中脘穴（脐上4寸处）、足三里穴（掌心按住膝盖，中指末端向外一横指处）、关元穴（脐下3寸处）等穴位，同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状。5.39.217.766 f- c5 Q9 Q) R6 e& \* V
肌肉松弛说明脾胃虚弱5.39.217.76' w, U0 q: t0 Y C5 \, h
如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
# v* X2 M q1 ]& U; L 解决方法：脾胃虚弱者可经常运动脚趾和按摩小腿。
% q0 l* Y& x+ `, ^5.39.217.76 嘴唇无光泽说明脾气亏虚
& }- G8 Y* x0 H9 I( J, B5 V) O 如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好；反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
3 U L- |& f" y2 V1 w- A! a3 y 解决方法：脾气亏虚者可以把午饭时间提前到11时，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养能力最强。而脾脏最弱的时间是19～23时，可于晚饭1小时后吃1个水果，以帮助健脾。
! ^7 q) X, g; c Z0 g 鼻翼发红说明脾胃有热* N0 p6 L6 F8 u1 \; R) E
如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。5.39.217.76$ q5 p, h! S- i" C1 y9 H
解决方法：脾胃有热者可按摩足三里穴，每次5分钟，每天2～3次，同时配合按摩胃经的内庭穴（在足第二趾、第三趾趾缝之间）效果更佳。
1 D. B3 P1 i2 Z3 E5.39.217.76 黑眼圈说明脾胃血气浑浊5.39.217.769 \5 B, u0 B* k S! v7 _: c: Z
胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
4 ]7 f" r# }. U$ p5.39.217.76 解决方法：尽可能缓解压力；保证充足的睡眠，不宜熬夜；少看刺激的电影、电视；调节饮食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白质，如蛋类、鱼类等，少食辛辣刺激性食物。 |
發表於 2013-4-17 07:51 PM
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